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越內向，越成功：Google媒體關係總監、Twitter總編親授，給內向者的「無壓力社交法」，輕鬆建立深刻人脈 (二手書)
作者：
凱倫．維克爾
出版日期：2020-09-05
出版社：
商周出版
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越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、越有發展「深度社交」的潛力。讓安靜與低調成為你不可 缺的「軟實力」，默默發揮影響力，讓全世界看到你。好評推薦王東明／口語表達專家、企業講師周慕姿／諮商心理師張瀞仁 ...
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刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
作者：
胡展誥
出版日期：2023-03-29
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒
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身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態 ...
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壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (二手書)
作者：
艾蜜莉．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：
方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...
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深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂
作者：
伊麗莎．艾波
出版日期：2024-04-24
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本
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管理指南，更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維》作者 ...
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創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD (二手書)
作者：
艾瑞爾．許瓦茲博士
出版日期：2022-01-01
出版社：
究竟出版
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長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1亞馬遜書店近5千名讀者留言，平均4.5顆星好評擺脫創傷往事，活出整全自我的身心復原指南！面對未解的創傷往事，有人選擇逃避，在心裡築起一道高牆，久而久之，便喪失了現實感 ...
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創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD
作者：
艾瑞爾．許瓦茲博士
出版日期：2022-01-01
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零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！ (二手書)
作者：
見波利幸
出版日期：2019-10-04
出版社：
如果出版
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每天都不想上班？
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好大，天天都想辭職？你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……◎開會時一定要有犀利的發言◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式◎社 ...
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瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖
作者：
陳偉
出版日期：2024-01-24
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
＼你的內臟該減重了！／連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...
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駕馭不適圈：成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法 (二手書)
作者：
法拉．史托
出版日期：2019-10-31
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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無論是備受尊敬的領袖、頂尖運動員、優秀的菁英，一生中大多數時間都是活在「不適圈」裡，他們比你我成功，不在處於較安逸的環境，而在懂得如何與不適共處、不斷突破瓶頸、自我進化！★英國皇室法律顧問、暢銷作家、 ...
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迷走神經的自我檢測與治癒：自律神經系統的關鍵，深受壓力所苦的人自我療癒的絕佳寶典 (二手書)
作者：
史丹利．羅森堡
出版日期：2019-08-05
出版社：
一中心有限公司
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神經內科醫師、費登奎斯老師（GCFP） 易之新高雄快樂心靈診所精神科醫師 陳豐偉好評推薦啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘，即可告別日夜服藥、不斷求醫問診 ...
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90%的不舒服，呼吸就能解決：拯救退化的肺功能！改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力，找回健康根本
作者：
奧仲哲弥
出版日期：2024-02-07
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。◎不用去健身房，不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具！◎ ...
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