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壓力

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自然保健 生活智慧 (電子書)

作者：顏昭惠老師、Sophia老師、楊琳老師、謝明瑾老師、羅兮老師、亞歷哈路老師、林沂樺老師、呂姵瑤老師、賴銘文、游政圻設計師
出版日期：2015-04-30
出版社：霂光
本書集合了眾人的力量，提供了許多面對

壓力

、面對恐懼、面對問題的解决方法，為我們的視野打開一扇窗。讓我們能更暸解自己的身心狀況，舒緩不適，更有效地幫助自己、協助他人。也提供居家設計、保險理財的生活智慧。 ...

慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)

作者：香港基督教女青年會 秀群松柏社區服務中心
出版日期：2023-12-19
出版社：青森文化
過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官放鬆身心的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...
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