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壓力

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誰讓你總是先說好：害怕被討厭而無法說NO？拒絕當個濫好人，別讓過度體貼委屈自己 (二手書)

作者：玉川真里
出版日期：2019-04-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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無法拒絕主管的要求，就連同事的爛攤子你也常幫忙接手？──你就是人太好，才會被予取予求！➔ 檢測你的「好人」指數★ 與人相處總是小心翼翼★★ 害怕被討厭而無法拒絕別人★★★ 過度在意他人對自己 ...

放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法 (二手書)

作者：傑弗瑞‧布蘭特力
出版日期：2012-05-01
出版社：法鼓文化
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不慌不忙的工作，不煩不亂的腦袋，是你嚮往的生活嗎？試著清清楚楚體驗每一口的呼吸，用正念轉換

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為活力，享受每一個當下，或許將遇見許久未見的自在。令人鬱卒不安的「身心症」——包括壓力、焦慮、恐慌等，似乎 ...

每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜 (二手書)

作者：芭芭拉．安．姬芙
出版日期：2015-10-10
出版社：商周出版
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身心靈的所有煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理丁寧老師、True Yoga Iris呂義雅老師、周文玫博士、邱顯峯老師 深呼吸推薦（依姓氏比畫序）暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙以安撫人心的文字，帶你進入不受外 ...

快樂，多10%就足夠：一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判，並保持正念的靜心之路 (二手書)

作者：丹・哈里斯
出版日期：2015-11-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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美國《紐約時報》非文學類暢銷書榜NO. 1！風靡全球、世界頂尖人士都在學的靜坐冥想練習達賴喇嘛、托勒、喬布拉、葛斯汀、薩斯伯格、愛普斯坦……多位心靈大師與作者帶你一起解開快樂的祕密某天在「早安美國」的 ...

韌性：絕境逆襲者的心智戰書 (二手書)

作者：大衛．費德曼博士、李．丹尼爾．克拉維茨
出版日期：2016-02-03
出版社：大寫出版
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連心理學家也讚嘆的命運決鬥，從大挫折到谷底反彈的隱性力量！★亞馬遜網路書店暢銷書★Business Insider、《彭博商業週刊》選書★《時人雜誌》、《時代雜誌》、《今日心理學》、《哈佛商業週刊》好 ...

我不只是媽媽，還是我自己：10分鐘自我修復課，解除「情緒臨界點」，釋放壓力，隨時擁有光彩與自信，讓你愛小孩照顧老公，更能漂亮做自己！ (二手書)

作者：妮可・克拉克
出版日期：2020-02-26
出版社：方言文化出版事業有限公司
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★亞馬遜5星評價★讀者狂讚：媽媽必備絕佳讀物！強烈推薦！每天10分鐘，釋放情緒

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，用內在修復與覺察，找到「自我認同」力量！女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變 ...

越活越有自信: 壓力紓解管理 (二手書)

作者：亞瑟羅彬
出版日期：2000-06-01
出版社：N/A
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現代女性的壓力管理 (二手書)

作者：現代人力潛能開發中心
出版日期：1995-12-01
出版社：稻田出版有限公司
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