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失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 (電子書)

出版日期:2021-10-28
出版社:博思智庫
好好睡覺,勝過吞藥!整合醫學醫師、

營養

師教你吃出好眠力歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,都會造成睡眠障礙……☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對 ...

史上最完整營養素大圖鑑:14種維生素X18種礦物質X32種超級營養素,攝取宜忌、對症補充,正確選用身體所需保底維他命 (電子書)

作者:張瑜玲
出版日期:2018-12-01
倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、長痘、肥胖、掉髮、口臭,缺乏

營養

素的影響,遠比你想像的還要嚴重!【營養素包含了哪些?】☆人體所需的維生素、礦物質,以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等,在本書中以「 ...

微營養元素高效保健︰德國國家藥劑師的粒線體營養處方,打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病 (電子書)

出版日期:2021-01-27

營養

補充的重點不是吃進多少,是吸收了多少!90%人體器官所需的能量,都靠細胞內的粒線體,德國先進的粒線體營養補充法,更精準的把營養送進細胞,補充粒線體的能量,恢復人體自我修復功能,病痛止步營養補充品百 ...

24節氣輕蔬食【好評修訂版】

出版日期:2022-11-12
出版社:原水
❝72道順應四季時節、調養體質的美味素食❞☞春天〉宜養肝,可吃綠色的食物☞夏天〉宜養心,可吃紅色的食物☞秋天〉宜養肺,可吃白色的食物☞冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物 ✯★最用心的中醫師+

營養

師結合中醫師 ...

不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力 (電子書)

出版日期:2020-03-18
吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功 ...

營養與癌 (電子書)

出版日期:2016-10-01
出版社:世界日報
本書以學術論據剖析食物的

營養

與癌的關連,並倡導食療醫學,達到保健與防癌功效。書中附100道食譜,均取材於台灣常見的家常菜。. ...

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 (電子書)

作者:白小良
出版日期:2017-06-21
吃豬腳可以增加膠原蛋白?魚肝油可以預防近視?橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK?生活中的保健資訊,處處暗藏玄機!你知道自己吃進的是

營養

還是負擔?營養隨堂考:◎ 代糖不是糖,怎麼吃都不會發胖?◎ 健身 ...

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 (電子書)

作者:白小良
出版日期:2017-06-21
吃豬腳可以增加膠原蛋白?魚肝油可以預防近視?橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK?生活中的保健資訊,處處暗藏玄機!你知道自己吃進的是

營養

還是負擔?營養隨堂考:◎代糖不是糖,怎麼吃都不會發胖?◎健身後吃 ...

我的餐盤︰北醫營養權威量身打造 (電子書)

出版日期:2019-05-31
外食族的飲食寶典,

營養

師設計菜單,把關卡路里自己動手做、外出跟著學,輕鬆吃得健康又美味有句英文諺語說得好「You are what you eat.」,現代人注重身體健康,卻礙於工作及生活忙碌必須外食 ...

50歲前後必看!營養師教你打造黃金熟年養生力 (電子書)

出版日期:2015-06-20
出版社:麥浩斯
年過40、迎接50之際,是人生極為重要的分水嶺即將迎接人生下半場之際,健康是你最重要的財富現在開始不嫌晚,

營養

師教你迎接黃金熟年!過了中年之後,沒有比健康更重要的事!然而,中年以前的生活習慣、飲食方式 ...

純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力 (電子書)

出版日期:2021-03-10
出版社:漫遊者文化
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……全球知名人士力行實踐的永續飲食法低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食,不僅是新世代的綠色飲食趨勢,也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方 ...

全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【美味食譜篇】

出版日期:2023-08-12
出版社:原水
集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──健康慢老的飲食養生法則原型食物巧妙搭配,

營養

1+1大於2的食物組合現代醫學研究證實,素食有助於降低心血管疾病;對於已經有心血管疾病的病人,則能減少復發率。對 ...

別讓錯誤的營養觀害了你(2):你吃進的是營養還是負擔? (電子書)

作者:白小良
出版日期:2018-06-27
脂肪肝可以吃回去?椰子油比橄欖油更健康?生酮飲食是快速減重的良方?掃除生活保健迷思,建立正確的

營養

常識與態度,別讓自己變食盲!吃對了,才健康!餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食你所關心的營養 ...

懷孕全食物營養指南:結合西醫與自然醫學,以最新營養科學,為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引 (電子書)

出版日期:2021-08-27
出版社:如果出版
懷孕中,每個母親都戒慎恐懼,只想給孩子最好的但面對眾說紛紜的孕期飲食建議,到底該怎麼吃才正確?美國專業

營養

師,根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書只要選對「真食物」,就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康如果 ...

營養師百問百答:圖解營養學.百大飲食迷思全破解! (電子書)

作者:劉素櫻
出版日期:2018-08-01
如果可以健康,誰願意亂吃?千種祕方萬種藥,不如基本概念好!100個讓人恍然大悟、吃對食物的

營養

科學常識,讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離!【生活營養學──營養素到底是什麼?】動物油、植物油, ...


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