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師╳醫師實證好評，555道把醣份降到最低的終極控醣食譜，無論正餐或甜點，都能自由配放心吃，就算要瘦身也要健健康康！只要擁有這本書，就可以維持體態，並為了「好吃而持續 ...
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【減醣好好，快速備餐輕鬆瘦】套書：《減醣快瘦氣炸鍋料理》+《一次做六便當》
作者：
小魚媽、Ricky
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師、張凱程 Kevin
出版日期：2021-09-17
出版社：
三采文化股份有限公司
★雙書蟬聯博客來、誠品、金石堂、MOMO暢榜！★最夯小家電─氣炸鍋，減醣瘦身料理快速上桌！★人氣Youtuber教你一鍋到底做六便當，健康美味簡單搞定！●●雙書之一《減醣快瘦氣炸鍋料理：減醣實證者小魚 ...
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快速上桌的低醣餐，日本營養師的163道減脂食譜自由配
作者：
ほりえさちこ
出版日期：2023-11-01
出版社：
和平國際文化有限公司
35種組合163道低醣料理，讓瘦身也能
營養
均衡！忙碌的生活要如何執行低醣飲食？選擇低醣真的可以吃飽嗎？跟著日本營養師親自設計的一個月低醣菜單，一起享受健康瘦身零負擔的低醣料理。書中介紹的163道正餐、 ...
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減醣常備菜150【暢銷慶功版】：第一本結合常備菜的減醣料理！營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜
作者：
主婦之友社
出版日期：2023-08-14
出版社：
悅知文化
★博客來連續三年百大暢銷書★★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★防疫新生活！最新的飲食趨勢減醣瘦身+常備料理*********************************************** ...
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聰明的脂肪：脂肪吃得越多，體重減得越多！權威營養學專家教你吃對脂肪，30天打造不復胖的體質！
作者：
史蒂芬‧麥斯利醫學博士、強尼‧包登博士
出版日期：2017-08-14
出版社：
平安文化有限公司
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終於真相大白！要永不復胖、常保健康，多吃脂肪才是最聰明的決定！聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪□橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油□豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油□酪梨 ...
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體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理
作者：
Ricky
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師
出版日期：2020-07-03
出版社：
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★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber
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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略
作者：
Sunny
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師（黃君聖）
出版日期：2021-08-04
出版社：
采實文化事業股份有限公司
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！
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師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈！ 網路瘋傳 ...
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善用六大營養素瘦身
作者：
蕭聖揚
出版日期：2011-07-13
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元氣齋出版社有限公司
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的 ...
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每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！
作者：
宋侑璇
出版日期：2014-04-11
出版社：
蘋果屋
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女
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師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...
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低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書
作者：
陳倩揚、林思為
出版日期：2022-12-14
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萬里機構.萬里書店(香港)
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師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。如何每餐吃得飽，同時可以落磅？每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例 ...
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增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！
作者：
Amyの私人廚房、好食課
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出版日期：2020-12-16
出版社：
幸福文化
寫給下班後、週末運動的忙碌族群，迷人身材從自己下廚開始養成！Amy老師為時間有限的運動者設計，好買好煮好吃的即食常備料理好食課
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師團隊教你『運動料理自由配』，增肌減脂減醣低碳全滿足！瘋健身已成全民運 ...
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