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康健雜誌 10月號/2022 第287期:個人化精準營養學

出版日期:2022-09-27
吃對了,身體最知道個人化精準

營養

學常聽到的「飲食法」五花八門,地中海飲食、得舒飲食、心智飲食、原始人飲食、低醣飲食…哪一個最符合你的需求、能達到最佳效果?先想清楚自己的「健康目的」,例如,到底是想減重 ...

營養美味雞肉料理製作食譜集

出版日期:2022-11-15
價格實惠高

營養

雞肉料理健康餐 價格實惠、低膽固醇又富含營養價值的雞肉,是想要健身減肥人士的肉類首選。想要吃得營養又美味,那就來參考這一本『營養美味雞肉料理製作食譜集』。利用蒸、烤、炒、炸等不同的烹調方 ...

極品咖啡館 VOL.207:營養均衡三明治特集

出版日期:2021-08-05
《特集》サンドイッチは“バランス”がすべて!複数の食材が重なるサンドイッチ。異なる味わいが1つになって新たなおいしさが生まれるアイテムです。そこで重要になってくるのは、味わいのバランス。今回、長年サン ...

康健雜誌 4月號/2022 第281期:吃對營養 運動增肌更有效

出版日期:2022-03-28
「只動不吃」比「只吃不動」,肌肉流失更快!吃對

營養

 運動增肌更有效運動風氣盛行,許多人認同追求身體健康就要運動。但,只有動就夠了嗎? 怎麼做才能達到最佳運動表現與鍛鍊成果? 運動、營養兩者不可偏廢, ...

營養與料理 5月號/2020─運動營養學入門

出版日期:2020-04-09
二手書徵求
4月16日前完成訂購,首批到貨日為5月8日;4月17日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。. ...

營養與料理 3月號/2020

出版日期:2020-02-07
二手書徵求
2月19日前完成訂購,首批到貨日為3月13日;2月20日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。. ...

營養與料理 4月號/2020

出版日期:2020-03-09
二手書徵求
3月26日前完成訂購,首批到貨日為4月17日;4月17日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。【特集1】50歳からの老けない食べ方特別対談藤井恵さん×牧野直子さん 50歳からの健美ライフ藤井恵さん ...

營養與料理 6月號/2020

出版日期:2020-05-09
5月18日前完成訂購,首批到貨日為6月5日;5月19日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。. ...

懂一點營養學

出版日期:2014-08-21
主標題:懂一點

營養

學 內容大綱:Part1. 懂一點營養學就不用看醫生Part2. 營養師專訪Part3. 你可能想知道的營養食物補充疑問Part4. 17種症狀,怎麼吃可以消除病痛? 特色: ...

營養與料理 7月號/2020─附健康減肥菜單月曆

出版日期:2020-06-09
二手書徵求
6月15日前完成訂購,首批到貨日為7月3日;6月16日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。. ...

BABY FOOD:72道營養滿分寶寶食譜

出版日期:2016-04-21
媽媽寶寶 MOOK Baby Food四至六個月大的寶寶,即將首次接觸奶類以外的食物,不同食材,富含不同

營養

素,爸爸媽媽在為寶寶準備副食品料理時,同時也應該了解不同營養素對於寶寶的成長有哪些幫助,讓 ...

天然生活 5月號/2017─營養均衡特集

出版日期:2017-03-20
健康身體來自

營養

美味的均衡飲食人的身體之所以能如常運作,都是靠著我們每天所吃下的食物來提供養分,也正因為如此,如果能在吃的東西上用點心、留意計較所攝取的營養成份,定是通往健康路上的一條捷徑。只是,既然 ...

營養健康保溫瓶美味湯料理製作食譜手冊

出版日期:2013-11-29
二手書徵求
用保溫瓶創造健康每一天當食品安全亮起紅燈,吃什麼都覺得不安心時,最好的選擇就是自己在家烹煮料理。只是對於忙碌的上班族來說,或許沒有時間下廚房揮汗煮飯,也不知道究竟該怎麼煮才算健康美味。其實你只需要一個 ...

優博士特刊:懂一點食物裡の營養學

出版日期:2019-03-25
Part1. 前言Part2. 拒當藥罐子!你得懂一點

營養

學Part3. 六大營養聰明吃,健康跟著來Part4. 生活習慣不NG,自癒力自然UPPart5. 吃對食物,90%的病自己會好特色:身體不適 ...


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