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飲食

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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2022-02-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
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暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

高效健身解剖書：熱銷3萬本！史上最完整！你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」 (二手書)

作者：文碩氣
出版日期：2022-07-07
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
★韓國狂銷30,000本，長踞YES24網路書店暢銷榜50週！★超過104萬人訂閱的王牌健身教練，首度出書！已經少吃多練，肌肉卻成長緩慢，體重也掉不下來？低醣、生酮、168斷食、高強度間歇，坊間不斷出 ...

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2021-03-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
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《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不 ...

健康體位ALL PASS──健康體位有密碼，飲食運動來打造 (二手書)

作者：林玫君 總編輯、田秀蘭 副總編輯、連盈如 副總編輯
出版日期：2020-01-01
出版社：國立台灣師範大學
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本書結合國民健康署的宣導，強調，「健康體位」的重要性，從了解健康體位的概念開始，解說健康體位的標準，透過

飲食

、運動的策略達到健康體位的的目標，並持之以恆，進而將學校裡習得的健康知識與成果，分享給週遭的 ...

跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心 (二手書)

作者：史考特．傑瑞克
出版日期：2013-09-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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美國長跑名將、超馬之神首次出書！揭露不為人知的跑步與

飲食

秘訣！《天生就會跑》作者克里斯多夫‧麥杜格、《跑者世界》總編輯、女性世界紀錄保持人工藤真實、亞洲記錄保持人關家良一、台灣各界跑者一致大力推薦美國 ...

女性重訓新思維：為女性量身打造的全新科學燃脂Ｘ力量訓練X飲食計畫 (二手書)

作者：盧．舒勒、卡珊卓．佛塞、艾爾文．科斯葛羅夫
出版日期：2021-07-02
出版社：楓書坊文化出版社
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～挑戰自我極限，打造女神健美體態～ 為女性量身打造的全新健身與

飲食

計畫【本書特色】◎具有科學根據的女性力量訓練新觀念，適用於各種程度的女性健身者。◎紮實的六個月漸進式訓練課表，幫助你減去多餘脂肪，打造 ...
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