作者：史考特．傑瑞克
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作者簡介：
史考特．傑瑞克（Scott Jurek）
史考特‧傑瑞克（Scott Jurek），1973年生，美國長跑名將，被譽為「超馬之神」。
已成為超馬界傳奇的他，小學時被醫生診斷出患有先天性高血壓，天生不具備運動員的爆發力。內向的他，從小喜歡閱讀，是長輩眼中乖乖牌，怎麼看都不具備優秀運動員材質的他，在益友達斯提的鼓勵下邁向長跑之路，意外發現自己越痛苦就跑得越遠，即使落後了也能在終點前超越所有選手，成為冠軍！
他從來不理會他人的輕視和嘲笑，他堅持全素的飲食就能獲得運動員足夠的蛋白質，他用自己的步調說：「去做，就對了！」否則一切都是不可能。
這樣的他，曾在美國惡水超馬賽中兩度封冠，並且是美國24小時賽紀錄保持者。輝煌紀錄還包括：連續三年（2006年至2008年）奪得斯巴達松超馬賽冠軍，以及連續七年（1999年至2005年）拿下美國西岸百英里長跑賽冠軍。
譯者簡介：
李穎琦，中英文雙主修畢業。認為語言是建構自我的重要元素，而世上每件事都是翻譯的美好轉介。譯作堆疊於中國文學與思想類論文裡，或埋藏於電視影集與網路新聞中。
名人推薦：
【日本超馬好手】工藤真實．【日本超馬好手】關家良一
【超馬媽媽】邱淑容．【愛跑步的作家】飛小魚．【三鐵好手．作家】徐國峰．【東吳超馬賽推手】郭豐州．【奧運馬拉松國手】張嘉哲．【抗癌成功三鐵選手】許大胖．【愛跑步的藝人】陳漢典．【愛跑步的藝人】歐陽靖【2012斯巴達松超馬亞洲女子第一名】盧明珠◎各界好手鼓掌推薦（依姓氏筆劃排列）
來自各界的熱血推薦
史考特在我心中是個超馬之神（關家良一是超馬達人），我覺得他不只是一位跑者，更是一位詩人。──【倫敦奧運馬拉松國手】張嘉哲
這本書就像他一樣迷人，帶領我們進入一趟趟穿山越嶺的探險旅程，又不時會擊中心裡的聲音與困頓，瞬間豁然開朗。──【愛跑步的作家】飛小魚
史考特不斷學習吃與身體的知識，才能把身心鍛造地如此強韌，奪下一場又一場的世界超馬冠軍。如果你也是跑步的愛好者，一定要認識這位把跑步融入生活的運動家。──【三鐵好手．作家】徐國峰
如果你喜歡馬拉松與三鐵，如果你也喜歡不斷挑戰自己，這本書會帶給你更堅韌的心。──【抗癌成功三鐵選手】許大胖
這本書寫下了人類跑步史上最難想像的挑戰，作者徹頭徹尾更新自己的生命，打造出一個全新的人。這是絕讚的故事，獨一無二！史考特的人生，以及他這本最特別的書，組成一個最漂亮的勝利！──《天生就會跑》作者克里斯多夫．麥杜格
作者全面推翻了運動世界的陳見──他跑得比誰都快，比誰都遠，而且他的全蔬果飲食方法讓他的身體擁有強力無比的推進動力。不管你是精銳運動員，或者單純只想要增加活力和元氣，都可在本書中找到答案，永遠改變你對於飲食的看法。──《增進腦力的食物》作者尼爾．巴納德醫生
非常好看的書！史考特驚人的跑步記錄，證明了人體的健康、力道和耐力，全部可以由蔬果飲食提供。──《老得很健康》作者安德魯．威爾
《跑得過一切》揭露了人類最大的跑步秘密！史考特很會跑，他的飲食也很特別，大家都知道。但這本書的精華內容是：史考特從哲學家的思考中領悟出專注的道理，運用在跑步上，達成堅毅的心智力量。每個跑者都必須掌握這個秘密。──《跑者世界》
若你想要擴展生命的疆界，活出一切的可能，史考特追求理想的故事一定能夠鼓勵你，讓你覺得他就是在對你說話。──《丹佛郵報》
讀完《跑得過一切》最大的獎賞，就是學會了跑步的樂趣，以及堅持下去的決心。──《科克斯評論》
簡單易讀，又相當吸引人。──《出版人週刊》
不管哪一類的跑者，都會喜愛這本書。──《Booklist書評》
又真誠又詳細又令人感動。──《山徑跑者雜誌》
【推薦文】
想像在原野中，像羚羊般痛快奔馳吧！
◎飛小魚
《天生就會跑》猶如一瓶後勁很強的烈酒，乍飲很嗆鼻，但愈陳愈香。書中的主角史考特擄獲很多跑者的心，二○一一年十二月在外雙溪東吳大學五彩跑道上，親眼目睹這個高挑、帥氣、眼神中透露慧黠與淘氣神韻的他。噢！傳說中征戰無數場光怪陸離、曲折離奇、險阻重重的國際知名超馬賽事，摘下無數個冠軍的「超馬之神」，就這麼靈活靈現在眼前，這一場當年被比喻為「超馬界三大男高音」的精彩賽事，究竟鹿死誰手？
結果，史考特沒能力拚全場，不敵淒風苦雨、寒冷侵襲的黑暗之神，離開賽道了。我不曉得別人如何看待他，但打從鳴槍起跑的那一刻起，明明是再平坦不過的PU跑道，明明是再熟悉不過每圈四百公尺的跑道，不知怎的，我卻依稀彷彿看到了在銅峽谷裡邁開大步，猶如急馳的羚羊在險峻山谷裡奔跑的史考特。看著他那奇特的跑姿，跟動作簡潔俐落、絲毫不浪費多餘力氣的關家良一，以及肌肉結實、步伐強勁的努內斯，三個超馬界赫赫有名的巨星同台較勁，煞是好看迷人，但卻又那麼不諧調，各彈各的調兀自演譯著自己的超馬交響樂。我在讚嘆之餘，忍不住為史考特擔憂起來，這分明是在原野中，在山巔上，在溪谷裡，在渾然天成的廣闊大自然裡奔馳的羚羊，這裡不是他的舞台呀！
不是事後諸葛，但結果還是很不幸地被我料中了。如果我可以說一口流利的英文，如果我一如當年「剛出道」時的熱血小魚，持續在24小時賽道上徹夜未眠守候，或許有機會理解當下的史考特的心裡在想些什麼。直到讀了這本《跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心》，我恍然明白，原來在很多世界頂尖超馬好手心中，根本無法理解24小時賽的意義。「即使是最英勇善戰、腳程最健的跑者，也會覺得24小時超馬賽單調乏味，對於心智和情緒來說，都是嚴峻的挑戰，簡直難以超越。」史考特剛開始如此看待這種沒有終點、枯燥乏味又無趣的賽事，甚至覺得在短短的平坦賽道上不停重複繞圈圈實在太辛苦了，「根本不是挑戰，而是精神錯亂。」
看到這段描述，我噗嗤一聲，笑了出來。其實這個問題經常會被提起，的確很多馬拉松與超馬愛好者，實在無法忍受這麼無聊的事情，可偏偏我總是神采奕奕興奮地跟人家說，「很好玩，有趣極了！」當然我只跑12小時，而且完全是抱持著園遊會吃喝玩樂的心態，跟史考特這種爭奪冠軍的正式賽事不能相提並論。但，跑步不就該如此，除了少數優秀選手要爭名次，或者更進取、有目標的人想不斷超越自己，挑戰極限外，用一種輕鬆愉悅的心情去奔跑，不管是平常跑或是賽道上，「好愉快」不正是跑步最棒的事情。
強者如史考特，在攀登顛峰之後，免不了還是會有迷惘、茫然、失措的低潮期，甚至還興起退隱的念頭，想找個有機農場度過餘生。數字讓人上癮，也會迷失，人終究不可能永遠拿第一，不斷衝破極限刷新紀錄，當你站上金字塔的頂尖，背負著眾人的期望，然後呢，這個世界是不是永遠沒有盡頭，你終將永無止盡地跑下去，至死方休？這是天方夜譚，沒有人可以變成不朽的傳說，要不就像那個締造多項世界紀錄，可能一世紀也無人可以刷新的柯羅斯一樣，退出戰場過著半退休的生活。
史考特一生充滿傳奇色彩，歷經很多磨練、困頓，有著不算順遂的童年與成長歷程，在長距離的跑步中開啟一扇美妙的窗子，展開一段不可思議的奇幻旅程。或許是光芒萬丈，讓他一度陷入空虛，失去最初單純熱情地奔跑，不求回報，也不是為了名次而跑，就只是享受在山野林徑中那種揮汗如雨，讓身體極致延伸的痛快感。他想找回最簡單的快樂。現在台灣的跑步風氣正夯，人們或為了趕流行，追求時尚，奮不顧身相繼躍入這股「潮風氣」裡；加上「百馬俱樂部」、「初馬獎」這樣的制度，漸漸地，我們也被數字綑綁了，馬數愈多、距離愈長，代表你身上印著勇者的圖騰。
二○○八年因為飛去韓國首爾參與IAU24小時世界盃超馬賽，自掏腰包出錢出力，補給、拍照與書寫「三合一」多功能熱血志工的我，深受感動，終於突破心理障礙，正式晉級成馬拉松跑者。很自然地，也玩起迷你小超馬來，在花東縱谷193號縣道美麗的山路裡奔跑五十公里，一輩子難忘的美麗回憶，我化身成一隻有著燦爛笑容的烏龜。台北新生花博公園夢想館與三峽台北大學12小時賽，從頭到尾嘴角上揚，不急不徐、堅定而和緩地繞圈圈，心裡迸出一個奇妙的念頭─「松鼠的美麗與哀愁」。跑步這種事哪，真的是最私密、最純淨、最真實的私領域，可以與內心那個我進行深層對話的美好時光，忘了時間、忘了距離、忘了速度、忘記一切，心裡只有「好快樂」這個念頭。
大量閱讀吸取知識的史考特，淬練心志像鋼鐵人般的史考特，擅長烹飪崇尚素食與養生的史考特，有著崇高靈魂與卓越思想的史考特，一度墜落後又重新站在跑道上的史考特，當然還有迷人外表、帥氣中又不失可愛的史考特。不管是哪一種樣貌，都是真實的他，這本書就像他一樣迷人，帶領我們進入一趟趟穿山越嶺的探險旅程，又不時會擊中心裡的聲音與困頓，瞬間豁然開朗，只見陽光迤灑下來，噢，好想念海闊天空奔跑的自己。
【推薦文】
他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物。
文◎徐國峰
在讀史考特《跑得過一切》時，我也同時重讀超馬界的另一位明星關家良一的自傳，兩者都在超馬的領域裡「體悟生命的真義」。史考特尤其好學，他不只是吸收有關跑步的知識，而且透過知識的實踐來「重新鍛造自我」，不斷審視世界跟自己的關係。史考特在書中說跑超馬是為了「想更深入瞭解身體和意志的真相，想丟掉自我」。他在不斷追求「強韌」境界的過程中，變成一位只吃素食與研究素食料理的人，也從一位運動員變成一位修道者。當代禪修大師薩姜．米龐仁波切（Sakyong Mipham Rinpoche）也是一位跑者，他說：身體的本質是「色」與物質，心的本質是意識；由於兩者的不同本質，對其有助益者也各具不同的性質。運動對身體有益，而寂靜對心靈有益。跑步是身體的訓練，禪修是心靈的訓練。變強的過程是發生在靜止休息的時候。史考特深知這點，所以他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物，藉由「RUN AND EAT」來重新鍛造更強的身體與心靈，也透過身心修練來讓自己跑得更好 。他不斷學習吃與身體的知識，才能把身心鍛造地如此強韌，奪下一場又一場的世界超馬冠軍。如果你也是跑步的愛好者，一定要認識這位把跑步融入生活的運動家。
【推薦文】
史考特是一位誠實的跑者，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落。
文◎張嘉哲
全素飲食是否可以讓運動員發揮更大的能力，一直以來總是有許多爭議與討論，雖然我本身一天至少一餐是素食，這讓我對體重有效率的得到控制，但對於全素食的生活我也一直保持著懷疑，畢竟就統計來看，勝敗跟素食沒有絕對的關係。史考特是一位誠實的跑者，他只誠實的表達全素食生活帶給他的感受，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落，他也表示他的文字不是處方箋，並不是跟他過一樣的生活就可以挑戰惡水超馬。史考特雖沒有菲爾普斯的18枚奧運金牌傳奇，但一位乖乖牌與全鎮最壞的學生成為最佳夥伴，又得到嬉皮的真傳，這樣反差的搭配孕育出惡水超馬的冠軍榮耀。二○一一年，史考特來臺灣參加東吳24小時超馬賽，但不敵臺灣潮濕的惡劣氣候而棄賽，然而，他在我心中依然是個超馬之神（關家良一是超馬達人），我覺得史考特不只是一位跑者，更是一位詩人，就如他寫到：女妖唱著，休息一會兒吧，你才跑過一座山，不用再跑另一座。
【推薦文】
下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒。
文◎許大胖
史考特在一場又一場幾百英里的超馬比賽中曾想過，放棄自己。當我知道自己罹患癌症我也想過，放棄自己。我們都曾有過放棄的念頭，但下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒，我們要找回對生命的熱情與信念。史考特永不放棄的精神堅毅無比的鋼鐵之心拿下冠軍，征服死亡谷，我接受治療而且熱愛三鐵讓我走出了生命的幽谷，如果你喜歡馬拉松與三鐵，如果你也喜歡不斷挑戰自己，這本書會帶給你更堅韌的心，惟有不屈不撓的人才能鍛鍊出百折不撓的心。
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作者：史考特．傑瑞克
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作者簡介：
史考特．傑瑞克（Scott Jurek）
史考特‧傑瑞克（Scott Jurek），1973年生，美國長跑名將，被譽為「超馬之神」。
已成為超馬界傳奇的他，小學時被醫生診斷出患有先天性高血壓，天生不具備運動員的爆發力。內向的他，從小喜歡閱讀，是長輩眼中乖乖牌，怎麼看都不具備優秀運動員材質的他，在益友達斯提的鼓勵下邁向長跑之路，意外發現自己越痛苦就跑得越遠，即使落後了也能在終點前超越所有選手，成為冠軍！
他從來不理會他人的輕視和嘲笑，他堅持全素的飲食就能獲得運動員足夠的蛋白質，他用自己的步調說：「去做，就對了！」否則一切都是不可能。
這樣的他，曾在美國惡水超馬賽中兩度封冠，並且是美國24小時賽紀錄保持者。輝煌紀錄還包括：連續三年（2006年至2008年）奪得斯巴達松超馬賽冠軍，以及連續七年（1999年至2005年）拿下美國西岸百英里長跑賽冠軍。
譯者簡介：
李穎琦，中英文雙主修畢業。認為語言是建構自我的重要元素，而世上每件事都是翻譯的美好轉介。譯作堆疊於中國文學與思想類論文裡，或埋藏於電視影集與網路新聞中。
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史考特在我心中是個超馬之神（關家良一是超馬達人），我覺得他不只是一位跑者，更是一位詩人。──【倫敦奧運馬拉松國手】張嘉哲
這本書就像他一樣迷人，帶領我們進入一趟趟穿山越嶺的探險旅程，又不時會擊中心裡的聲音與困頓，瞬間豁然開朗。──【愛跑步的作家】飛小魚
史考特不斷學習吃與身體的知識，才能把身心鍛造地如此強韌，奪下一場又一場的世界超馬冠軍。如果你也是跑步的愛好者，一定要認識這位把跑步融入生活的運動家。──【三鐵好手．作家】徐國峰
如果你喜歡馬拉松與三鐵，如果你也喜歡不斷挑戰自己，這本書會帶給你更堅韌的心。──【抗癌成功三鐵選手】許大胖
這本書寫下了人類跑步史上最難想像的挑戰，作者徹頭徹尾更新自己的生命，打造出一個全新的人。這是絕讚的故事，獨一無二！史考特的人生，以及他這本最特別的書，組成一個最漂亮的勝利！──《天生就會跑》作者克里斯多夫．麥杜格
作者全面推翻了運動世界的陳見──他跑得比誰都快，比誰都遠，而且他的全蔬果飲食方法讓他的身體擁有強力無比的推進動力。不管你是精銳運動員，或者單純只想要增加活力和元氣，都可在本書中找到答案，永遠改變你對於飲食的看法。──《增進腦力的食物》作者尼爾．巴納德醫生
非常好看的書！史考特驚人的跑步記錄，證明了人體的健康、力道和耐力，全部可以由蔬果飲食提供。──《老得很健康》作者安德魯．威爾
《跑得過一切》揭露了人類最大的跑步秘密！史考特很會跑，他的飲食也很特別，大家都知道。但這本書的精華內容是：史考特從哲學家的思考中領悟出專注的道理，運用在跑步上，達成堅毅的心智力量。每個跑者都必須掌握這個秘密。──《跑者世界》
若你想要擴展生命的疆界，活出一切的可能，史考特追求理想的故事一定能夠鼓勵你，讓你覺得他就是在對你說話。──《丹佛郵報》
讀完《跑得過一切》最大的獎賞，就是學會了跑步的樂趣，以及堅持下去的決心。──《科克斯評論》
簡單易讀，又相當吸引人。──《出版人週刊》
不管哪一類的跑者，都會喜愛這本書。──《Booklist書評》
又真誠又詳細又令人感動。──《山徑跑者雜誌》
【推薦文】
想像在原野中，像羚羊般痛快奔馳吧！
◎飛小魚
《天生就會跑》猶如一瓶後勁很強的烈酒，乍飲很嗆鼻，但愈陳愈香。書中的主角史考特擄獲很多跑者的心，二○一一年十二月在外雙溪東吳大學五彩跑道上，親眼目睹這個高挑、帥氣、眼神中透露慧黠與淘氣神韻的他。噢！傳說中征戰無數場光怪陸離、曲折離奇、險阻重重的國際知名超馬賽事，摘下無數個冠軍的「超馬之神」，就這麼靈活靈現在眼前，這一場當年被比喻為「超馬界三大男高音」的精彩賽事，究竟鹿死誰手？
結果，史考特沒能力拚全場，不敵淒風苦雨、寒冷侵襲的黑暗之神，離開賽道了。我不曉得別人如何看待他，但打從鳴槍起跑的那一刻起，明明是再平坦不過的PU跑道，明明是再熟悉不過每圈四百公尺的跑道，不知怎的，我卻依稀彷彿看到了在銅峽谷裡邁開大步，猶如急馳的羚羊在險峻山谷裡奔跑的史考特。看著他那奇特的跑姿，跟動作簡潔俐落、絲毫不浪費多餘力氣的關家良一，以及肌肉結實、步伐強勁的努內斯，三個超馬界赫赫有名的巨星同台較勁，煞是好看迷人，但卻又那麼不諧調，各彈各的調兀自演譯著自己的超馬交響樂。我在讚嘆之餘，忍不住為史考特擔憂起來，這分明是在原野中，在山巔上，在溪谷裡，在渾然天成的廣闊大自然裡奔馳的羚羊，這裡不是他的舞台呀！
不是事後諸葛，但結果還是很不幸地被我料中了。如果我可以說一口流利的英文，如果我一如當年「剛出道」時的熱血小魚，持續在24小時賽道上徹夜未眠守候，或許有機會理解當下的史考特的心裡在想些什麼。直到讀了這本《跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心》，我恍然明白，原來在很多世界頂尖超馬好手心中，根本無法理解24小時賽的意義。「即使是最英勇善戰、腳程最健的跑者，也會覺得24小時超馬賽單調乏味，對於心智和情緒來說，都是嚴峻的挑戰，簡直難以超越。」史考特剛開始如此看待這種沒有終點、枯燥乏味又無趣的賽事，甚至覺得在短短的平坦賽道上不停重複繞圈圈實在太辛苦了，「根本不是挑戰，而是精神錯亂。」
看到這段描述，我噗嗤一聲，笑了出來。其實這個問題經常會被提起，的確很多馬拉松與超馬愛好者，實在無法忍受這麼無聊的事情，可偏偏我總是神采奕奕興奮地跟人家說，「很好玩，有趣極了！」當然我只跑12小時，而且完全是抱持著園遊會吃喝玩樂的心態，跟史考特這種爭奪冠軍的正式賽事不能相提並論。但，跑步不就該如此，除了少數優秀選手要爭名次，或者更進取、有目標的人想不斷超越自己，挑戰極限外，用一種輕鬆愉悅的心情去奔跑，不管是平常跑或是賽道上，「好愉快」不正是跑步最棒的事情。
強者如史考特，在攀登顛峰之後，免不了還是會有迷惘、茫然、失措的低潮期，甚至還興起退隱的念頭，想找個有機農場度過餘生。數字讓人上癮，也會迷失，人終究不可能永遠拿第一，不斷衝破極限刷新紀錄，當你站上金字塔的頂尖，背負著眾人的期望，然後呢，這個世界是不是永遠沒有盡頭，你終將永無止盡地跑下去，至死方休？這是天方夜譚，沒有人可以變成不朽的傳說，要不就像那個締造多項世界紀錄，可能一世紀也無人可以刷新的柯羅斯一樣，退出戰場過著半退休的生活。
史考特一生充滿傳奇色彩，歷經很多磨練、困頓，有著不算順遂的童年與成長歷程，在長距離的跑步中開啟一扇美妙的窗子，展開一段不可思議的奇幻旅程。或許是光芒萬丈，讓他一度陷入空虛，失去最初單純熱情地奔跑，不求回報，也不是為了名次而跑，就只是享受在山野林徑中那種揮汗如雨，讓身體極致延伸的痛快感。他想找回最簡單的快樂。現在台灣的跑步風氣正夯，人們或為了趕流行，追求時尚，奮不顧身相繼躍入這股「潮風氣」裡；加上「百馬俱樂部」、「初馬獎」這樣的制度，漸漸地，我們也被數字綑綁了，馬數愈多、距離愈長，代表你身上印著勇者的圖騰。
二○○八年因為飛去韓國首爾參與IAU24小時世界盃超馬賽，自掏腰包出錢出力，補給、拍照與書寫「三合一」多功能熱血志工的我，深受感動，終於突破心理障礙，正式晉級成馬拉松跑者。很自然地，也玩起迷你小超馬來，在花東縱谷193號縣道美麗的山路裡奔跑五十公里，一輩子難忘的美麗回憶，我化身成一隻有著燦爛笑容的烏龜。台北新生花博公園夢想館與三峽台北大學12小時賽，從頭到尾嘴角上揚，不急不徐、堅定而和緩地繞圈圈，心裡迸出一個奇妙的念頭─「松鼠的美麗與哀愁」。跑步這種事哪，真的是最私密、最純淨、最真實的私領域，可以與內心那個我進行深層對話的美好時光，忘了時間、忘了距離、忘了速度、忘記一切，心裡只有「好快樂」這個念頭。
大量閱讀吸取知識的史考特，淬練心志像鋼鐵人般的史考特，擅長烹飪崇尚素食與養生的史考特，有著崇高靈魂與卓越思想的史考特，一度墜落後又重新站在跑道上的史考特，當然還有迷人外表、帥氣中又不失可愛的史考特。不管是哪一種樣貌，都是真實的他，這本書就像他一樣迷人，帶領我們進入一趟趟穿山越嶺的探險旅程，又不時會擊中心裡的聲音與困頓，瞬間豁然開朗，只見陽光迤灑下來，噢，好想念海闊天空奔跑的自己。
【推薦文】
他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物。
文◎徐國峰
在讀史考特《跑得過一切》時，我也同時重讀超馬界的另一位明星關家良一的自傳，兩者都在超馬的領域裡「體悟生命的真義」。史考特尤其好學，他不只是吸收有關跑步的知識，而且透過知識的實踐來「重新鍛造自我」，不斷審視世界跟自己的關係。史考特在書中說跑超馬是為了「想更深入瞭解身體和意志的真相，想丟掉自我」。他在不斷追求「強韌」境界的過程中，變成一位只吃素食與研究素食料理的人，也從一位運動員變成一位修道者。當代禪修大師薩姜．米龐仁波切（Sakyong Mipham Rinpoche）也是一位跑者，他說：身體的本質是「色」與物質，心的本質是意識；由於兩者的不同本質，對其有助益者也各具不同的性質。運動對身體有益，而寂靜對心靈有益。跑步是身體的訓練，禪修是心靈的訓練。變強的過程是發生在靜止休息的時候。史考特深知這點，所以他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物，藉由「RUN AND EAT」來重新鍛造更強的身體與心靈，也透過身心修練來讓自己跑得更好 。他不斷學習吃與身體的知識，才能把身心鍛造地如此強韌，奪下一場又一場的世界超馬冠軍。如果你也是跑步的愛好者，一定要認識這位把跑步融入生活的運動家。
【推薦文】
史考特是一位誠實的跑者，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落。
文◎張嘉哲
全素飲食是否可以讓運動員發揮更大的能力，一直以來總是有許多爭議與討論，雖然我本身一天至少一餐是素食，這讓我對體重有效率的得到控制，但對於全素食的生活我也一直保持著懷疑，畢竟就統計來看，勝敗跟素食沒有絕對的關係。史考特是一位誠實的跑者，他只誠實的表達全素食生活帶給他的感受，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落，他也表示他的文字不是處方箋，並不是跟他過一樣的生活就可以挑戰惡水超馬。史考特雖沒有菲爾普斯的18枚奧運金牌傳奇，但一位乖乖牌與全鎮最壞的學生成為最佳夥伴，又得到嬉皮的真傳，這樣反差的搭配孕育出惡水超馬的冠軍榮耀。二○一一年，史考特來臺灣參加東吳24小時超馬賽，但不敵臺灣潮濕的惡劣氣候而棄賽，然而，他在我心中依然是個超馬之神（關家良一是超馬達人），我覺得史考特不只是一位跑者，更是一位詩人，就如他寫到：女妖唱著，休息一會兒吧，你才跑過一座山，不用再跑另一座。
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下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒。
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史考特在一場又一場幾百英里的超馬比賽中曾想過，放棄自己。當我知道自己罹患癌症我也想過，放棄自己。我們都曾有過放棄的念頭，但下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒，我們要找回對生命的熱情與信念。史考特永不放棄的精神堅毅無比的鋼鐵之心拿下冠軍，征服死亡谷，我接受治療而且熱愛三鐵讓我走出了生命的幽谷，如果你喜歡馬拉松與三鐵，如果你也喜歡不斷挑戰自己，這本書會帶給你更堅韌的心，惟有不屈不撓的人才能鍛鍊出百折不撓的心。
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