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我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮

出版日期:2024-03-05
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救

作者:濟陽高穗
出版日期:2015-10-16
出版社:瑞麗美人
徹底擊潰癌細胞的最強

飲食

法網路書店健康醫療榜NO.1作者最新力作濟陽式八大抗癌飲食法則130種讓罹癌臟器療癒的奇效食材就算癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期,通通有得救!拯救數萬人性命的飲食奇蹟罹癌體質完 ...

瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南:輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖

作者:陳偉
出版日期:2024-01-24
\你的內臟該減重了!/連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...

這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】:打造不生病體質的超級菜單

作者:濟陽高穗
出版日期:2022-07-14
行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術,抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超級

飲食

法,經實證仍有高達60%以上的痊癒機率濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療法 × 75道 ...

超省時減醣瘦身湯:5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!

出版日期:2021-10-14
出版社:瑞麗美人
Vivian減醣好生活/Yolanda Chang圈媽烹飪筆記/營養嫚嫚說/減醣美食研究社低醣生活

飲食

家●美味聯合推薦控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯,推薦給「沒時間」「想減重」,同時也 ...

守護大腦的飲食聖經

出版日期:2023-07-01
出版社:晨星
★紐約時報暢銷書作家——安東尼•威廉的最新力作。★Amazon 4.8顆星好評如潮!★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦!★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大腦的療癒食譜》效 ...

新世紀飲食新版(上下合售)

出版日期:1997-07-01
出版社:琉璃光出版社
人的

飲食

,可以拯救地球,也可毀滅地球;您現在吃的都是些什麼?營養還是毒物?從小,我們就被教導努力地從肉、蛋與乳製品裡攝取豐沛的營養。今天,我們卻發現肉、蛋與乳製品竟是二十一世紀人類飲食的三大惡,這到底 ...

手術‧電療‧化療身體修復飲食全書 :100種嚴選食材×70道滋補強身餐,照著吃,逆轉病痛,加速復原,癌症、高齡患者、恢復期間都適用!

作者:芳姐
出版日期:2021-01-07
出版社:繪虹
第一本專為手術、電療、化療病友量身設計最完善的手術前後營養照護專書!100種嚴選食材×70道滋補強身餐跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒!手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重 ...

低醣.生酮的終極實踐【暢銷修訂版】︰找到最適合自己的健康飲食型態

作者:陳俊旭
出版日期:2024-02-17
◆長銷逾五年,2024年暢銷修訂版◆生酮

飲食

好處多多,只是知易行難更重要的是,你做對、吃對了嗎?台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭精研歐美各國重要研究並親身實踐解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食帶 ...

瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye

出版日期:2024-02-06
出版社:方舟文化
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常

飲食

陷阱的理性之聲懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲 ...

療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學

出版日期:2022-05-25
身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代,這本書,來得正是時候。「那麼多年,終於等到了。」「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

少食生活:吃少一點,變瘦一些,活久一點,讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

作者:石黑成治
出版日期:2023-01-17
吃太飽是疾病和老化的開始!讓有節制、吃到剛好的

飲食

,為身體排毒,提升免疫力。「我到四十五歲為止,是一個只知道認真工作的醫師,之後藉由重新檢視身體健康的機會,開始實踐『少食生活』,結果生命竟然產生了巨大 ...

逆轉慢性發炎 無麩質飲食︰功能醫學權威醫師聯手無麩飲食達人+47道食譜,教你吃出抗炎免疫力

出版日期:2023-03-20
越來越多的科學數據和醫學臨床證實,「麩質」是造成身體慢性發炎的元兇之一,到底該不該「戒麩質」?本書作者林曉凌醫師從細胞免疫營養學的角度,全面性幫你解析包括麩質在內,造成身體慢性發炎的原因,同時教你輕鬆 ...

腎臟病低蛋白.低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜

作者:吳苡璉
出版日期:2023-11-11
出版社:創意市集
最專業、最生活化的腎臟病

飲食

搭配!★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析! ★腎臟病料理也很美味!菜色豐盛多變化,健康有營養,用 ...

369排毒飲食聖經

出版日期:2022-05-12
出版社:晨星
百萬暢銷書 醫療靈媒系列最新力作!一部慢性病+難治疾病的食療全書!你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈,而是獲得種種對於食物的全新理解。你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重問題 ...


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