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──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...
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你是你吃出來的：第一本針對華人飲食方式的營養學！
作者：
夏萌
出版日期：2024-02-02
出版社：
瑞昇文化
您一定關心：怎樣才能不生病？生病非得吃藥嗎？您以為~我吃得很清淡，所以必然很健康？知道嗎？90%的病都是自己吃出來的！如果說，有辦法把吃出來的病吃回去，您想不想了解一下呢？＃針對華人的體質和飲食習慣# ...
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90%的藥都不能吃：日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體
作者：
岡本裕
出版日期：2011-08-08
出版社：
平安文化有限公司
最好的醫生是不開藥，如果一次開了五種以上的藥，小心，你可能遇到了蒙古大夫！最好的身體是不吃藥，藥吃得愈多，小心，你的自癒力就愈低，更容易生病！美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死！高踞死亡 ...
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21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
作者：
余朱青
出版日期：2022-09-07
出版社：
幸福文化
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證， ...
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吃素有理
作者：
黨毅、陳虎彪
出版日期：2019-03-07
出版社：
旗林文化出版社有限公司
我該吃素嗎？不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前，你一定要先了解『如何吃』才能健康本書告訴你不同體質、不同年齡怎麼吃才能攝取均衡營養從認識素食食物中的功效飲食搭配方式、葷素比例調整到多種美 ...
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早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）
作者：
鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...
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90%的毛病，可以用吃的來解決：因人、因時、因症的最佳改善機能指南
作者：
張曄
出版日期：2024-04-01
出版社：
大都會文化事業有限公司
【封面文案】有效除濕袪火、美肌排毒、瘦身減重、改善三高、遠離病痛、提升免疫力。68種廚房常見食材相宜相剋解析、18調配食守則、26道對症食譜，針對不同體質、季節、症狀給予不同性位的食療指導。【本書特色 ...
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這樣吃，全身疼痛都消失（暢銷珍藏版）：終結一輩子的不舒服，三週吃出抗痛力
作者：
尼爾．柏納德
出版日期：2017-01-18
出版社：
柿子文化事業有限公司
找出痛源，吃對食物，抗痛更精準！那些看起來尋常甚至是健康的食物，竟可能讓你痛不欲生……理論基礎＋實驗依據＋臨床觀察，效果驚人的零疼痛飲食建議！‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌，有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要 ...
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聰明的脂肪：脂肪吃得越多，體重減得越多！權威營養學專家教你吃對脂肪，30天打造不復胖的體質！
作者：
史蒂芬‧麥斯利醫學博士、強尼‧包登博士
出版日期：2017-08-14
出版社：
平安文化有限公司
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終於真相大白！要永不復胖、常保健康，多吃脂肪才是最聰明的決定！聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪□橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油□豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油□酪梨 ...
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權威名醫教你最強減醣法：越吃越瘦的101道減醣料理
作者：
牧田善二
出版日期：2019-07-10
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★日本權威名醫減糖書NO.1★單書狂銷超過２２萬本！糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開，4個祕訣，輕鬆解決減醣族3大卡關困擾101道美味菜單保證愈吃愈瘦★最權威！日本減重話題名醫的減醣法完全揭露★最簡 ...
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修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。
作者：
梅默特．奧茲
出版日期：2019-06-05
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《紐約時報》暢銷書耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。◎每天大口喝6杯水，有效緩解慢性頭痛；咖啡加肉桂，更是雙效的抗 ...
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修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。
作者：
梅默特．奧茲
出版日期：2023-08-02
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《紐約時報》暢銷書！耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。◎每天大口喝6杯水，有效緩解慢性頭痛；咖啡加肉桂，更是雙效的 ...
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耳鳴，是救命的警鈴：耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者！台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思！
作者：
賴仁淙醫師
出版日期：2016-04-11
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耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。耳鳴會傷害聽力，而且久了會變耳聾？耳鳴代表耳中風，甚至會導致腦中風？只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴？……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停 ...
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史上最震撼的飲食大真相：吃對食物，身體就好！橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證
作者：
偉斯頓．A．普萊斯
出版日期：2022-04-11
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你吃什麼，正在決定下一代的生病基因……數百張第一手影像與珍貴資料，實證「真食物」的生命力量！「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開原始民族體魄強健的驚人祕密！自然醫學治療師、人類學者、生機飲食專家 ...
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