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Headspace冥想正念手冊 (二手書)

作者：安迪．帕帝康

出版日期：2019-05-08

出版社：星出版

二手書交易資訊

Amazon.com暢銷書比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，每天只要10分鐘，活化你的大腦！谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶 ...

正念療育的實踐與理論與33個正念練習 (二手書)

作者：呂凱文

出版日期：2015-12-01

出版社：台灣

正念

學學會

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幸福不會從天而降，卻會在

正念

之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐◎33個正念練習，18周課程，助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面，涵蓋兒童、 ...

正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話 (二手書)

作者：奧朗．傑．舒佛

出版日期：2020-01-01

出版社：究竟出版

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★全球首本！結合

正念

＋非暴力＋體感治療的溝通書！★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 (二手書)

作者：珍．裘森．貝斯

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計

正念

飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 (二手書)

作者：陳德中

出版日期：2017-10-01

出版社：方智出版

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正念

風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！★喬．卡巴金（「正念減壓」創 ...

正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ (二手書)

作者：珍・克里斯特勒博士、艾莉莎．鮑曼

出版日期：2017-04-22

出版社：橡實文化

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33個

正念

飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持＊ ...

正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書 (二手書)

作者：吳碧娟、施玟瑄、蔡佩真、陳德中

出版日期：2024-01-17

出版社：三民書局股份有限公司

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臺灣第一本「用寫的」

正念

引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構，「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！3階段Ｘ 12個主題Ｘ 52週練習為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟 ...

正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書

作者：吳碧娟、施玟瑄、蔡佩真、陳德中

出版日期：2024-01-17

出版社：三民書局股份有限公司

臺灣第一本「用寫的」

正念

正念領導力：以你為起點，打造高效、向心的卓越團隊（台灣第一本！運用正念提升職場效能的專書） (二手書)

作者：陳德中

出版日期：2020-07-20

出版社：悅知文化

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想成為讓人願意追隨的領導者，慈悲，是你不可或缺的要素，而

正念

，正是卓越領導的最後一塊拼圖。☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房..... ...

正念跑步 (二手書)

作者：麥肯琪．L．哈維

出版日期：2020-06-10

出版社：楓書坊文化出版社

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你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天 ...

正念幸福力 (二手書)

作者：琳達．哈雷普特、佩特拉．邁貝特

出版日期：2019-02-24

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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這個時代的讀者、社會工作人正經驗到的最普遍狀態，莫過於壓力。日復一日，人們習慣於用快速檔前進，停不住，也慢不了。生活中，也許面臨新生兒、長者的照護壓力，抑或是摯愛的親人逝去；也許自己或身邊的人確診為重 ...

走進自然：滋養身心的正念幸福手冊 (二手書)

作者：歐騰．圖同、亞里珊卓．凡瑞

出版日期：2019-05-01

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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暫時和文明離線，帶著

正念

，讓自然作為身心安適的指南針。71個與自然連結的日常遊戲正念指引∣重啟感官∣田野指南∣塗鴉日誌正念，是隨時通往田野的任意門。慢下來，讓你的身與心，和自然重逢，享受大地豐沛的能量 ...

靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡

出版日期：2015-01-15

出版社：橡實文化

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呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗，濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

作者：賈德森．布魯爾

出版日期：2024-03-05

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

正念減壓自學全書：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書（MBSR課程│圖解加強版） (二手書)

作者：胡君梅

出版日期：2018-04-03

出版社：野人文化股份有限公司

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★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院

正念

中心（CFM）認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】２５個正念練習：收錄４２個圖表 × ２２項正念瑜伽伸展 × ...

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