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正念

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康健雜誌 7月號/2023 第296期：正念減痛

出版日期：2023-06-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
心靈科學與醫學相遇慢性疼痛治療最新國際趨勢

正念

減痛真．健．康　康健25週年客座總編輯Vol.4當代正念之父　喬．卡巴金全台十分之一的人受慢性疼痛所苦，熟齡族隨年齡增長更達45～80％以上，止痛藥與安眠 ...

康健雜誌 2月號/2022 第279期：正念　全世界都在做的心靈體操

出版日期：2022-01-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事—

正念

　全世界都在做的心靈體操科學化健「心」　改善疼痛、憂鬱、睡眠障礙東京奧運柔道銀牌得主楊勇緯，上場前一個深呼吸為自己減壓；行政院政務委員唐鳳運用番茄鐘工作法達到最佳效率；Google員工提 ...
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