佛教臺灣轉型LiveABCAI世界生存法則轉型地圖聰明看棒球失智失語讀冊選讀成為企劃人孤獨死我們的勞力事東立新番BL哈佛媽媽這輩子賺多少才夠零內耗溝通
  1. 分類瀏覽 
提供搜尋： [全文-

正念

] 搜索結果：頁數1/6
正念的相關搜尋： Headspace 冥想正念手冊 | 正念跑步 | 養氣: 神隱中醫15年親身實證的幸福功法 (附32張彩圖示範) | 時間教會我們的事：給年輕的你，我們用30年歲月驗證的人生 | 高年級體育課：對症運動，改變人生故事 | 乙級「室內設計技術士」證照術科-歷年考題及A1 1:1參考解答 | 正念的奇蹟 | 正念療癒力 | 正念饮食
排序方式

正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書

作者：吳碧娟、施玟瑄、蔡佩真、陳德中
出版日期：2024-01-17
出版社：三民書局股份有限公司
臺灣第一本「用寫的」

正念

引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構，「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！3階段 Ｘ 12個主題 Ｘ 52週練習為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟 ...

正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話

作者：奧朗．傑．舒佛
出版日期：2020-01-01
出版社：究竟出版
★全球首本！結合

正念

＋非暴力＋體感治療的溝通書！★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴

作者：馬克．威廉斯、約翰．蒂斯岱、辛德．西格爾
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
從很深的不快樂中，找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定，就能回應生命中的 ...

自我疼惜的51個練習：運用正念，找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人

作者：克莉絲汀．娜芙博士、克里斯多弗．葛摩博士
出版日期：2021-07-05
出版社：張老師文化事業股份有限公司
從來不滿意自己的身材，無法接受變老的事實嗎？總是渴望別人認同你的表現，需要伴侶不斷證明他的愛？為了照顧孩子、父母或另一半，常常身心透支嗎？無法原諒別人對自己的傷害，或因為傷了人而不停自責嗎？雖然生活穩 ...

正念減痛︰療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷，正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課

作者：喬．卡巴金
出版日期：2023-06-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
★ 「

正念

減壓」之父卡巴金博士最新力作★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫★ 內含引導音檔，幫助讀者練習★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片“生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。”數 ...

正念減壓，與癌共處

作者：琳達．卡森、麥可．史貝卡
出版日期：2014-01-24
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
癌症可使人生苦澀，也能讓人變得有智慧。對大多數的人來說，癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。如果你得了癌症，你對 ...

正念的感官覺醒

作者：喬．卡巴金
出版日期：2014-11-06
出版社：張老師文化事業股份有限公司
現在正是時候。我們應該對自己的美好完全覺醒，開始不斷地療癒自己、療癒社會、療癒地球。 身而為人，我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走，頑固得不肯檢視一切，於是陷在扭曲的夢中，甚至是惡 ...

正念心卡使用指引（附180張正念心卡+使用指引+典藏牌卡盒）

作者：吳錫昌
出版日期：2023-12-08
出版社：靛藍出版有限公司
9大態度X180張牌卡X

正念

心卡使用指引▾一日正念覺察，從心開始帶你提升覺察力，全方面療癒身心◤什麼是正念心卡？◢1. 運用創始人卡巴金博士提出的9個正念態度：初心、信任、不批判、耐心、不強求操弄、接 ...

正念減壓自學全書：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書（MBSR課程│圖解加強版）

作者：胡君梅
出版日期：2018-04-03
出版社：野人文化股份有限公司
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院

正念

中心（CFM）認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】２５個正念練習：收錄４２個圖表 × ２２項正念瑜伽伸展 × ...

和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

作者：郭葉珍
出版日期：2020-12-31
出版社：三采文化股份有限公司
人生不該是追求沒事，追到了終將還是會有事。人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。到底該追求什麼，才能得到終極的滿足與安歇呢？不用追。好好吃飯、好好睡覺、好好愛，沒了有事沒事，沒了得到失去，滿足與 ...

正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

作者：喬．卡巴金
出版日期：2022-10-05
出版社：野人文化股份有限公司
1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經

正念

減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心 ...

訓練大腦，讓自己更強大︰5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

作者：蕭娜．夏比洛
出版日期：2023-02-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
★超過315萬人次觀看TEDx演講《

正念

的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習 ...

鍛鍊正念擺脫情緒綁架，有效改變你的一生

作者：藤井英雄
出版日期：2019-08-28
出版社：台灣東販股份有限公司
何謂

正念

？正念就是客觀看待自己的方法。我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支 ...

放不下，就握手言和吧： EQ始祖丹尼爾．高曼與措尼仁波切的冥想智慧

作者：丹尼爾．高曼、措尼仁波切
出版日期：2023-05-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當

正念

無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。 ──你所不知道的正念──許 ...

正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻

作者：馬修．索科洛夫
出版日期：2021-05-31
出版社：楓書坊文化出版社
～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！【專業推薦】◎

正念

陰瑜伽／Michelle Chu◎資深心理師、 ...
您對於搜尋結果是否滿意？
太好了！感謝您的回饋！
感謝您的建議！我們會持續提供更好的搜尋服務！
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢？
我不滿意搜尋結果的商品順序