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早上斷食，九成的毛病都會消失！吃多、吃錯要你命！超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力，從此不生病 (二手書)

作者：鶴見隆史

出版日期：2017-03-22

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (二手書)

作者：傑森．馮、吉米．摩爾

出版日期：2018-06-30

出版社：如果出版

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想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書！暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米．摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森．馮，一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都 ...

16/8間歇性斷食聖經 (二手書)

作者：佩特拉．布拉特、羅蘭．利伯沙．布拉赫特、米拉．弗拉特

出版日期：2019-06-06

出版社：商周出版

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盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名間歇性

斷食

先驅、德國醫學博士30年研究見證，斷食16小時，8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫，助你啟 ...

防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康 (二手書)

作者：三浦直樹

出版日期：2018-01-03

出版社：世茂出版有限公司

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不需花費任何金錢就能保持身心健康

斷食

可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源─ ...

快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！ (二手書)

作者：江部康二

出版日期：2020-09-04

出版社：三采文化股份有限公司

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第一本完整闡述「減醣+間歇性

斷食

」知識+實作全書！日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病 ...

搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！：推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖 (二手書)

作者：富永康太

出版日期：2022-09-17

出版社：墨刻出版

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＼ 92%的人都瘦了！／生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...

排毒斷食的康復奇蹟：7天啟動自癒潛能 (二手書)

作者：彼得．班奈特、史蒂芬．博睿、莎拉．菲

出版日期：2019-01-04

出版社：世茂出版有限公司

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活用間歇性

斷食

改善過敏、減少慢性病風險、提高免疫力、專注力「現代生活有個不幸的現實，就是我們的高度毒性暴露情形。來自工業廢棄物的環境汙染，營養不良所累積的代謝性毒素，抗生素造成腸道細菌異常等，都會增加 ...

800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫 (二手書)

作者：麥克．莫斯里醫師

出版日期：2021-07-30

出版社：如果出版

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比168

斷食

更有效！一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷 ...

每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ (二手書)

作者：宋侑璇

出版日期：2014-04-11

出版社：蘋果屋

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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學 (二手書)

作者：楊定一、馬奕安Jan Martel(協力)、陳夢怡(協力)

出版日期：2022-05-25

出版社：天下生活出版股份有限公司

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身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代，這本書，來得正是時候。「那麼多年，終於等到了。」「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

食療聖經．食譜版：預防．阻斷．逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (二手書)

作者：麥克．葛雷格、金．史東合著、羅蘋．羅伯森食譜設計

出版日期：2018-11-08

出版社：漫遊者文化

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全球第一本科學實證逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理引領健康新浪潮，挽救生命的革命性飲食法全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢 ...

吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來 (二手書)

作者：石黑成治

出版日期：2021-03-24

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！★肥胖・代謝症 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (二手書)

作者：威爾．柯爾

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

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透過直覺

斷食

，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪 (二手書)

作者：Peeta葛格

出版日期：2018-10-04

出版社：台灣角川股份有限公司

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Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber，頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識，營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來，所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後 ...

人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法 (二手書)

作者：約瑟．摩卡拉

出版日期：2020-06-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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最周全詳細的生酮、

斷食

、排毒全書。找回健康自主權，比你想像中的簡單減肥有效，一次就好。我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點， ...

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