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斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (電子書)

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾

出版日期：2022-10-05

出版社：如果出版

想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺

斷食

，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺

斷食

16/8間歇性斷食聖經 (電子書)

作者：佩特拉．布拉特(Dr. med. Petra Bracht)、羅蘭．利伯沙．布拉赫特(Roland Liebscher-Bracht)、米拉．弗拉特(Mira Flatt)

出版日期：2019-06-06

出版社：商周出版

盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名間歇性

斷食

先驅、德國醫學博士30年研究見證，斷食16小時，8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫，助你啟 ...

斷食八講：空腹調體質，排毒一身輕 (電子書)

作者：呂桂泉

出版日期：2018-07-01

出版社：達觀出版社

★少吃免毒害，空腹好養生多吃無益，甚至還可能讓病從口入、自食毒果！少吃無害，適度

斷食

，可幫助你喚醒身體的自癒能力。適度空腹，是簡單有效的養生保健好習慣利用空腹的手段，可以增強白血球的活性，藉以增強免疫 ...

防彈斷食全書【決定版】：延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號，防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法 (電子書)

作者：戴夫．亞斯普雷

出版日期：2022-06-08

出版社：木馬文化事業股份有限公司

★《防彈飲食》作者、防彈咖啡創始人最新著作★《紐約時報》暢銷排行榜★亞馬遜讀者5顆星評價★全方位

斷食

指南，科學分析斷食機制及效益★不需執行特定飲食法與時程★累計幫助無數讀者減重100萬磅生物駭客介紹最 ...

食療聖經．食譜版（二版）：預防．阻斷．逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

作者：麥克．葛雷格、金．史東合著、羅蘋．羅伯森食譜設計

出版日期：2023-07-12

出版社：漫遊者文化

王明勇養生食療專家、吳映蓉台大營養學博士、林秋香藥膳養生專家、陳芊穎上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠北醫大保健學系教授——專業推薦(以上按姓名筆劃排序)★全球售出12國語言版本，全美熱銷逾50萬 ...

人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法 (電子書)

作者：約瑟．摩卡拉

出版日期：2020-06-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

最周全詳細的生酮、

斷食

、排毒全書。找回健康自主權，比你想像中的簡單減肥有效，一次就好。我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點， ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治

出版日期：2023-01-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治

出版日期：2023-01-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！【暢銷新版】 (電子書)

作者：船瀨俊介

出版日期：2022-03-12

出版社：商周出版

日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑日本暢銷風行的空腹

斷食

法，排毒、抗老、防病的健康奇蹟！實證研究，空腹可以：‧幫助減重，控血糖、減脂質、改善血壓數值等；‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等 ...

給女性的6週 168間歇性斷食全書：專業營養師教妳善用532原則，用食物調整荷爾蒙，產後、更年期、停經都適用，年過40也能瘦！ (電子書)

作者：辛西亞．梭羅

出版日期：2023-02-02

出版社：聯經出版事業股份有限公司

超過千名女性實證！只要6週即可見效！從女性荷爾蒙著手，突破減肥失敗的盲點，一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法！──《肥胖大解密》作者傑森．方醫師，肯定推薦──★作者的TED演講「女性執行間歇性

斷食

的技巧 ...

餓死癌細胞的純淨飲食法：抗癌專家教你3階段簡易斷食×6個月全營養餐，有效抑制腫瘤、淨化毒素、遠離癌症！ (電子書)

作者：歐陽英、蘇富家、早乙女修

出版日期：2019-02-20

出版社：蘋果屋

★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗＋蔬食料理專家設計食譜，抗癌美味指南大公開！★純淨飲食法教你善用「

斷食

技巧」和「全營養餐」，七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅！★獨家贈送365天食養光碟，可依個 ...

斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】：風靡全世界，健康又有效！日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質 (電子書)

作者：白澤卓二

出版日期：2022-11-03

出版社：瑞麗美人

★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士許美雅∕資深專業營養師，各界權威好評推薦日本抗老名醫白澤卓二精華代表作，唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相 ...

斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！（附：3週腸道修復計畫） (電子書)

作者：李松珠

出版日期：2020-03-04

出版社：聯經出版事業股份有限公司

70%的免疫細胞，都在腸道！顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病★ 醫 ...

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