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斷食

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吃過就感動的乳酪蛋糕：一定要擁有的烘烤與免烤乳酪蛋糕配方！溫度、組合、攪拌法、烘烤判斷…，掌握所有頂級美味的訣竅！

作者：小嶋留味
出版日期：2022-12-12
出版社：出版菊
★ 日本人氣糕點名師＋暢銷作家－小嶋老師最新著作★ 其他乳酪蛋糕食譜沒有說的“訣竅”！★ 詳細列出多年製作經驗下，溫度、乳酪品牌組合、攪拌法、烘烤程度…等製作訣竅好吃與頂級美味只在一線之隔！一點點的“ ...

斷沙拉油飲食全書：擺脫沙拉油的致命危機，嚴選5種好油，料理38種美味健康上桌！

作者：山嶋哲盛
出版日期：2017-09-12
出版社：太雅
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你知道……一天三餐幾乎都會吃到的沙拉油，竟然是造成過敏、憂鬱與失智症的原因之一！吃油的觀念，你必須要改變，拒絕外食無所不在的隱形壞油，只要3個月，跟著健康油食譜一起料理，就能從細胞開始找回健康。【本書 ...

萌斷面：引爆IG熱門話題！2016年日本討論度No.1的食譜書！

作者：藥袋絹子、pekopokovvv
出版日期：2017-04-10
出版社：皇冠文化出版有限公司
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引爆IG熱門話題！2016年日本討論度No.1的食譜書！★收錄「調皮三明治」、超可愛甜點等35道美味輕食譜＋逾100張超萌斷面Show！★太犯規了！這也未免太可愛了吧?!!食物的斷面會讓人覺得好萌、好 ...

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

作者：戴爾芬．德．蒙達里耶、夏洛特．德柏尼、夏洛特．拉塞夫攝影
出版日期：2016-03-09
出版社：天下生活出版股份有限公司
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揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕

斷食

！超過100道的享瘦食譜，做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位，任選2天為斷食日：熱量 ...

果汁淨化力： 從好萊塢隨行食尚到斷食淨化實踐，來自超級食物的蔬果食譜72道

作者：全周漓
出版日期：2015-07-20
出版社：悅知文化
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＼風行全球的果汁淨化術，大家一起來！／天然果汁×超級果昔

斷食

女星名模們爭相進行的不餓肚子排毒瘦身法★自製好萊塢明星人手一杯的天然果昔！★公開米蘭達．寇兒、潔西卡．艾芭的超級早餐飲品！★果汁配方富含奇亞 ...

蘋果膠生食療法：斷糖．整腸．排毒．防癌

作者：田澤賢次
出版日期：2015-11-03
出版社：世茂出版有限公司
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蘋果膠是對人體最有益的膳食纖維，但是，蘋果吃錯了，你就得不到95％的蘋果膠！●要吃就吃完整蘋果，蘋果膠Petin統統在蘋果皮裡面！●蘋果膠是水溶性膳食纖維，可將人體廢物毒物排出體外●蘋果膠經醫學研究證 ...

飲食新煮張：少油、少鹽、少糖，幫助身體斷捨離

作者：王晶
出版日期：2019-11-08
出版社：上奇資訊股份有限公司
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‧專業營養師精心規畫，滿足口腹之慾又健康‧說明三低飲食的好處‧對針糖尿病、高血壓的慢性病，規畫三低飲食方案吃錯了，身體當然不健康油膩、重口味固然能刺激味覺卻讓身體增加許多負擔但是健康的飲食就得犠牲美味 ...

斷糖飲食打造燃脂體質：營養療法醫師教你蛋白質飲食策略，易瘦、抗老、防憂鬱

作者：姬野友美
出版日期：2015-10-01
出版社：世茂出版有限公司
你知道糖對身體的影響嗎？黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？ 「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？喝奶昔瘦身，反而變胖？ 疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？糖，已經成為現代人飲食大敵！ ...

開啟一天活力的184杯濃純香豆漿：0添加、無負擔，DIY最天然的輕斷食飲品！

作者：楊曉佩
出版日期：2017-01-04
出版社：樂友文化
一天的開始，就用一杯濃純香豆漿為你補充活力吧！最天然、最健康的輕

斷食

飲品讓你養顏美容、健康樂活一杯搞定！動手做，天天來一杯！守護家人的健康很簡單，把平凡豆漿做出不一樣的新風味，最天然、零添加，自己DI ...

樂活豆漿料理180道：零添加最安心！長輩的營養餐、孩子的副食品、自己的輕斷食、先生的精力湯，讓豆漿料理照顧全家人從早到晚的健康

作者：瑪莉的料理世界、 俏媽咪潔思米 、 EU Life 享受生活 × 幸福料理、 珈常菜、 Sweet Betty西點沙龍
出版日期：2015-03-31
出版社：悅知文化
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只吃食物，不吃食品。一天一杯，喝出健康自癒力。 豐富營養，配方多樣。解決蔬果永遠攝取不足的問題。簡單易行，安心方便。讓食物替代藥物，輕鬆調理身體。用現代健康思維變化流傳千百年的最佳養生飲品就是這麼簡單 ...

甜點的剖面世界：一刀切下經典甜點，探究甜蜜滋味裡深藏的文化故事與烘焙科學

作者：貓井 登
出版日期：2015-03-13
出版社：積木文化
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米其林三星甜點主廚鎧塚俊彥（TOSHI YOROIZUKA）專業推薦：「這是一本甜點迷應永久珍藏的甜點圖鑑，也是甜點師們的必讀寶典！」從出自名師的經典之作，到歐洲老鋪代代相傳的在地滋味，品嚐美味的同時 ...

斷孔食品05

出版社：流行頻道
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