中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質

作者：褚柏菁

出版日期：2023-09-06

出版社：晴好出版

★醫師親身實證六個月減重12公斤，有效消腫減脂、降三高★★YouTube網路影片500,000人次瘋傳，享瘦必看★────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性

斷食

的排濕全書────16小時斷食啟動修復 ...

斷食善終：送母遠行，學習面對死亡的生命課題 (電子書)

作者：畢柳鶯

出版日期：2022-03-31

出版社：麥田

當親耳聽見母親說：「如果我不值得活了，你要幫助我解脫。」該如何抉擇？「死亡是生命的一部分，思考死亡就是思考生命。」面對「送母遠行」的生死之約，最後一段旅程該如何陪伴；當生命僅餘痛苦，人們是否有自主善終 ...

實驗吧！我要瘋狂養生：厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想，一場變健康的大冒險（Netflix影集《養生狂女子》原型故事） (電子書)

作者：布里吉德．迪蘭尼

出版日期：2023-06-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

人到了某個年紀，突然變得注重健康，從消極變積極，甚至恐懼自己沒趕上養生潮，

斷食

、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯每一種妙招都不放過，這樣真的有益身心？★Netflix全球38國TOP10熱門影集 ...

有一種愛是放手：《斷食善終》2，從第一手個案經驗、觀念迷思到法規醫療協同，拿回生命自主權，有尊嚴、無懼無憾的安詳離世 (電子書)

作者：畢柳鶯

出版日期：2023-06-01

出版社：麥田

善終並非遙不可及，條件是必須有所準備第一手個案接觸經驗，最圓滿的生命自主實踐拒絕無效醫療，傳達在宅善終、臨終照顧知識期待走向善終的讀者最佳指引參考摯親的死亡，其實是在教導我們怎麼活，也教導我們如何善終 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (電子書)

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾

出版日期：2022-10-05

出版社：如果出版

想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想 ...

間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫 (電子書)

作者：琴．史蒂文斯

出版日期：2022-05-25

出版社：如果出版

曾經減重成功的人，95%會復胖甚至更胖，一套讓你成功減重不復胖的間歇

斷食

計畫。協助數十萬人建立適合的斷食習慣並減重成功的健康教練，把能讓間歇斷食成效達到最好的實用技巧，一次告訴你。＊亞馬遜、《今日美國 ...

週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫 (電子書)

作者：關口賢

出版日期：2020-07-01

出版社：幸福文化

★★2個月後，你會感謝願意開始

斷食

的自己★★不只是減重計畫，而是善待自己的決心！◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（30多歲，女性，週一 ...

瘦身蔬果汁輕斷食：每週2天蔬果汁輕斷食，美容養瘦提升免疫力

作者：林郁茹

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

每週2天蔬果汁輕

斷食

，美容養瘦提升免疫力20大強效燃脂蔬果＋10種排毒高纖五穀雜糧＝營養師特調120道高酵低卡蔬果汁每週2天輕斷食大流行，天然蔬果汁喝出健康好身材自己打果汁，新鮮美味無添加，吃進蔬果全 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺

斷食

，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺

斷食

，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

16/8間歇性斷食聖經 (電子書)

作者：佩特拉．布拉特(Dr. med. Petra Bracht)、羅蘭．利伯沙．布拉赫特(Roland Liebscher-Bracht)、米拉．弗拉特(Mira Flatt)

出版日期：2019-06-06

出版社：商周出版

盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名間歇性

斷食

先驅、德國醫學博士30年研究見證，斷食16小時，8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫，助你啟 ...

輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐，淨化排毒輕瘦美

作者：歐陽鍾美

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

高纖低卡輕

斷食

餐，淨化排毒輕瘦美蔬果汁＋蔬菜湯＋享瘦輕食＝健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯，零壓力速效減肥法！每週2天輕斷食，打造易瘦體質，重拾青春活力早餐空腹喝 ...

3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 (電子書)

作者：西脇俊二

出版日期：2015-07-16

出版社：采實文化事業股份有限公司

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、 ...

3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 (電子書)

作者：西脇俊二

出版日期：2015-07-16

出版社：采實文化事業股份有限公司

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、 ...

週一斷食計畫：4週減重6公斤、體脂降3%！打造易瘦體質、讓身體重開機，最有效的減重生活提案 (電子書)

作者：關口賢

出版日期：2019-06-19

出版社：幸福文化

★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★「

斷食

」是讓消化系統「重開機」，想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」！詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則，開始安全、有效、充滿成就感的1週 ...

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