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瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南:輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖

作者:陳偉
出版日期:2024-01-24
\你的內臟該減重了!/連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...

Peeta葛格體態改造與生酮攻略! 混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪 (二手書)

作者:Peeta葛格
出版日期:2018-10-04
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Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber,頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識,營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來,所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後 ...

每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦! (二手書)

作者:宋侑璇
出版日期:2014-04-11
出版社:蘋果屋
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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦!不用挨餓、不需運動、不必花錢!99%都成功減重‧絕不復胖!妳還在深信「不吃會瘦 ...

聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 (二手書)

出版日期:2015-03-01
出版社:啟示
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歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證。跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題同時到位!三大功效★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤★吃正確的食物,逆轉慢性病★搭配靈修課,身心靈全面升級你相信嗎?有一種神奇 ...

聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法

出版日期:2024-03-07
出版社:啟示
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤★吃正確的食物,逆轉慢性病★搭配靈修課,身心靈全面升級你相信嗎?有一種神奇的方 ...

週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美! (二手書)

作者:宋侑璇
出版日期:2014-11-21
出版社:蘋果屋
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想變瘦還要不減胸,怎麼可能?8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──只要利用「每週2天

輕斷食

」,週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!如此「有計畫節食」+「吃對的 ...

要瘦,就健康瘦一輩子:高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食,從52、1212、1410到168數字減重計畫

作者:高敏敏
出版日期:2022-09-01
\瘦身成功兩大重點/進食時間&熱量攝取掌握關鍵「數字」,才能完美瘦身、不復胖想變瘦,要掌握住兩大重點:(1)適當斷食、(2)合宜熱量攝取(1)適當斷食這裡的斷食,指的是「不進食的時間」。

輕斷食

有很多種 ...

讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐 :一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦 (二手書)

作者:劉禕
出版日期:2019-03-14
出版社:大風文創
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靠吃就能瘦!史上最零壓力減肥菜單每週2天少吃點,其他5天正常吃,立即啟動燃脂力,一瘦就是一輩子!★一週2天燃脂快瘦餐,甩肉不挨餓,開心吃輕鬆減!為了減重,三餐都吃少少,卻還是瘦不下來?只要一週選擇2天 ...

輕斷食瘦身有效

作者:歐陽鍾美
出版日期:2021-05-01
出版社:康鑑
【本書特色】高纖低卡

輕斷食

餐,淨化排毒輕瘦美蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活 ...

輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美

作者:歐陽鍾美
出版日期:2022-08-31
高纖低卡

輕斷食

餐,淨化排毒輕瘦美蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活力早餐空腹喝 ...

不復胖的果汁輕斷食 (二手書)

作者:山田豐文
出版日期:2014-08-25
二手書交易資訊
廣受日本模特兒、美容專家熱烈歡迎的三天斷食排毒計畫大公開!  本書中所介紹的礦物質斷食法,就是憑藉自身的自癒力來修復身體的重要過程之一。可依自己的狀況選擇半日、一日、三日或者是五日的斷食療程進行,在斷 ...

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食 (二手書)

出版日期:2016-03-09
二手書交易資訊
揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康

輕斷食

!超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位,任選2天為斷食日:熱量 ...


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