比爾蓋茲選讀情緒失智聯經時報叩應城邦商周橡樹林角川手帳馬年暢榜5折起墨刻牌卡哲學共和國明亮燦爛的你洪震宇國寶家族書寫BL楊定一2026趨勢金剛經薩依德共同知識點讀筆基督麥肯錫心靈工坊繪本最透明2正念百工榮格長鴻

大腦不疲勞︰只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊,重啟活力人生

出版日期:2025-06-30
精神充沛 ╳ 思緒清晰 ╳ 夜夜好眠腦科權威的8週治療計畫,全面拯救你的疲勞大腦循序漸進養成微習慣,打破忙碌大腦的惡性循環從日常徵兆,快速檢視大腦忙碌狀態你總想吃點甜食療癒身心嗎?你早上得先喝杯咖啡才 ...

失眠的人 (二手書)

作者:莫子儀
出版日期:2017-11-08
出版社:新經典文化
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「除了表演,我只有我自己。只有這兩個世界。像白天和黑夜。」「黑暗中看不見光,往暗裡走,暗裡就是我的光。」──莫子儀 MO Tzu-yi褪下戲服、妝髮,從舞台聚光燈走下的莫子儀,在人生這齣沒有劇本的戲劇 ...

戒斷日記:失眠戒癮醫院卅天

作者:陳玉慧
出版日期:2025-06-10
你,也靠安眠藥撐過每一夜嗎?當每天吞下10顆藥,依然無法安穩入睡作家陳玉慧決定走進精神病房,進行30天戒斷治療。《戒斷日記:

失眠

戒癮醫院卅天》 一部揭露安眠藥成癮真相的文字紀實, 也是獻給現代 ...

世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好 (二手書)

出版日期:2020-11-25
出版社:如果出版
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最貼近人體的原始設定,最能適應現代生活的種種挑戰,就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期,遠比一天睡了 ...

今夜又失眠(1) (二手書)

出版日期:2012-12-28
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樋口力也♂是個以男人為戀愛對象,在人生的18年來卻一直沒有戀人的大學生。某日與在同志交友網站認識的男人相約見面,卻受騙而被強行帶進了愛情賓館。在千鈞一髮時,一位少年出現在尋求救援的力也面前。力也竟然召 ...

焦慮型人格急救手冊:如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險? (二手書)

出版日期:2020-04-24
出版社:日出出版
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在社交場合害怕被關注,只想躲在角落?突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉?經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫?你不是瘋了,你只是容易焦慮。專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分 ...

睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙 (二手書)

出版日期:2019-05-04
出版社:馬可孛羅
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全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題,你也是其中之一嗎?一天該睡幾小時才正常?生理時鐘如何調控身體正常運作?笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍?睡覺打鼾有可能危及性命?「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出 ...

各種悲傷:失眠、幽閉恐懼、家有膽小狗⋯⋯瑣碎到難以啟齒的小困擾與小怪癖【短篇故事集】

出版日期:2024-11-30
出版社:麥田
★★★★★德國《明鏡週刊》暢銷書榜#3★★★★★★★★★★銷售突破300,000冊★★★★★我和維澤小姐都是

失眠

專家。從小在我內心的畫面,從來就沒有毛茸茸的小羊跳過柵欄。在我想像的草地上站著的,都是狡 ...

排濕養脾,不生病、不顯老:吃對代謝食物、排出體內濕氣,改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書

出版日期:2024-05-30
暢銷書《體內排濕》作者新作!脾臟一直特別累,卻長期被忽略如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過,這些症狀其實都和脾虛有關!•女性月經不調,其 ...

排濕養脾,不生病、不顯老:吃對代謝食物、排出體內濕氣,改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書 (二手書)

出版日期:2024-05-30
二手書交易資訊
暢銷書《體內排濕》作者新作!脾臟一直特別累,卻長期被忽略如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過,這些症狀其實都和脾虛有關!•女性月經不調,其 ...

失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥 (二手書)

作者:黃偉俐
出版日期:2017-03-01
出版社:如何出版
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◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表◆ 最重要!臺灣正面臨嚴重的

失眠

問題與藥物濫用,不容忽視!◆ 最完整!失眠不是單一疾病,相關的問題與疾病一定要全面了解!◆ 最精彩!犀利 ...

聲光音腦波儀調理失眠障礙

出版日期:2019-07-10
21世紀最危害人類的事,莫過於睡眠問題,而透過聲光儀來調理睡眠障礙,是最簡單又可激發潛能的最好選擇,作者陳家金經過二十餘年的臨床實證,獲得顯著成果,並透過陳興漢醫師的檢視以101個問答來解答其中的原理 ...

為失眠的夜點上玫瑰香氛 (電子書)

作者:大介
出版日期:2023-07-27
認真負責、深受居民信賴的派出所員警.小山內綾人,近來因為棘手的連環怪盜案而飽受

失眠

問題所苦。 在派出所所長.淡路的引薦之下,小山內前往一處催眠治療所就診,儘管他對治療師.漢得森那輕浮花俏的舉止頗有微詞 ...

失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 (電子書)

出版日期:2021-10-28
出版社:博思智庫
好好睡覺,勝過吞藥!整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力歡迎光臨

失眠

診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,都會造成睡眠障礙……☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對 ...

吃對了,才有好情緒--營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣…… (二手書)

作者:吳映蓉
出版日期:2012-04-06
出版社:臉譜
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吃對了,才有好情緒營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、

失眠

、壓力、暴食、怒氣……情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!唯一營養學博士專業解析,提供正 ...


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