擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命 (二手書)

作者：麥可．艾克頓．史密斯

出版日期：2016-11-03

出版社：大好書屋

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麥可．艾克頓．史密斯是《祕密》作者朗達．拜恩2014年力作《HERO 活出你內在的英雄》中的英雄旅人之一，也是用戶逾9000萬、遊戲品牌「莫希怪獸」的創造者，他曾以遊戲改變人們的生活，現在，他要以「平 ...

圖解
冥想
(二手書)

作者：藍　梅

出版日期：2012-03-07

出版社：華威國際有限公司

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【本書特色】佛法中的心理療法圖解

冥想

解除壓力的不二法門深層冥想可以達到治療、自我提升和自我精神認知的目的冥想能使人保持身心狀態的平衡，令你的內心感到滿足、平靜和快樂簡單冥想可以降低血壓、減慢心率、解除 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 (二手書)

作者：珍．裘森．貝斯

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 (電子書PDF版)

作者：珍．裘森．貝斯(JAN CHOZEN BAYS)

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

作者：珍．裘森．貝斯

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

愛是正能量，不練習，會消失！：愛到底是什麼？為何產生？怎樣練習？如何持續？ (二手書)

作者：芭芭拉．佛列德里克森

出版日期：2015-08-13

出版社：橡實文化

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我們對愛的需要那麼多，對愛的認識卻那麼少人人渴望愛，但愛不會說來就來，愛有準備才來；愛不是奇蹟，不是要有就有，愛有時效，愛會枯竭。愛的產生是有條件的，要持續練習，才能愛自己愛他人愛世界。「本書絕對是一 ...

給大忙人的
冥想
速成班 (二手書)

作者：大衛．米奇

出版日期：2009-07-01

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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◎每天只要15分鐘，工作狂也能變成健康寶寶！◎本書主要是為現代匆忙的社會人所寫，不分宗教信仰，目的在改善身心健康。◎這本書不要求你早睡早起、定時飲食，也不叫你上健身房、維持運動習慣，或者每天一杯蔬果汁 ...

愛是正能量，不練習，會消失！：愛到底是什麼？為何產生？怎樣練習？如何持續？

作者：芭芭拉．佛列德里克森

出版日期：2015-08-13

出版社：橡實文化

我們對愛的需要那麼多，對愛的認識卻那麼少人人渴望愛，但愛不會說來就來，愛有準備才來；愛不是奇蹟，不是要有就有，愛有時效，愛會枯竭。愛的產生是有條件的，要持續練習，才能愛自己愛他人愛世界。「本書絕對是一 ...

心靈遊戲 (二手書)

作者：亞歷珊卓‧凡瑞、歐騰‧圖同

出版日期：2017-11-29

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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一同遨遊活在當下的心靈遊樂園正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放 ...

身心深度呼吸法(二)春夏秋冬／陳志成老師

作者：陳志成老師

出版日期：2019-02-27

出版社：風潮音樂國際股份有限公司

繼三步驟身心深度呼吸法練習後，因著【春耕/夏耘/秋收/冬藏】四季更迭輪轉的生命，引導更深層連結大地自然的脈絡與脈動，領略不同季節呼吸之韻律與節奏。身體健康實質概念：身心全然健康感，細胞不斷藉呼吸的膨脹 ...

去他的，來
冥想
吧 (二手書)

作者：傑森．黑德利

出版日期：2019-07-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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☾深呼吸。現在，呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯，來碗怪怪的心靈苦瓜湯，體會人生由苦回甘的滋味吧！快要被憤怒吞噬的時候，快要被悲傷淹沒的時候，快要 ...

心靈遊戲 (電子書PDF版)

作者：亞歷珊卓．凡瑞、歐騰．圖同

出版日期：2017-11-29

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

一同遨遊活在當下的心靈遊樂園正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放 ...

一分禪：與煩惱共存，讓人生變輕鬆的日常練習

作者：藤田一照

出版日期：2020-06-24

出版社：日出出版

不管外面的世界多紛擾，給自己1分鐘的時間靜下來吧。美國企業Google、Facebook、Starbucks最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。帶你打造不易被煩惱影響的體質，迅速放鬆心情，獲得身心合一 ...

辦公室靜心
冥想
的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡

出版日期：2016-01-09

出版社：橡實文化

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工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始！31個短版「微靜心練習」＋31個長版「靜心

冥想

操」，一本專為上班族需求設計的正念養 ...

靜心
冥想
的練習：28天在家自修的正念課程 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡

出版日期：2015-01-15

出版社：橡實文化

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呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸，你就可以靜心

冥想

！美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗，濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...

冥想

冥想

冥想

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冥想

冥想

冥想

冥想

冥想

冥想

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