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冥想

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瑜伽就是心靈修行地圖：斯瓦米韋達傳授心法的17堂課 (電子書)

作者：斯瓦米韋達．帕若堤
出版日期：2021-11-24
出版社：橡實文化
瑜伽就是心靈修行系列第2部關於靜坐

冥想

、教學與上師的精細指導喜馬拉雅傳承的教導，側重於明瞭「靈」和「心」瑜伽老師應著重於自己的心靈成長，並與學生建立連結在上課之前進行冥想，讓自己成為上師靈的教學管道當 ...

全方位瑜伽基本功：精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想 (電子書)

作者：桑德拉．安德森、羅爾夫．蘇爾克
出版日期：2021-09-03
出版社：橡實文化
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵，同時落實在日常生活中，帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程，提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...

慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)

作者：香港基督教女青年會 秀群松柏社區服務中心
出版日期：2023-12-19
出版社：青森文化
過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官放鬆身心的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...

未來的每一天，都是更好的一天：提升能量，用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習 (電子書)

作者：沃西．史托克(Worthy Stokes)
出版日期：2021-12-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
靜下來，才能聽見內心的聲音；慢下來，才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在，只有你，能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦作者在三十四歲那年，奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍 ...
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