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全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想

出版日期:2021-09-03
出版社:橡實文化
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵,同時落實在日常生活中,帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程,提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...

辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感

出版日期:2016-01-09
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工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始!31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心

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操」,一本專為上班族需求設計的正念養 ...

瑜伽就是心靈修行地圖:斯瓦米韋達傳授心法的17堂課

出版日期:2021-11-24
出版社:橡實文化
瑜伽就是心靈修行系列第2部關於靜坐

冥想

、教學與上師的精細指導喜馬拉雅傳承的教導,側重於明瞭「靈」和「心」瑜伽老師應著重於自己的心靈成長,並與學生建立連結在上課之前進行冥想,讓自己成為上師靈的教學管道當 ...

未來的每一天,都是更好的一天:提升能量,用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

出版日期:2021-12-21
靜下來,才能聽見內心的聲音;慢下來,才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在,只有你,能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦作者在三十四歲那年,奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍 ...


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