食力 - TAAZE讀冊生活

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (電子書)

作者：琵克希．特納(Pixie Turner)

出版日期：2020-03-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

超食用！抗病免疫力救命 (電子書)

作者：賴鎮源

出版日期：2020-03-18

出版社：活泉書坊

＼最強蔬果根莖葉求生飲食／抗流感、祛病毒、增強抵抗力！☉ 2002年SARS、2009年新型流感H1N1、2012年MERS、2019新型冠狀病毒Covid─19（武漢肺炎）。最近幾年，越來越多隻疾病 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺斷食，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

作者：威爾．柯爾(Will Cole)

出版日期：2021-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

透過直覺斷食，重新建立與食物的關係，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...

提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪 (電子書)

作者：簡芝妍

出版日期：2013-08-20

出版社：養沛文化

★ 營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪！★ 早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐！★ 享瘦族最愛的瘦身王道——豐盛美食，能吃又能瘦！☆瘦身一定要節食不吃嗎？☆一定要忍受難吃的瘦身餐 ...

吃對食物越吃越年輕（暢銷修訂版）：國寶中醫師的慢老飲食法，全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療 (電子書)

作者：徐慧茵

出版日期：2019-11-08

出版社：台灣廣廈

《吃對食物越吃越年輕》暢銷修訂版吃錯食物，當然老得快！行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診，婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法！過了30歲，人體就開始退化！代謝力、抗病力下降 ...

飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病 (電子書)

作者：楊淑媚、蔡昆道

出版日期：2021-06-30

出版社：幸福文化

從飲食上補脾，才能真正達到去濕效果。內濕」和「外濕」，都是「濕邪」。你中了「濕邪」？風、寒、暑、濕、燥、火，稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕，「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣，就是所謂的「外濕」。 ...

吃出抗癌力：10大癌症×10大抗癌食物 (電子書)

作者：徐力、鹿競文

出版日期：2015-10-06

出版社：金塊

抗癌秘方不在醫院藥房，而是在自家廚房近年來，民眾罹患癌症呈現年輕化、發病率和死亡率「三線」走高的趨勢，難怪有腫瘤科醫生開玩笑說：「腫瘤家家有，不是親戚就是朋友。」常言道「病從口入」，不健康的飲 ...

彩虹飲食的驚人療癒力：平衡身體能量，再生細胞的天然奇蹟！ (電子書)

作者：簡芝妍

出版日期：2013-07-16

出版社：養沛文化

最天然、無副作用的樂活食補，讓你自在無負擔地擁有「真健康」！現今我們生存的空間裡，存在著太多加工食品、非基因的藥物，及過度依賴肉食等，都會對身體造成莫大的傷害，如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成 ...

吃出超強學習專注力！3～6歲兒童腦力開發關鍵飲食手冊

作者：小山浩子、成田奈緒子

出版日期：2023-08-28

出版社：台灣東販股份有限公司

吃太多甜食會降低專注力！？缺鈣容易使人焦躁！？吃魚會變聰明！？有吃早餐的孩子成績才會進步！？以上問題都能透過本書了解原因及相對應的科學應對方法，從各個方面破解一般人對於飲食的迷思與傳言，獲得正確培養兒 ...

超級大腦飲食計畫（二版）：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力 (電子書)

作者：麥克斯．盧加維爾、保羅．葛雷沃醫師合著

出版日期：2023-08-03

出版社：如果出版

腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救。根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南照著做，兩週就能明顯獲得改善＊紐約時報暢銷書＊＊ ...

吃出影響力：營養學家的飲食觀點與餐桌素養 (電子書)

作者：劉沁瑜

出版日期：2020-01-01

出版社：商周出版

食物，是營養的來源；餐桌，是維繫情感與健康的基礎。作者多面向探究食物和營養的關聯，從鄉愁的記憶之味，到為女兒做幸福便當；從餐盤的均衡營養，到營養科學的實驗研究與教學；從下廚、外食、減肥，到養成好的飲食 ...

抗炎體質食療聖經（二版）：百病起於「炎」，哪些食物害你慢性發炎？四週、八週抗炎食譜，吃回自體免疫力！ (電子書)

作者：威爾．柯爾

出版日期：2023-10-04

出版社：橡實文化

全面體檢你的七大生理系統的發炎程度找出觸發發炎的食物，調整飲食，重返無病痛生活！★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1，雙料冠軍熱銷書★全美五十大功能醫學暨綜合醫師，震撼著作★《生酮 ...

逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病 (電子書)

作者：李維麟(William Li,MD)

出版日期：2019-12-05

出版社：采實文化事業股份有限公司

瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎？」講者美國抗癌名醫李維麟的首本著作以科學的角度解析食物的抗病力量，用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※ ...

逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病 (電子書)

作者：李維麟(William Li,MD)

出版日期：2019-12-05

出版社：采實文化事業股份有限公司

瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎？」講者美國抗癌名醫李維麟的首本著作以科學的角度解析食物的抗病力量，用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※ ...

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