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拖延

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排序方式

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 (二手書)

作者：愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...

大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習（二版） (二手書)

作者：芭芭拉‧歐克莉
出版日期：2017-09-27
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考，你一定能把數理學好。你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！★ 國立交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀★ Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與 ...

時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！ (二手書)

作者：電腦玩物站長Esor
出版日期：2020-05-21
出版社：創意市集
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***建立符合人性的系統，整個時間都會聯合起來幫你！******不是成功故事，不是統計研究，現實中不完美但有用的作法！*****電腦玩物站長講授過上百堂時間管理課的方法論，解答過數千位學員讀者的時間管 ...

拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？（暢銷35週年增修新版） (二手書)

作者：珍‧博克、萊諾拉‧袁
出版日期：2017-05-11
出版社：漫遊者文化
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拖延

，不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋！★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典關於 ...

為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (二手書)

作者：舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫

拖延

！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生 (二手書)

作者：李東龜、孫何林、金書瑛
出版日期：2022-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
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★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學，第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向★ ...

拖延有救：擊垮惰性，讓執行力瞬間翻倍，準時完成工作與生活大小事 (二手書)

作者：羅伯．摩爾
出版日期：2020-07-09
出版社：商周出版
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繼暢銷書《生活槓桿》、《駕馭金錢》後，商業導師羅伯‧摩爾又一力作！想要全面優化事業 ╳ 生活 ╳ 財富，關鍵就在「對治

拖延

」！搶救你的「不果斷」，擊破「忙不過來」的自欺謊言培養良好小習慣，鍛鍊「速戰速 ...

有拖延症的人命不長 (二手書)

作者：讀心師DaiGo
出版日期：2019-09-02
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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～讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證～本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力，只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整，養成立刻行動的習慣。把「往後

拖延

」變成「立刻行動」的心理學，從中收穫機會與 ...

1分鐘終結慣性拖延，短時間完全專注：掌控專注力，人生不再拖拖拉拉（短時間「完全專注」新修版） (二手書)

作者：佐佐木正悟
出版日期：2023-04-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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高效率！高速率！高行動力！高執行力！準時做完事情絕非夢事 8個改變心智設定的方法11個一分鐘內立即行動的祕訣10種整理思緒的記錄方式8種藉由整理環境靜心的「減法」8個讓心歸零的休息術 只要1分鐘，就 ...

彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 (二手書)

作者：史蒂芬．蓋斯
出版日期：2021-03-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。# 繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致！#Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書 ...

為何我們總是想得太多，卻做得太少──擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則 (二手書)

作者：高原
出版日期：2021-01-06
出版社：發光體
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★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★★★為什麼99％的人想著想著就放棄了，只有1％的人做得到！★★★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」最佳實用指南★★全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多， ...

一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！ (二手書)

作者：戴蒙．札哈里斯
出版日期：2019-12-04
出版社：樂金文化
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★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧，讓你不僅充滿 ...

免痛苦！不拖延的超強自控力 (二手書)

作者：林均偉
出版日期：2013-08-28
出版社：創見文化
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免痛苦！不

拖延

的超強自控力 總是拖到最後一分鐘才願意做？這將成為你人生中最大的擋路石 常見的NG場景 美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」 買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢 ...

從未來寫回來的逆算手帳：利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣，讓你目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延 (二手書)

作者：小堀純子
出版日期：2019-08-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★ 日本一萬人親身實踐後，都極力大推的逆算手帳法 ★逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」，利用反推習慣，提高計畫的達標率，讓目標明確，消除焦慮，內心充滿踏實感！★網路討論大熱門的超人氣手帳★攻占 ...

停止拖延的情緒行為動力學：華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用！學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」，恆毅力、執行力全面提升！ (二手書)

作者：彼得．霍林斯
出版日期：2020-03-25
出版社：方言文化出版事業有限公司
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◎用「四祕訣」、「四模式」和「四思維」，增強意志力，提高行動力！◎華頓、史丹福、哈佛等全球頂尖商學院實證研究，只要按部就班練習，任何人都能擺脫「

拖延

症」！心情一鬆懈，忍不住又耍廢過一天？總被說三分鐘熱 ...
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