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拖延

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排序方式

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 (電子書)

作者：愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...

大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習（二版） (電子書)

作者：芭芭拉．歐克莉
出版日期：2017-09-27
出版社：木馬文化事業股份有限公司
重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考，你一定能把數理學好。你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！★ 國立交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀★ Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與 ...

懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習 (電子書)

作者：金惠英、李洙蘭
出版日期：2022-11-03
出版社：大好書屋
──Yes24網路書店讀者9.5顆星大好評────TOP 100進榜6週！──內心的不安與混亂，需要一點日常心理學！「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行，卻還是拖拖拉拉」……韓國Appl ...

拖延心理學【暢銷40週年紀念版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ (電子書)

作者：珍．博克、萊諾拉．袁
出版日期：2023-07-19
出版社：漫遊者文化
★特別收錄「

拖延

掰掰•圖解」［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧拖延 ...

為什麼事情做不完，你還在滑手機？心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (電子書)

作者：舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫

拖延

！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫 (電子書)

作者：舒婭
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
51 Ways to Master Self-Control

拖延

不是因為懶惰，而是想要逃避！有意識的提高「自控力」，就算面對時間壓力、困難工作，也能積極面對，高效完成任務！全球成功人士都擁有的「自控力 ...

有拖延症的人命不長 (電子書)

作者：讀心師 DaiGo
出版日期：2019-09-02
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證～本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力，只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整，養成立刻行動的習慣。把「往後

拖延

」變成「立刻行動」的心理學，從中收穫機會與 ...

戒掉孩子的拖延症 (電子書)

作者：王意中
出版日期：2017-07-21
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
來自親子教養權威的「

拖延

症完全作戰守則」，一次看懂孩子的拖延心理，成功戒掉拖延症！「為什麼還不去洗澡？都幾點了？」「快去寫功課啊，你要寫到半夜嗎？」你不斷催促，孩子卻仍一再拖延，甚至影響你們的親子關係 ...

【蘇益賢說書】拖延心理學 (電子有聲書)

作者：珍．博克(Jane B. Burka)、萊諾拉．袁(Lenora M. Yuen)
出版日期：2020-06-30
出版社：遍路文化傳媒股份有限公司
你知道嗎？愛

拖延

的人，常常都是完美主義者！而且拖延很可能是你刻意反抗權威的手段！甚至，拖延有時候更是害怕成功的信號！每個人都有「拖延病」，你屬於哪一種呢？有著專業臨床心理學的學術背景，加上豐富個案諮詢 ...

彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 (電子書)

作者：史蒂芬．蓋斯(Stephen Guise)
出版日期：2021-03-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。# 繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致！#Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書 ...

拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ (電子有聲書)

作者：珍．博克(Jane B. Burka)，萊諾拉．袁(Lenora M. Yuen)
出版日期：2017-05-31
出版社：漫遊者文化（遍路文化製作）
你有

拖延

的習慣嗎？你知道自己是哪一種拖延者嗎？還有，你知道拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼造成的嗎？《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析，也是暢銷近40年的拖延症自助經典幫你找出造成拖延 ...

時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！ (電子書)

作者：電腦玩物站長Esor
出版日期：2020-05-21
出版社：創意市集
***建立符合人性的系統，整個時間都會聯合起來幫你！******不是成功故事，不是統計研究，現實中不完美但有用的作法！*****電腦玩物站長講授過上百堂時間管理課的方法論，解答過數千位學員讀者的時間管 ...

【套組】蘇益賢說書：拖延心理學+內向心理學 (電子有聲書)

作者：珍．博克、萊諾拉．袁、瑪蒂．蘭妮
出版日期：2020-06-30
出版社：遍路文化傳媒股份有限公司
套書含：《【蘇益賢說書】

拖延

心理學》《【蘇益賢說書】內向心理學》你知道嗎？愛拖延的人，常常都是完美主義者！而且拖延很可能是你刻意反抗權威的手段！甚至，拖延有時候更是害怕成功的信號！每個人都有「拖延病」 ...

拖延心理學：瞭解自我，探索內心，向與生俱來的行為頑症宣戰！ (電子書)

作者：李立
出版日期：2015-02-03
出版社：菁品文化事業有限公司
從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，

拖延

的問題幾乎會影響到每一個人。你是否拖拉，你可以瞞過你的上司，瞞過你的同事，瞞過你的朋友或者家人，但是，你自己知道，你是否正在拖延的泥沼裡掙扎，如果 ...

為何我們總是想得太多，卻做得太少：擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則 (電子書)

作者：高原
出版日期：2021-01-06
出版社：發光體
★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★★★為什麼99％的人想著想著就放棄了，只有1％的人做得到！★★★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」最佳實用指南★★全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多， ...
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