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與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 (電子書)
作者:
愛麗絲.博耶斯
出版日期:2019-02-20
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...
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懂了以後更輕鬆的心理學:心理諮商專家精選最有感15個議題,克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習 (電子書)
作者:
金惠英、李洙蘭
出版日期:2022-11-03
出版社:
大好書屋
──Yes24網路書店讀者9.5顆星大好評────TOP 100進榜6週!──內心的不安與混亂,需要一點日常心理學!「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行,卻還是拖拖拉拉」……韓國Appl ...
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拖延心理學【暢銷40週年紀念版】:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己? (電子書)
作者:
珍.博克、萊諾拉.袁
出版日期:2023-07-19
出版社:
漫遊者文化
★特別收錄「
拖延
掰掰•圖解」[5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手]診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧拖延 ...
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為什麼事情做不完,你還在滑手機?心理諮商師教你,改善拖延,先從照顧情緒開始 (電子書)
作者:
舒婭
出版日期:2022-07-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略,徹底擺脫
拖延
!獻給拖延者的情緒管理指南!找出拖延深層動機,照顧情緒,跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈!你是否有以下的問題?‧ 上班第一件事,是打開網頁,而不是工作 ...
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有拖延症的人命不長 (電子書)
作者:
讀心師 DaiGo
出版日期:2019-09-02
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證~本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力,只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整,養成立刻行動的習慣。把「往後
拖延
」變成「立刻行動」的心理學,從中收穫機會與 ...
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【蘇益賢說書】拖延心理學 (電子有聲書)
作者:
珍.博克(Jane B. Burka)、萊諾拉.袁(Lenora M. Yuen)
出版日期:2020-06-30
出版社:
遍路文化傳媒股份有限公司
你知道嗎?愛
拖延
的人,常常都是完美主義者!而且拖延很可能是你刻意反抗權威的手段!甚至,拖延有時候更是害怕成功的信號!每個人都有「拖延病」,你屬於哪一種呢?有著專業臨床心理學的學術背景,加上豐富個案諮詢 ...
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彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 (電子書)
作者:
史蒂芬.蓋斯(Stephen Guise)
出版日期:2021-03-31
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
想要堅持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。# 繼《原子習慣》、《番茄工作法》,又一全新型態的極簡工作術,將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致!#Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書 ...
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拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己? (電子有聲書)
作者:
珍.博克(Jane B. Burka),萊諾拉.袁(Lenora M. Yuen)
出版日期:2017-05-31
出版社:
漫遊者文化(遍路文化製作)
你有
拖延
的習慣嗎?你知道自己是哪一種拖延者嗎?還有,你知道拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼造成的嗎?《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析,也是暢銷近40年的拖延症自助經典幫你找出造成拖延 ...
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【套組】蘇益賢說書:拖延心理學+內向心理學 (電子有聲書)
作者:
珍.博克、萊諾拉.袁、瑪蒂.蘭妮
出版日期:2020-06-30
出版社:
遍路文化傳媒股份有限公司
套書含:《【蘇益賢說書】
拖延
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拖延心理學:瞭解自我,探索內心,向與生俱來的行為頑症宣戰! (電子書)
作者:
李立
出版日期:2015-02-03
出版社:
菁品文化事業有限公司
從學生到科學家,從秘書到總裁,從家庭主婦到銷售員,
拖延
的問題幾乎會影響到每一個人。你是否拖拉,你可以瞞過你的上司,瞞過你的同事,瞞過你的朋友或者家人,但是,你自己知道,你是否正在拖延的泥沼裡掙扎,如果 ...
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不靠意志力,輕鬆丟掉50個壞習慣:直擊「做不到」的真正痛點,簡單打敗拖延和逃避 (電子書)
作者:
美崎榮一郎
出版日期:2023-02-17
出版社:
漫遊者文化
不懂行為心理學沒關係,只要腦袋轉個彎,無痛戒除壞習慣每天進步1%,懶熊也能累積巨大成功管理人生KPI就從現在開始☑日本高效率達人美崎榮一郎教你徹底擺脫「失敗體質」!☑戒掉50個壞習慣,合上本書就能實踐 ...
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自我提問的力量:掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句 (電子書)
作者:
尼克.哈特
出版日期:2023-05-23
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「改變一個人,必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛「潛意識若沒有進入意識,它就會主導你的人生,進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格「人生沒有失敗,只有反饋。」——NLP第一原則。 ...
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意志的力量:告別懶、慢、拖,強化意志力的75種刻意練習 (電子書)
作者:
艾莉亞.萊文森(Aliya Levinson)
出版日期:2021-01-27
出版社:
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與其一再下定決心,不如利用好習慣養成意志力。★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★意志力是可以訓練出來的!對於「意志力」這件事,最重要的是:先行動,再談成果。如果你遲遲未踏出第一步,不知道起點在哪 ...
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廁所裡的心理學:每天14分鐘大師開課!人格障礙、拖延症、潛意識、吸引力法則……拆解100個最核心的心理學知識 (電子書)
作者:
莫瑞次.柯敘訥、康拉德.柯列弗
出版日期:2022-06-30
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暢銷書《廁所裡的哲學課》系列作100堂讓人(自以為)恍然大悟的心理學課,廁所開學中!若你有以下任一項特質,請立即翻閱本書:☑每天都會蹲馬桶☑想讓人覺得自己很聰明☑想知道那個他/她到底在想什麼☑經常自問 ...
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