提供搜尋： [全文-

塑身

] 搜索結果：頁數1/2

排序方式

分類瀏覽

塑身

] 搜索結果：頁數 1/2

排序方式

強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展：風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的強筋活血．美型塑身逆姿勢 (二手書)

作者：金多惠

出版日期：2019-09-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

地心引力就是最好的訓練！風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的強筋活血．美型

塑身

逆姿勢◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？✔肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。✔消 ...

1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (二手書)

作者：金皗原

出版日期：2017-02-23

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Mis ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

二手書交易資訊

★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣 (二手書)

作者：Gina

出版日期：2017-08-01

出版社：如何出版

二手書交易資訊

【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用，可以在日常生活中實踐的營養學‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！‧專業推薦：筋肉媽媽、Melody、東森財經台 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經 (二手書)

作者：麥克．波羅伊

出版日期：2017-09-14

出版社：臉譜

二手書交易資訊

台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功 ...

地獄60秒肌力訓練：一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材 (二手書)

作者：YUTORE

出版日期：2021-06-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

雖然痛苦但有效！1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌 ...

50組在家徒手健身計畫：50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身 (二手書)

作者：馬歇爾．道爾

出版日期：2020-03-07

出版社：商周出版

二手書交易資訊

德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1☆ 增強抵抗力，提升防疫能力☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀☆ 強化9種休閒運動的肌肉☆ 鍛鍊強韌心理素質不知道練什麼？不知道怎麼練最有效？不知道如何訂出適合自己的計 ...

性感塑身操 (二手書)

作者：吳雪梨、朱春政

出版日期：2003-07-01

出版社：星光出版社

二手書交易資訊

. ...

輕塑身：兩週打造完美曲線 (二手書)

作者：廣瀨統一

出版日期：2016-07-31

出版社：康鑑

二手書交易資訊

乍聽到「核心肌群訓練」這四個字，各位腦中浮現的是什麼樣的訓練？並非只適用於運動選手或擅長運動的人，即使沒有運動經驗的人、或很討厭動身體的人，只要把意識集中到肌肉上，就能輕鬆做操，持之以恆地進行訓練，就 ...

彼拉提斯塑身操 (二手書)

作者：井手由記

出版日期：2005-03-01

出版社：漢欣出版社

二手書交易資訊

. ...

美體塑身首選彼拉提斯 (二手書)

作者：陳雪梅

出版日期：2007-02-14

出版社：漢湘文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合一，有效的結合在一起，從而達到強效

塑身

燃脂、健康快速減肥的效果。　　本書主要針對減肥瘦身的人，以及想局部塑身，雕塑完美曲 ...

10分鐘彼拉提斯輕體塑身書 (二手書)

作者：陳鈴

出版日期：2005-01-31

出版社：三采文化股份有限公司

二手書交易資訊

充分融合瑜珈、有氧、太極等東、西方運動精神的彼拉提斯，是種讓你不需要香汗淋漓，也能享受它所帶來平衡身心靈與窈窕曲線功效的完美運動。本書介紹80個簡單易學的彼拉提斯運動、抗力球運動，以及辦公室伸展操， ...

謝菁珊的彼拉提斯課：彈力帶塑身操 (二手書)

作者：謝菁珊

出版日期：2005-02-01

出版社：相映文化

二手書交易資訊

. ...

我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-9kg！專為女性設計的肌力訓練 (二手書)

作者：比嘉一雄

出版日期：2018-07-13

出版社：瑞麗美人

二手書交易資訊

★《慢慢動，自燃瘦》全新升級版！★1週動2天，1次5分鐘，2個月後躺著不動繼續瘦！★3階段肌力訓練，代謝輕鬆提升7％、減重、雕塑曲線！★大圖解說＋DVD影音示範，翻開書就能隨時跟著做！比嘉博士科學研究 ...

ABS鑽石六塊肌：50項腹部增肌運動，再創徒手健身巔峰 (二手書)

作者：丹尼・卡瓦德羅

出版日期：2015-12-31

出版社：楓書坊文化出版社

二手書交易資訊

「極簡式」腹肌鍛鍊指南你的身體線條，就是心智的體現，記住——那永遠無法以假亂真。《囚徒健身》作者，保羅．韋德背書推薦——「毫無疑問，這絕對是有史以來最好的腹肌鍛鍊教戰守則。」【本書特色】◎你無需任何器 ...

您對於搜尋結果是否滿意？

是

否

太好了！感謝您的回饋！

感謝您的建議！我們會持續提供更好的搜尋服務！

很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢？

我不滿意搜尋結果的商品順序

提交

以下二手書贈品，全館訂單滿699，即可任選一本帶走。

塑身

塑身

塑身

塑身

塑身

認識TAAZE

合作提案

顧客服務