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美體塑身完全指南

作者：矯林江編著

出版日期：2009-09-01

出版社：中國紡織出版社

光陰如河，總是在不經意間度過一天又一天，手臂上多了軟綿綿的贅肉、屁股不再緊緻圓潤、大腿快要塞不進性感的低腰褲……當你被這些靜悄悄的變化嚇到的時候，是否意識到自己平時實在太缺乏鍛煉？如何讓身材尚好的自己 ...

健身球上塑身段

作者：楊文萍

出版日期：2009-01-01

出版社：北京體育大學出版社

健身球既有趣又有效，既柔軟又安全，對各種健身水準的人來說，都不失為一種很好的

塑身

方式。本書主要針對女性身體的幾個容易堆積脂肪的重點部位，如腹部、腿部、臀部等介紹了一系列的健身球練習動作。可能你 ...

生活中的減肥塑身食品︰塑身在于善攝取

作者：劉正纔主編

出版日期：2009-04-01

出版社：人民衛生出版社

美容

塑身

排毒抗衰現已成為人們追求健康和高質量生活中不可缺少的主題，而應用天然綠色無毒副作用和內服外用相結合的方法進行保健又成為引領潮流的新時尚.本套書以養顏護膚、美姿塑身（減肥與腴身）、排毒健體、抗老 ...

塑身瑜伽-超值贈送VCD

作者：林曉海主編

出版日期：2011-03-01

出版社：青島出版社

　　你想知道呼吸、體位、坐姿與

塑身

的關係嗎?你想知道怎麼吃既美容又瘦身嗎?你想簡簡單單、輕輕鬆松就擁有迷人身材嗎?翻開本書，豐胸、美腰、纖腹、翹臀……一切盡在這本功效卓越的 ...

塑身消脂-中國女人吃不胖

出版日期：2007-01-01

出版社：廣西科學技術出版社

美食款款，細腰纖纖，令多少女人夢寐以求又難以兩全。　　對於美食，誰的心中不是充滿了熱愛？而愛美的心常在，“窈窕淑女，君子好逑”，誰又願意吃成個胖墩，被人暗地裡叫做&ldq ...

形體禮儀與瑜伽塑身訓練

作者：王月

出版日期：2012-09-01

出版社：清華大學出版社

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美容塑身減壓瑜伽圖典

出版日期：2010-01-01

出版社：上海科學普及出版社

瑜伽一詞來源於印度梵語，它有“一致”，“結合”以及“和諧”的意思。它集強身，健美，修心，養性於一身，是一種身心雙修的方法，使人的身體，心靈和精神達到高度和諧的狀態。瑜伽不僅是一項遇到，它更是一種健康的 ...

塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD)

作者：鄭多蓮

出版日期：2012-06-01

出版社：廣西科學技術出版社

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星級俏美人超級護膚塑身美妝術

作者：SDP

出版日期：2012-05-01

出版社：遼寧科學技術出版社

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不流汗的輕鬆塑身享瘦方案

作者：（美）西蒙著

出版日期：2009-08-01

出版社：世界圖書出版公司

沒有重壓，沒有痛苦，沒有汗水。減肥藥，健身房的會員卡和揮汗如雨的馬拉松，這些都不必要。哈佛醫學院西蒙博士告訴我們如何把鍛煉融入日常生活中—而且還不用流汗。西蒙博士的座右銘是：巨大收穫可 ...

塑身女王完美曲線伸展操(附DVD)

作者：鄭多燕

出版日期：2013-07-01

出版社：廣西科學技術出版社

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中映‧良品：塑身纖體瑜伽（書＋DVD）

作者：景麗

出版日期：2009-02-01

出版社：成都時代出版社

瑜伽是時下風行的最有效的

塑身

、健身方法，對於因姿勢不正確導致脂肪分佈不均，因新陳代謝不良而導致脂肪囤積，因年齡增長身體走樣等都有讓人驚喜的功效。如果您有任何身材方面的煩惱，那就快試試神奇的瑜伽吧！纖體 ...

塑身瑜伽5+1（附贈光盤1張）

作者：KE WEN

出版日期：2006-01-01

出版社：N/A

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法國女孩會塑身-神奇三周塑造平坦小腹與翹臀

作者：麗迪.瑞馨

出版日期：2012-07-01

出版社：電子工業出版社

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女子減肥塑身4周方案-(附贈教學VCD一張)

作者：王竹

出版日期：2008-10-01

出版社：中國紡織出版社

第1周：輕鬆有氧，燃燒脂肪；第2周：堅實肌肉，打造線條；第3周：核心訓練，調整形體；第4周：綜合訓練，完美曲線。. ...

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