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這次絕對告別小腹婆!1天60秒瘦肚操 (二手書)
作者:
波多野賢也
出版日期:2017-07-06
出版社:
養沛文化
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沒時間也OK,想吃零食也沒問題,隨時隨地都能做,1天只要60秒,絕對瘦小腹!「如果不是因為顧客太多忙不過來,這招祕技我還真的不想公開!」──專業美容整體師最無私的祕技分享,你一定要學.起.來!【亞馬遜 ...
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告別節食地獄的慾望系飽足餐:驚!這麼好吃竟然是減醣&低脂?! (二手書)
作者:
石原彩乃
出版日期:2021-08-26
出版社:
台灣東販股份有限公司
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為什麼好吃的東西都很胖?難道想減重就只能吃「沙拉」、「雞胸肉」、「綜合堅果」當零食?!節食沒幾天已到極限,忍不住抓起甜食、點心爆吃?!/ 別再忍了!!!\布朗尼、鬆餅、冰淇淋、燉飯……就算減重也不必放 ...
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10分鐘簡易健身瑜伽:告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖 (二手書)
作者:
張斌
出版日期:2011-09-07
出版社:
維他命文化
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本書四大招:輕鬆打造S型的迷人身材,還能強健體魄,讓你從內美到外!Part1簡易、速效,適合忙碌一族的健康方法安排瘦身最有效的練習時間,讓你輕鬆達成瘦身目標!Part2隨時隨地動起來,為健康加油量身打 ...
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最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力! (二手書)
作者:
日經健康
出版日期:2019-05-17
出版社:
凱特文化
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伸展操 躺著做 最有效!★所有伸展姿勢都是「躺著做」!輕鬆又簡單,讓你持之以恆。藉由躺姿伸展操,讓足部及下半身上提,促使淋巴及靜脈有更好的循環,達到纖細美腿、改善腰痛、消脂瘦身、提升代謝力的效果,讓3 ...
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懷疑你的血管:7‧7‧7健康習慣,要你告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病 (二手書)
作者:
韓東河
出版日期:2014-03-14
出版社:
尖端出版
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※你也許不知道,常常生病的真正原因都在於血管!從手腳冰冷到癌症、腦血管疾病、心血管疾病、老人癡呆、暴斃……,所有病症的元兇,正是「肥胖血管症候群」!※什麼是「肥胖血管症候群」?血管內堆積著老廢物質和毒 ...
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史上最強有氧伸展!零脂肪蘋果操 :1天減掉500卡‧3天Size小一圈‧5週告別大脂女!動少吃多顛覆性瘦身必殺技 (二手書)
作者:
楊昕諭
出版日期:2014-08-01
出版社:
蘋果屋
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請注意!專家說:想要成功瘦下來,就是要「動少、吃多」!史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開,1天3次5分鐘,1顆蘋果讓妳瘦!妳知道嗎?不管妳是肚子肥、腰圍粗,還是水腫、腿胖、屁股大……,瘦不下來,都是因 ...
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韓國明星變漂亮的祕訣!瘦臉、瘦腿、瘦小腹的骨筋雕塑法:每天5分鐘,讓你告別大餅臉、肥小腹、大象腿的超級手法,局部瘦超Easy! (二手書)
作者:
魏守永
出版日期:2014-12-05
出版社:
大樹林
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韓國擁有18家連鎖美容診所的韓國神之手魏守永博士公開「不需餓肚子,照樣瘦10kg」的超級手法!一天只要5分鐘,瘦臉、瘦腿、瘦小腹超Easy。天天做骨筋按摩,所有臉部和身材困擾就會逐漸改善!★「韓國神之 ...
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日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材 (二手書)
作者:
減重教練 EICO
出版日期:2021-10-07
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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──日本第一減重教練,拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法剷肉x瘦肚,甩掉22公斤!孕期胖了十多公斤,生完小孩卻只少了1公斤?帶小孩睡眠不足、壓力大,總是靠吃來救 ...
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告別減肥危機除脂瘦身80問 (二手書)
出版社:
培根文化
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