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因為身體記得︰告別憂鬱症的療癒之路 (電子書)

作者：尤虹文
出版日期：2019-10-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比憂鬱……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱 ...

因為身體記得︰告別憂鬱症的療癒之路 (電子書)

作者：尤虹文
出版日期：2019-10-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比憂鬱……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱 ...

與焦慮者對話：告別焦慮，走進心靈春天 (電子書)

作者：王淑英
出版日期：2010-10-01
出版社：金塊
作為一個現代人，我們是幸運的。許多古代君王見都沒有見過的東西，被我們理所當然地享用著，但與此同時，我們又是不幸的。高度文明所帶來的，除了豐富的物質享受之外，還有沉重的精神壓迫。於是，焦慮就像野火一樣， ...

不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力 (電子書)

作者：希拉莉．雅各．亨德爾(Hilary Jacobs Hendel)
出版日期：2019-03-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你逃避的情緒，在說些什麼？和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...
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