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健康瘦身是一輩子的課題

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小麥完全真相：歐美千萬人甩開糖尿病、心臟病、肥胖、氣喘、皮膚過敏的去小麥飲食法 (二手書)

作者：威廉‧戴維斯
出版日期：2014-04-30
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
《紐約時報》暢銷書 TOP 1Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1Amazon超過2,500位讀者書評、★★★★★ 好評推薦《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、《洛杉磯時報》、 ...

吃對保健食品！江守山醫師教你聰明吃出真健康 (二手書)

作者：江守山
出版日期：2012-09-24
出版社：新自然主義
二手書交易資訊
內容簡介台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成 ...

簡單‧豐盛‧美好：祖宜的中西家常菜 (二手書)

作者：莊祖宜
出版日期：2015-07-01
出版社：新經典文化
二手書交易資訊
我深信唯有動手做才能真正瞭解、欣賞和開創。飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善，可以從大家回歸廚房開始。──莊祖宜【廚房裡的人類學家】第一本典藏食譜，終於上桌！「看她下廚就是種享受！」讓300萬人盛讚實 ...

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟 (二手書)

作者：槙孝子
出版日期：2014-02-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
★★★日本上市1個月即9刷，日本狂銷超過46萬冊！★★★70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏 ...

要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！ (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2012-06-02
出版社：如果出版
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吃油吃肉不會讓你不健康！五年前，我體重80公斤，被醫生判定為第二型糖尿病患者，五年後，我體重50公斤，從心理諮商師成為自然醫學營養治療師，在此之前，我和大部份的人一樣，不清楚政府、企業與健康訊息之間的 ...

身體調校聖經 (二手書)

作者：提摩西．費里斯
出版日期：2012-05-05
出版社：三采文化股份有限公司
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★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且占據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學 (二手書)

作者：楊定一
出版日期：2012-01-02
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書交易資訊
★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動示範光碟》影音螺旋運動 ...

吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！ (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2014-05-22
出版社：如果出版
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卡路里算不出食物消化速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。《要瘦就瘦，要健康就 ...

減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】 (二手書)

作者：吳益群、柳秀乖
出版日期：2013-12-22
出版社：原水
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是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖，輕鬆掌握低GI飲食要領！　　甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？　　GI值就是 ...

吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)

作者：林佳靜營養師、何錦雲撰文
出版日期：2013-10-15
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
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正確飲食，可以重設青春基因，燃脂增肌，回到高中生的新陳代謝與窈窕！不挨餓，自然瘦！林佳靜營養師「健康管理課程」，減肥達陣率100%！減肥超強新觀念──原則：吃對飲食，就能提升基礎代謝率。關鍵1招：「4 ...

跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！ (二手書)

作者：彭燕婷
出版日期：2014-07-02
出版社：野人文化股份有限公司
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第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！在對的時機，喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒 ...

瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！ (二手書)

作者：甘思元
出版日期：2014-08-14
出版社：漫遊者文化
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沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機，甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦，還要有力！男人女人都需要！瘦腹力，不光只是「瘦」，還能強化核心肌群，啟動 ...

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書 (二手書)

作者：羅珮琳
出版日期：2013-01-31
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎？你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎？只要把握現在，遵循72個簡單的中醫養生法，就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春！ 我還年輕，有必要養生嗎？每天外食，也可 ...

大笑的驚人力量 (二手書)

作者：黃貴帥、高瑞協、陳達誠
出版日期：2008-12-31
出版社：方智出版
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從醫學觀點來看，大笑是相當經濟實惠的身心保健法，如果用對方法、用對力量，甚至可讓人全身冒汗，深層按摩內臟。雖然笑有諸多好處，但根據統計，小孩子每天會笑三、四百次，成年人每天卻只笑十四次左右！想想看，最 ...

貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍 (二手書)

作者：貝爾．吉羅斯/著、台灣壺鈴總會/審訂
出版日期：2015-03-06
出版社：三采文化股份有限公司
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★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜　第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！★ 融合各種運動法，一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天，一天最短練3分鐘，最 ...
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