做繪本的人吳明益拋棄母親郝旭烈陳澄波民防必修課讀冊選讀厭世國文老師萬城目學日文單字很有事池上彰納瓦爾寶典季暢銷5折起阿金醫師

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜 (二手書)

作者:岩崎啓子
出版日期:2018-10-17
出版社:幸福文化
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不只是美味多變的雞胸肉食譜,也是不復胖的最強減醣料理!★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖;多變 ...

晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯:免精算醣分熱量x美肌纖體食材,瘦身期必備的省時美味湯品! (二手書)

作者:高嶋純子
出版日期:2021-12-28
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//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 ////纖維質x蛋白質一鍋滿足,15分鐘快速上桌醣量低於40克x熱量低於500大卡,零罪惡感又美味可口料理零門檻、瘦身期必備,一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯【附錄 ...

頭痛女子完治手冊 (二手書)

出版日期:2018-04-26
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你也是頭痛女子的一員嗎?別擔心,只要改善生活習慣、善用穴道按摩,零費力改善頭痛煩惱。醫療知識、生活習慣、自癒療法,三步驟帶領你戰勝頭痛!◎STEP1:了解頭痛種類,才能對症下藥頭痛時常伴隨煩躁、嘔吐感 ...

腰痛自癒:30秒驚人跪坐法 (二手書)

作者:金聖一
出版日期:2016-06-03
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不痛,不代表沒問題,別讓身體老得比你的年齡快!30萬人親身實證,這樣作,就能當回「正脊人」!脊椎正了、人變美了、腰不痛了起床30秒,每日微整脊你確定自己不「歪腰」嗎?「30秒跪坐法」人人都要會!櫃姐、 ...

一流男人就該沒肚子 (二手書)

作者:小林一行
出版日期:2015-04-02
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你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。一本劃世代勵志書 成功術+減重+人生管理!日本銷售破100,000本,專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一次減重」「 ...

細腰‧翹臀‧美腿 下半身一次瘦到位:1天×3下×5秒 毛巾結深肌按摩法 (二手書)

作者:中辻正
出版日期:2011-06-03
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解決東方女性「下半身比上半身胖」的西洋梨身材困擾每天3下,每下5秒把下半身曲線一次變美了!「下半身比上半身還要胖」這是許多東方女性,尤其是模特兒或女明星共同擁有的煩惱★毛巾結深肌按摩法★針對西洋梨身材 ...

任何人都做得到!腰痛.O型腿.X型腿! 解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧 (二手書)

出版日期:2014-10-20
出版社:台視文化
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【關於本書】以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。【本書特色】如果一直用錯誤的姿勢走路,就會對肌肉和關節造成不必要的負擔,連身體也會逐漸歪掉,並產生連鎖反應,身體的其他齒輪也會無法正 ...

黑食:日本醫學博士25年見證,最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食,讓你的代謝力和免疫力迅速提升! (二手書)

作者:石原結實
出版日期:2012-07-09
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吃得愈黑,身體就愈健康!2個簡單方法,就能讓你遠離醫生和藥物!日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價!日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲,但每天看診、寫作,一年還舉行上百場演講,行程滿檔卻依舊 ...

日本最強體型矯正師教你3分鐘重整核心肌群:掌握2大呼吸要訣,3步驟讓走樣的體型回正! (二手書)

作者:花岡正敬
出版日期:2016-11-10
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Just do it!最新核心再造運動!不必氣喘如牛!3萬人輕鬆推薦!小腹的贅肉怎麼都消不下去?全身肌肉都鬆垮垮的? 小心!這就是核心肌群的肌肉在發出警告!你知道嗎?只要練好核心肌群,就像房子有了穩定 ...

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤! (二手書)

作者:森拓郎
出版日期:2018-06-08
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台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮,但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子!日本百萬減肥暢銷書作者最新作!減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10 ...

任何人都做得到!快速消除便秘200%基本技巧 (二手書)

作者:山口時子
出版日期:2014-06-20
出版社:台視文化
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【關於本書】200%又來囉!台視文化最受歡迎的日文翻譯書系列,最新一冊以現代人最常見的便秘為主題,幫大家解決這種說不出的痛~苦!不用再怕不好意思說出口,便秘解決自己來。因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓 ...

任何人都做得到!駝背迅速矯正200%基本技巧 (二手書)

作者:原幸夫
出版日期:2013-08-14
出版社:台視文化
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【關於本書】駝背姿勢看起來絕對稱不上好看,然而,問題還不只是好不好看而已,頭痛、肩膀痠痛、腰痛等症狀都會接二連三地發生。而治療方法中最重要的重點,就在於「要感覺到背脊在用力」。只要能夠掌握住這種感覺, ...

一流男人(2):外在,決定你的專業 (二手書)

出版日期:2016-03-25
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職場就是「外在條件論」減重專家+企業管理顧問的新一代「職場工作術」人脈廣、能力強不如「甩掉贅肉」,靠第一印象就成功!一流男人回來了!!這次不只讓你瘦,更幫你找回身心的最佳狀態。專家們犀利剖析,•肥胖、 ...

新谷式咖啡排毒法 (二手書)

作者:新谷弘實
出版日期:2010-02-28
出版社:晨星
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★無毒的家國際連鎖 創辦人王康裕 推薦劃時代最簡單的淨腸法:「咖啡灌腸」擁有45年美、日腸相診斷經驗的新谷醫師,首次公開他健康年輕的秘密。「腸道」是健康的中心,改善腸道的健康狀態,也就等於改變人生。現 ...

任何人都做得到!頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧 (二手書)

出版日期:2014-10-20
出版社:台視文化
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【關於本書】以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】「頭痛不是病,痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病,都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸,只 ...


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