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賴惠鈴

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這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】：打造不生病體質的超級菜單

作者：濟陽高穗
出版日期：2022-07-14
出版社：境好出版事業有限公司
行醫逾40年，動過4000台以上的癌症手術，抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超級飲食法，經實證仍有高達60%以上的痊癒機率濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療法 × 75道 ...

1日1次神奇視力回復迷宮，讓孩子視力越來越好

作者：若櫻木虔
出版日期：2022-03-31
出版社：境好出版事業有限公司
只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操改善假性近視X防止視野狹窄X防止鬥雞眼（急性內斜視）X增加記憶力小學1 年級學童的近視率約22%，小 ...

神奇的自力整體：3個月就見效！只要讓身體變暖和柔軟，就可以找回健康還能自然瘦

作者：矢上真理惠/著‧矢上裕／監修
出版日期：2023-12-20
出版社：晴好出版
────15,000人親身實證「自力整體」自癒法────身體僵硬是萬病之源！肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……，只要放鬆身體，就能一口氣改善上述問題，還可以在不知不覺的自然瘦下來 ...

任何人都做得到!腰痛．O型腿．X型腿! 解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧

作者：酒井慎太郎
出版日期：2014-10-20
出版社：台視文化
【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。【本書特色】如果一直用錯誤的姿勢走路，就會對肌肉和關節造成不必要的負擔，連身體也會逐漸歪掉，並產生連鎖反應，身體的其他齒輪也會無法正 ...

擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠！

作者：黃川田徹
出版日期：2024-03-28
出版社：境好出版事業有限公司
打呼、淺眠、總是睡不飽？問題就出在「鼻子」上！4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻塞的3種療法從「鼻呼吸」開始，重建身心健康日本鼻科權威黃川田徹醫師，三十年來，治療超過14,000人 ...

日本最強體型矯正師教你3分鐘重整核心肌群：掌握2大呼吸要訣，３步驟讓走樣的體型回正！

作者：花岡正敬
出版日期：2016-11-10
出版社：出色文化事業出版社
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Just do it!最新核心再造運動！不必氣喘如牛！３萬人輕鬆推薦！小腹的贅肉怎麼都消不下去？全身肌肉都鬆垮垮的? 小心！這就是核心肌群的肌肉在發出警告！你知道嗎?只要練好核心肌群，就像房子有了穩定 ...

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜

作者：岩崎啓子
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
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不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變 ...

關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！

作者：中村格子
出版日期：2018-10-01
出版社：平安文化有限公司
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現代人常常從早到晚忙著低頭滑手機、看電腦，加上姿勢不正確，長期下來關節就很容易「走位」了！關節一旦在錯誤的狀態下不斷使用，便會讓肌肉運作失衡、血液循環變差，進而引發各種疼痛症狀，甚至還會造成脂肪囤積、 ...

【圖解】不斷醣瘦更快：2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤！

作者：森拓郎
出版日期：2018-06-08
出版社：三采文化股份有限公司
台灣是美食王國也是澱粉大國，雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮，但減肥者最真實的心聲是，我就是無法「斷醣」，而且無法維持一輩子！日本百萬減肥暢銷書作者最新作！減肥，根本不需要毅力，吃醣也能2個月-10 ...

頭痛女子完治手冊

作者：五十嵐久佳(監修)
出版日期：2018-04-26
出版社：今周刊出版社股份有限公司
你也是頭痛女子的一員嗎？別擔心，只要改善生活習慣、善用穴道按摩，零費力改善頭痛煩惱。醫療知識、生活習慣、自癒療法，三步驟帶領你戰勝頭痛！◎STEP1：了解頭痛種類，才能對症下藥頭痛時常伴隨煩躁、嘔吐感 ...

讀心師的科學戒菸指南︰科學實證+心理學技巧+行為療法

作者：讀心師DaiGo
出版日期：2022-03-03
出版社：一心文化有限公司
美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸，人生會煥然一新！健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦 ...

任何人都做得到！快速消除便秘200%基本技巧

作者：山口時子
出版日期：2014-06-20
出版社：台視文化
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【關於本書】200%又來囉！台視文化最受歡迎的日文翻譯書系列，最新一冊以現代人最常見的便秘為主題，幫大家解決這種說不出的痛~苦！不用再怕不好意思說出口，便秘解決自己來。因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓 ...

任何人都做得到!頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

作者：酒井慎太郎
出版日期：2014-10-20
出版社：台視文化
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【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只 ...

每日排毒好簡單！請你跟我這樣做

作者：木內麗子、蓮村誠(指導醫師)
出版日期：2014-03-20
出版社：台視文化
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【關於本書】身為插畫家與漫畫家的木內麗子，經常熬夜工作可說是家常便飯。長期下來，身體出現各種小病痛不說，整個人看來就是氣色不好，肌膚狀況也不佳。而在與長期推廣印度傳統醫學「阿育吠陀」的醫學博士蓮村誠合 ...

泌尿疾病居家保命自救手冊： 最新治療與發作防治

作者：堀江重郎
出版日期：2010-07-22
出版社：蘋果屋
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別以為年紀大了，頻尿症狀很正常，若還有加上憋尿、血尿、漏尿……等狀況，事情絕對沒有你想像的那麼簡單！根據統計，晚上起床小便2次以上，是慢性病的警示，且會增加死亡率。90%的攝護腺癌患者，都是60歲以上 ...
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