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出版日期：2016-04-01
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晨星
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運動生理學教你安全有
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的科學登山術◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？小心，在不知不覺中消耗體力，差點 ...
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每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練 (二手書)
作者：
川越學
出版日期：2018-06-07
出版社：
布克文化
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不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有
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、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！ ◆忙於工作與上課的市民跑者，也能在4小時跑完全馬◆每周 ...
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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 (二手書)
作者：
徐國峰、莊茗傑
出版日期：2016-06-02
出版社：
臉譜
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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先 ...
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仕事文具：文具職人嚴選，激發創意與效率的235項利器 (二手書)
作者：
土橋正
出版日期：2017-05-01
出版社：
如何出版
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不要再用平凡、無趣的工作文具了！揭露全世界的名人都有自己愛用文具的理由！日本知名文具商品企畫暨公關顧問揀選235項洗鍊、高
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筆記女王的超效率時間管理攻略 (二手書)
作者：
Ada
出版日期：2011-10-05
出版社：
三采文化股份有限公司
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神棋士：圍棋高手的生存遊戲．有效率的圍地方法 (二手書)
作者：
李世乭、編輯／李育倫
出版日期：2015-01-01
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
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趣味互動遊戲光碟，看動畫學圍棋，點擊滑鼠就能和圍棋天才神奇過招！新世代創新圍棋學習法，一玩就會！創意100%！吸收力100%！效果100%！好玩100%！雙重學習，效果加倍 趣味故事書×電腦互動遊戲＝ ...
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家事可以很簡單！：簡化‧創意‧高效率的家務打理99招 (二手書)
作者：
風間茂子
出版日期：2010-04-01
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
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怕麻煩？那就找出「省事」的樂趣！用「自我流」的創意打造「我的家」～你可能與人同住，或獨自過活；是兩頭燒的職場拚鬥族，或專職的家庭主婦--無論何種身分，都需要打點家務。眼見房間日漸狹窄、雜物悄悄蔓延，提 ...
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用廚房道具學做菜：從烹調原理、日常使用到料理嘗試，讓下廚更有效率 (二手書)
作者：
Winnie、彭安安、王安琪、包周
出版日期：2017-06-23
出版社：
幸福文化
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不會做菜？你只是不懂善用廚房道具下廚總是挫折？你只是不熟悉廚房道具除了食譜，更提昇料理
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的廚房常備書開始嘗試做菜的你，可能只有幾項廚房道具，也能做出料理嗎？已有下廚經驗的你，或許有時覺得跟著食譜做菜 ...
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5分鐘高效率家務整理術：省時省力，小祕方就能輕鬆乾淨你的家 (二手書)
作者：
生活坊工作室
出版日期：2012-12-12
出版社：
維他命文化
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簡單‧環保‧無毒省時省力，小祕方就能輕鬆乾淨你的家生活達人看過來想知道享受生活中的家居樂趣，又能不費力、高
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三項全能圖解聖經：詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧，提升效率達成目標 (二手書)
作者：
詹姆斯貝琴薩
出版日期：2018-03-19
出版社：
旗標科技股份有限公司
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三項全能是目前世界上最為蓬勃發展的運動之一，自從西元 2000 年被納入雪梨奧運的比賽項目後，受到矚目的程度也急速上升，並有超過 160 個國家進行電視轉播，越來越多人都開始投入這項迷人又有內涵的運動 ...
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徹底圖解蔬菜種植：從基本知識到提高效率的種植技巧，一本就通！ (二手書)
作者：
(監修)板木 利隆、川城 英夫
出版日期：2014-05-28
出版社：
遠足文化事業股份有限公司
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食品安全亮紅燈，如何才能吃得安心？農藥殘留問題大，「有機」真的100%無毒？簡單易懂！城市自耕農的第一本蔬菜種植工具書親手種菜，確保餐餐吃得健康 本書透過詳盡的圖解方式，佐以豐富的照片、插畫與表格， ...
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家事聖經：142種清掃×收納×洗滌×布置小絕招，省錢、省力，大小家務變得輕鬆有效率 (二手書)
作者：
崔允禎
出版日期：2015-01-13
出版社：
尖端出版
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學起來！想到再整理就可以！走捷徑！拯救家事白癡、逃避打掃的懶人、沒時間整理的上班族、事情總是做不完的家庭主婦……家事一下子做光光！超過3000萬主婦一致推崇的韓國家事女王一天擁有2萬名訪客、每則分享， ...
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無印良品居家工作質感空間打造哲學：在家工作也能擁有好心情、高效率。完全活用「無印良品」的工作區規劃巧思！ (二手書)
作者：
主婦之友社
出版日期：2022-05-12
出版社：
三悅文化
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雖然很想要擺放一張專門工作的桌子，但空間不太夠……不論是租屋族還是住家裡，都可以輕鬆達成的無印收納整理術，不但價格便宜更兼顧美觀，無負擔升級家中生活品味，更能有效提高工作
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專注力UP！5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK！科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率 (二手書)
作者：
米田瑪麗娜
出版日期：2021-08-14
出版社：
墨刻出版
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✔不會復亂 ✔消除誘惑 ✔不需繁複手續比起心態，「系統」更重要。只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！居家上班、上課總是無法專心嗎？ □家裡誘惑太多□在意同住的家人 □上班和下班的分界不明 ...
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