開學文具特選《寄生上流》套書防護口罩本月熱門新刊賣二手書抽大獎

登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術 (二手書)

作者:

能勢博

出版日期:2016-04-01
出版社:晨星
二手書交易資訊
運動生理學教你安全有效率的科學登山術◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?小心,在不知不覺中消耗體力,差點 ...

改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走

作者:

能勢博

出版日期:2018-08-18
出版社:布克文化
超過五千兩百人實際參與,成功率超過九成以上的「間歇式健走」每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走兼具瘦身和美效果!還能改善血壓和血糖值!日本最長夀的長野縣持續進行10年以上的「真正健康法」! 快走 ...

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登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術

作者:

能勢博

出版日期:2016-04-01
出版社:晨星
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