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養生 二手書贈品

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阿育吠陀手印療法：從原理到應用，自癒身心的40種養生手印 (電子書)

作者：迪帕克．杜德曼德醫師
出版日期：2023-03-17
出版社：橡實文化
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯平衡體內五元素，你的手指就是自己最好用的健康調理器！★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印★印 ...

快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書 (電子書)

作者：洛桑加參
出版日期：2021-10-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
快樂不是目標，是健康指標！保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。來台行醫這幾 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

養生藥膳食療大百科（3）：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症 (電子書)

作者：藥膳食療養生中心
出版日期：2013-05-01
出版社：雅典文化
便秘　　蔬菜肉品類食療食譜　　粥類食療食譜　　性功能障礙　　陽痿食譜 　　早洩食譜　　遺精、滑精食譜　　不射精食譜　　精冷食譜　　血精食譜　　陰冷食譜　　縮陽症食譜 　　強中食譜　　性神經功能減退食譜 ...

簡易養生運動 (電子書)

作者：嚴菀華
出版日期：2005-01-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
年過三十歲之後，就會逐漸喪失活力與年輕，這是自然老化過程的正常現象，但藉由日常生活中簡易的養生保健運動，可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。根據現代醫學研究所提出的保健觀念：經常活動筋骨，注意飲 ...

五臟保養書：養生，必先調五臟！（暢銷重版） (電子書)

作者：黃景龍
出版日期：2017-01-05
出版社：方舟文化
天人相應，以五行養五臟！身體若有外在疾患，人們相對容易察覺。但若病變在內臟，就會變得複雜，或許就得借助各種醫學器械。更為糟糕的是，大多數內臟的病變，治療起來都比較複雜棘手，因此如何養護內臟，就顯得尤為 ...

養生藥膳食療大百科（2）：骨質疏鬆症、風濕病、更年期 (電子書)

作者：藥膳食療養生中心
出版日期：2013-02-01
出版社：雅典文化
博大精深的藥膳文化，給你優質的保健養生料理。許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。對症下藥，補中益氣，滋陰潤肺，強健筋骨。藥膳常以藥膳酒劑治療，往往可收到較好療效。人類的壽命越來越長，現代疾病 ...

排毒養生實用手冊 (電子書)

作者：薛磊
出版日期：2017-12-01
出版社：達觀出版社
★及時排毒，刻不容緩層層解析日常生活中排出體內蓄積毒素的各種方法，提升人體免疫力，教你打造讓疾病無法靠近的強健體質。本書對排毒做了詳細的分析和解讀，告訴你如何透過飲食調養和中醫保健，全方位達到排毒效果 ...

高血壓養生密碼 (電子書)

作者：王芳
出版日期：2023-09-05
出版社：智傑軒
高血壓如何分期我們都知道，高血壓並非傳染性疾病，通常情況下，可根據高血壓和受損器官損害程度對高血壓進行分期。我國將高血壓分成了三期：高血壓1期：主要特點為，血壓上升，超過血壓診斷標準，但是沒有心臟、腦 ...

量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！ (電子書)

作者：理查．葛登
出版日期：2016-08-13
出版社：橡實文化
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，療癒力立即傾流而出！學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！台灣 ...

量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！ (電子書)

作者：理查．葛登
出版日期：2016-12-20
出版社：橡實文化
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，療癒力立即傾流而出！學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！台灣 ...

女人專屬：最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒 (電子書)

作者：杜丞蕓
出版日期：2016-11-30
出版社：小貓流文化
這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、 ...

營養師教你科學養生 (電子書)

作者：黃榮俊
出版日期：2013-07-06
出版社：青森文化
我們的飲食常識, 充斥著謬誤……健康不是無啖好食……怎樣才能吃得享受又健康？你的選擇多的是！一張張精心調配的餐單，一個個食物蘊藏的秘密……想知道去黑眼圈飲食法？吃什麼能抗氧補青春？你想要夏天去暗瘡食譜 ...

門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

作者：邱玉珍、張雅雯
出版日期：2017-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！面對極耗 ...

阿嬤的自然養生方（新裝版）：79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方 (電子書)

作者：漢欣文化編輯部
出版日期：2022-01-22
出版社：漢欣出版社
居家必備，養生智慧。綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，再分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，能夠讓你在了解偏方原理後，再遵循醫師指導使用。本書 ...
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