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養生 二手書贈品

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15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段 (二手書)

作者：池谷敏郎
出版日期：2020-07-02
出版社：大是文化
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「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達4 ...

情緒食療：找到你的情緒體質，吃回身心健康 (二手書)

作者：謝無愁、謝小浪
出版日期：2019-10-23
出版社：橡實文化
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調理體質，必須從調理情緒下手！壓抑的情緒，容易累積成疾思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上透過食療，打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今，在授課的過程中，我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

養氣：神隱中醫15年親身實證的幸福功法 【附32張彩圖示範】 (二手書)

作者：高堯楷
出版日期：2020-04-01
出版社：方智出版
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融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」培養幸福的氣感解心病、化怨氣的最高養生法★天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣每日三招，讓你與天地連線，好運豐沛！一套不只練出健康，更能讓你湧現幸福感的高CP值功法！▎不 ...

擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。 (二手書)

作者：邱錦伶
出版日期：2017-06-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？「選擇對的食物」 ...

中醫師也想學的25形人養生攻略：算體質！來自黃帝內經的零死角全息調理法 (二手書)

作者：紫林齋主
出版日期：2019-08-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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懂體質，知養生──25形人本命體質養生法持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主引古治今，全新力作用養生超越疾病，重新看待自己的體質體質，是「身體偏性的潛在特質」，本書教你用養生手段將特質上的長處放 ...

算病：算出體質，量身訂做養生方案 (二手書)

作者：樓中亮
出版日期：2010-12-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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史上第一本！最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法，教你看透生病的祕密。天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌症？每個人先天體質和後天環境都不一樣 ...

哈佛醫師養生法 (二手書)

作者：許瑞云
出版日期：2009-07-03
出版社：平安文化有限公司
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中醫師默默在做的減法養生：治病養生不是拚命補，陰陽平衡才是人體最佳湯藥！ (二手書)

作者：俏女巫的草藥秘方
出版日期：2019-06-07
出版社：三采文化股份有限公司
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★逾20,000粉絲敲碗期待！★★全球授課，古經方課程秒殺！★★連中醫師們都來上課且獲益良多！★你以為在養生，其實是養病！小心！往往毀掉健康的，正是這些「養生習慣」。真正該學習的，是「減法養生」的大道 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ (二手書)

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
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★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法 (二手書)

作者：陳月卿
出版日期：2010-10-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀10大保健問題飲食守則•80道全食物調養食譜幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力！嚴長壽 張淑芬 蕭寧馨 田馥甄（Hebe） 養生推薦吃好食物，擊垮壞細胞！人人 ...

當中醫遇上瑜伽︰以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書 (二手書)

作者：何雨涵(Katie)、何穎盈
出版日期：2020-07-20
出版社：常常生活文創股份有限公司
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★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改 ...

致中和：體質不一樣，養生大不同（暢銷兩萬本全新改版） (二手書)

作者：楊世敏
出版日期：2020-08-05
出版社：天下生活出版股份有限公司
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熱銷兩萬本重裝改版全新增訂‧中醫防疫新思惟講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑化疫情危機為健康轉機最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀41個奇症，解答似是而非的養生迷思掌握自我體 ...

女人專屬：最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒 (二手書)

作者：杜丞蕓
出版日期：2016-11-30
出版社：小貓流文化
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這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、 ...

武醫八段錦 (二手書)

作者：張振澤
出版日期：2016-07-20
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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關「健」八秒，通經暢脈八步定式，簡單有效傳奇老鬼關門弟子親授絕學古今最佳養生保健聖典( 附 精展精和八段錦動作示範DVD )八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法，是歷代養生家和習練者共同創 ...

食在好粥：中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖 (二手書)

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2018-01-31
出版社：快樂文化
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4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理粥療就是，將中藥和白米煮成粥， ...
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