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養生 二手書贈品

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女中醫給忙碌上班族的第一本養生書 (電子書)

作者:羅珮琳
出版日期:2013-01-31
妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎?你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎?只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法,就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春! 我還年輕,有必要養生嗎?每天外食,也可 ...

常見病推拿養生技巧 (電子書)

出版日期:2018-03-28
出版社:華翔文創
24名中醫穴位按摩手法全圖解「按」對五臟穴位排毒不生病養心!保肝!健脾!清肺!固腎!經絡養生除病痛,告別惱人症狀疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞★名醫教你用雙手呵護身心健康!生活中的小病小痛讓人倍感折磨, ...

中國式養生 (電子書)

作者:高濂 著
出版日期:2023-08-08
出版社:新華先鋒
隨著生活水準的提高,人們安居樂業,衣食無憂,但是由於生活節奏的加快,心理壓力的加大,很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進。正所謂“身體是革命的本錢”,現代人越來越重視自己身體的健康情況,紛紛尋求 ...

老中醫不外傳 藥膳食療方 (電子書)

出版日期:2018-03-14
出版社:華翔文創
因時制宜,辨證施膳,以形補形,配伍宜忌。虛則補之,實則瀉之,寒則溫之,熱則涼之。春生夏長,秋收冬藏,對症滋補,養生藥膳。《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將傳承千年的植物 ...

養生藥膳食療大百科(1):糖尿病、腸胃病、高血壓 (電子書)

出版日期:2011-04-08
出版社:雅典文化
「飲食療法」是現代文明病重要的防治措施之一,而優良的藥膳必須講究煮食的技巧,才能保留營養發揮治療效果。本書所列的藥膳食療,既有古方,又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配,內容詳實,知識性 ...

全時美人:12經絡舒活養生帖 (電子書)

作者:杜承蕓
出版日期:2018-02-07
出版社:小貓流文化
第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書在《女人專屬》熱賣之後,現代醫女杜丞蕓推出新作,《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來,也要照著時辰來。一天二十四個小時,每一個時辰(兩小時為 ...

24節氣養生這樣吃這樣做 (電子書)

作者:王強虎
出版日期:2019-02-27
出版社:金塊
人類非物質文化遺產⸺24節氣健康可以很簡單,春生、夏長、秋收、冬藏,順應四時,你就能百病不侵!每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機,你抓住了嗎?隨著節氣變更,人體的正常機能在無形中也受到影響。因此, ...

中醫五臟養生隨身查 (電子書)

作者:胡維勤
出版日期:2018-09-05
出版社:金塊
居家必備的五臟養生速查手冊換個角度護健康,輕鬆調出好身體圖文對照,合理搭配中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此 ...

中醫四季養生隨身查 (電子書)

作者:胡維勤
出版日期:2018-12-05
出版社:金塊
居家必備的四季養生速查手冊圖文對照,聰明搭配  春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此 ...

西藏感官養生書:來自秘境的養生之道(實踐增訂版) (電子書)

作者:蔣榮玉
出版日期:2011-08-10
出版社:凱信企管
『電子版無附贈摺頁海報』西藏,是身體與心靈最後的停泊處,也是旅人探訪未知的朝聖地。傳說,神秘的青康藏高原上,住著一群勇於和自然環境搏鬥、外型俊美又勇敢的康巴人,他們身材高大魁武、性格剛毅且身手矯健,他 ...

彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法

作者:彭溫雅
出版日期:2016-06-01
一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。繪製四季飲食地圖,告訴你在四季的節氣裡,該食用哪些食材與藥膳。★ 彭溫雅醫師專注研究台灣本土藥材、食材多年,深入台灣本土藥材的生長地,帶你認識原汁原 ...

蔬果養生健康DIY (電子書)

作者:黃于芯
出版日期:2015-04-01
本書為養生保健的料理食譜,內容不著重料理的刀工,或繁雜的烹飪技巧,或用過多的加工製品,主要以天然為主。料理的內容,是累積作者行醫經驗、平日養生飲食,及多年來教學心得。用平日所吃的水果、蔬菜為主,魚、肉 ...

孫靜夫氣壯山河養生功 (電子書)

作者:孫靜夫
出版日期:2010-06-01
氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含:(1)提肛呼吸法;(2)腹式呼吸法;(3)小周天呼吸法;(4)大周天呼吸法;(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓 ...

養生秘笈:四季防病篇 (電子書)

作者:崔紹漢
出版日期:2012-10-12
出版社:青森文化
都市人的健康問題層出不窮。所謂積勞成疾,小病雖是福,但也是一個警號。崔博士結合中西醫學經驗,以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。讓你能循序漸進調理身體,按部就班注意養生之道。本書作者精心設計時令湯水, ...

穴道經絡引導 (電子書)

出版日期:2018-03-14
出版社:華翔文創
穴道經絡引導,感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠,不藥自癒!經絡疏通療法,對症找「經」,通經絡、養氣血、調體質。循經絡認穴位,八法按摩疏通身體通道,通氣血、祛邪寒。★八法疏通經絡,本書一本全有!身體上的小毛 ...


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