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正念

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正念教養培育好人：一堂不必生氣、走出困局的親子必修課

作者：杭特．克拉克－菲爾茲
出版日期：2023-08-14
出版社：柿子文化事業有限公司
從你的內在走入孩子的內心！協助數百位父母與子女建立起渴望的和善與合作的親關係；數千位線上爸媽一致稱讚肯定：確實有幫助！不只是一本教養書，更是一本個人成長書！不僅改變了你外在的養育方式，還改變了你與自己 ...

正念父母心，享受每天的幸福

作者：麥菈和喬‧卡巴金
出版日期：2013-05-07
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
為人父母是地球上最難、壓力最大的工作，但它更是一個召喚，教我們重新認識自己、看見孩子，在每一刻都嶄新地與世界相遇。 風靡世界的「

正念

減壓療法」祖師爺卡巴金博士，常跟妻子麥菈帶領「帶著正念做父母」 ...

給予空間，保持親近：青少年父母的正念練習

作者：艾琳．史妮爾
出版日期：2015-11-16
出版社：張老師文化事業股份有限公司
青少年很有趣、很脆弱、無法理解，有時也很煩人。他們渴望獨立，卻往往力不從心。這令他們自己及和他們相處的成人花費不少力氣。本書是為家有青少年的父母、繼父母、治療師、教師和其他專業人士而寫。作者告訴身為成 ...

孩子的簡單正念：60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界

作者：葛凌蘭
出版日期：2018-02-01
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
最簡單的

正念

練習培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力學會：安頓自己，同理他人，關懷世界◆孩子缺乏專注力時→練習「拉拉鍊」，幫助呼吸吐納，全神貫注。◆快被情緒淹沒了！→練習「冰塊融化了」 ...

像青蛙坐定：給孩童的正念練習

作者：艾琳•史妮爾
出版日期：2014-09-30
出版社：張老師文化事業股份有限公司
提姆，幼稚園：「我喜歡呼吸，我感到內在的柔軟和放鬆。」湯瑪士，六年級：「當我媽媽告訴我要靜下來的時候，我真的不知道要怎麼做。現在我知道了，因為我在每晚睡前都做青蛙練習。」愈來愈多的科學證據顯示，

正念

對 ...

情緒怪獸大遊行 ：協助孩子安定情緒，增強專注力的「正念練習」

作者：溫迪・奧莉里
出版日期：2024-01-12
出版社：小宇宙文化
寫給孩子的最佳「

正念

練習」入門書！將「情緒」比喻成遊行隊伍中的頑皮怪獸，幫助孩子們理解並處理困難的情緒。看哪，有一隻生氣怪獸正往這邊過來，它吼叫得好大聲，但是你知道它並不會待很久。生氣怪獸經過時，跟它 ...

我可以很平靜：一起練習正念靜心

作者：蘇珊．維爾德
出版日期：2021-02-25
出版社：親子天下（親子教養童書）
讓情緒覺察成為你一生的助力活在當下、學習「

正念

靜心」的方法，讓心靜下來，專注於現在，得以開闊的心面對各種挑戰。榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★榮獲★紐約時報★最暢銷繪本以詩意的語言、柔和的畫風，將內在情 ...

孩子，我們一起靜心吧：正念才能靜心，靜心才能專注，專注才能有效學習

作者：蘿倫．莫瑞
出版日期：2015-02-11
出版社：橡實文化
世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜短小有趣的靜心練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作：手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展…… ...

正念父母：用正念培養親子間的美好連結

作者：安珀．赫區
出版日期：2018-03-31
出版社：一中心有限公司
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這是一本

正念

教養書，會讓所有追求自我成長與喜樂的父母愛不釋手。當我們下定決心將正念帶入家庭與生活，便有機會成為自己能力所及的最佳父母。◎正念有助於教養在教養過程的種種混亂之中，正念是活在當下及保持冷靜 ...

情緒覺察繪本套組：練習正念靜心與同理心（2書+30張靜心卡）

作者：蘇珊．維爾德
出版日期：2021-02-25
出版社：親子天下（親子教養童書）
讓情緒覺察成為你一生的助力《我可以很平靜》和《我們都是人》兩書將內在情緒圖像化、動作化， 陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒，以「

正念

靜心」的方法，讓心靜下來，專注現在，透過探索自己與觀察他人，培養 ...

允許犯錯的正念管教：用愛設立界限，培育出高EQ的孩子

作者：蕭娜‧夏比洛、克里斯‧懷特
出版日期：2016-04-08
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
管教，讓孩子更愛你管教，不是懲罰的同義字。身為父母，你不用擔心孩子因為衝突而疏離，適當的教導，反而是與孩子更貼近的大好時機。天下沒有完美的父母，透過5個

正念

管教元素，15個正念覺察練習，讓你在失去冷靜 ...

好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】：從容應付20種生活情境，幫助2～8歲孩子釋放過多精力和學習平靜，一起放鬆身心

作者：蘿拉．卡迪隆妮
出版日期：2020-01-10
出版社：地平線文化
家有好動兒的正向教養法則身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累幫助孩子學習控制身體，找到身心平衡的翹翹板！ 26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習《STEP高效能父母學》作者 　李顯文國立清華大學幼兒教育 ...

當下的教養：找回你的自我覺察，就能教養健康小孩

作者：蘇珊•史帝佛曼
出版日期：2015-11-05
出版社：橡實文化
二手書徵求
心靈經典《當下的力量》教養實踐版，《一個新世界》作者 艾克哈特・托勒，2015年自創叢書品牌首選主打書！這或許是為人父母者最難面對的真相：孩子的問題，十之八九都是你自己未解課題的反映。歡迎進入覺醒父母 ...

崩潰媽媽的自救指南：保持冷靜、化解親子衝突的怒氣平復法

作者：卡拉．納姆柏格博士
出版日期：2020-10-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當媽媽，就是對你的EQ大考驗！美國Amazon排行榜怒氣管理類NO.1、親子教養類NO.3★★ 讀者4.8顆星盛讚 ★★為什麼面對孩子我老是會失控、發脾氣？為什麼孩子總是踩到我的地雷？為什麼孩子總是不 ...
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