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疼痛

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排序方式

自然保健 生活智慧 (電子書)

作者：顏昭惠老師、Sophia老師、楊琳老師、謝明瑾老師、羅兮老師、亞歷哈路老師、林沂樺老師、呂姵瑤老師、賴銘文、游政圻設計師
出版日期：2015-04-30
出版社：霂光
本書集合了眾人的力量，提供了許多面對壓力、面對恐懼、面對問題的解决方法，為我們的視野打開一扇窗。讓我們能更暸解自己的身心狀況，舒緩不適，更有效地幫助自己、協助他人。也提供居家設計、保險理財的生活智慧。 ...

激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力 (電子書)

作者：克萊爾．戴維斯(Clair Davies)、安柏．戴維斯(Amber Davies)
出版日期：2021-02-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的

疼痛

是會連動的，有時候感到不 ...

敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書 (電子書)

作者：王金信、李可晴
出版日期：2018-03-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
★各大媒體爭相報導，成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼… ...

肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 (電子書)

作者：凃俐雯
出版日期：2021-12-16
出版社：境好出版事業有限公司
筋膜解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯 醫生　筋膜

疼痛

概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理，精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱 ...

早安健康 1-2月號/2017 第22期：鬆筋膜救疼痛 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2017-01-01
出版社：永悅健康股份有限公司
《鬆筋膜，救

疼痛

》◆難治的疼痛，病癒關鍵就在肌筋膜不只解痛！復原骨刺、慢性發炎都靠筋膜別讓筋膜缺水！4壞習慣要注意站走坐臥姿勢對了，從此零疼痛！讓疼痛自好！正確按摩、伸展就有效◆風靡日本！15秒筋膜體 ...

疼痛、復健與肌力訓練全書（二版）：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！ (電子書)

作者：米契爾．亞斯
出版日期：2023-10-14
出版社：如果出版
一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者

疼痛

的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉，設計專屬的 ...

滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 (電子書)

作者：禹智仁、金聖珉
出版日期：2016-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」，找回前所未有的通體舒暢！【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃 ...

疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣 (電子書)

作者：王偉全
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為什麼身體慢性

疼痛

要治療大腦？「要病灶好了，我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思！復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性，治癒大腦，戰勝疼痛！權威醫師專業推薦汪作良醫師（衡觀診所院長） ...

提升表現、預防傷害、減緩疼痛，運動肌內效貼紮

作者：蔡忠憲、張高華、黃安華、楊宛青
出版日期：2020-01-01
出版社：如何出版
★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈 ...

疼痛完治：認識痛、緩解痛、遠離痛 (電子書)

作者：許宏志
出版日期：2015-02-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
要擺脫

疼痛

，得先知道開關在哪裡！病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。你是否有這些無法根治的困擾呢？落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛肩頸卡、上背 ...

早安健康 1-2月號/2021 第46期：為什麼我的疼痛好不了 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2020-12-31
出版社：永悅健康股份有限公司
欄目：目錄P1名醫的健康相談室P82 朱家宏：後天性扁平足傷膝蓋、骨盆！醫揪最大元凶是它譚敦慈的保健教室P16 萊豬進口，10類敏感族群慎食P20 買米吃米5要訣，遠離鎘米國際快遞P 6 哈佛 ...

自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎 (電子書)

作者：朱家宏
出版日期：2018-12-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？那是因為你沒有用對方法、找對醫生！只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！●關於腳痛的十大迷思：X氣墊鞋一定有益健 ...
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