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早安健康編輯部

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早安健康 1-2月號/2020 第40期:最後一次斷捨離 (電子書PDF版)

出版日期:2020-01-01
目錄Part 1:為什麼台灣需要徹底的「斷捨離」■台灣廚餘「產量」亞洲第一,每分鐘丟掉438 件衣服■譚敦慈的反向思考,斷捨離智慧Part 2:零剩食魔法箱■食物最新鮮、再也不怕過期腐敗的冰箱■請客吃 ...

早安健康 3-4月號/2020 第41期:吃補的技術 (電子書PDF版)

出版日期:2020-02-27
吃補的技術@Part1:熱門保健品大蒐羅!破除迷思,聰明選安心吃保健食品選購仔細看 @Part2:防癌、抗炎■薑黃■維生素D■靈芝■紅麴@Part3:抗氧化■ 維生素C■ 葉黃素■ 牛樟芝■ 芝麻素 ...

早安健康 9-10月號/2017 第26期:養命,先養肺 (電子書PDF版)

出版日期:2017-09-01
肺是維持生命最重要的呼吸器官,肺癌死亡率已連續10年高居首位,吸菸、PM2.5、黴菌等也都會危害到肺的健康。由食衣住行進行全面防禦,聰明遠離室內外空汙危機,照顧好肺部,就可以安心呼吸,安心生活! ...

早安健康特刊:肝膽胰保健百科 (電子書PDF版)

出版日期:2019-10-01
肝膽胰保健百科老是疲勞易累、胃痛吃藥也沒效?當心肝膽胰絕地大反撲胰臟癌:5年存活率低於5%!肝癌:無聲殺手,十大癌症死因第2名膽管癌:孤兒癌,平均存活期僅半年別讓沉默三兄弟釀癌王疲倦、黃疸…胃痛腰疼伴 ...

早安健康特刊:有氧治百病-呼吸 (電子書PDF版)

出版日期:2018-08-01
【有氧治百病:呼吸】十大死因竟都與呼吸有關! Part1:呼吸對了,百病沒了!呼吸帶來的健康奇蹟 ◆奇蹟1>>平衡自律神經◆奇蹟2>>提高代謝助瘦身◆奇蹟3>>改善失眠◆奇蹟4>>促進血液循環,改善 ...

早安健康 11-12月號/2018 第33期:逆轉脂肪肝 (電子書PDF版)

出版日期:2018-11-01
逆轉脂肪肝台灣一半成人脂肪肝,但9成以上都能治好!新國病!【脂肪肝】提高5倍糖尿病、3倍胰臟癌風險提高代謝症候群、動脈硬化、中風、8種癌症機率■ 肝膽名醫揭露台灣人脂肪肝3大兇手■ 保肝吃大白菜、花椰 ...

早安健康 11-12月號/2019 第39期:清血養血一本通 (電子書PDF版)

出版日期:2019-11-01
清血養血一本通@Part 1 血液百科■ 血液裡有什麼?■血液與全身器官緊密互動■血液是維持身體恆定的重要媒介■名醫劉博仁:一滴血判讀健康密碼■血液太多環境荷爾蒙可能禍延孫輩■台灣人血中重金屬最多汞中 ...

早安健康 5-6月號/2018 第30期:抗老先養胃 (電子書PDF版)

出版日期:2018-04-29
【抗老先養胃】過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟然都和「胃酸不足」有關係Part1:台灣胃病風暴來襲 胃藥越吃越多,這些胃病也越來越多先搞懂消化系統怎麼運作→口腔、食道、胃、腸Part2: ...

早安健康 11-12月號/2016 第21期:救命熟睡力 (電子書PDF版)

出版日期:2016-11-01
救命熟睡力垃圾睡眠害你萬病纏身!3倍糖尿病、4倍心血管疾病、5倍高血壓、6倍憂鬱症......我們在找一個最有效的健康心法,跟著做,就能健康抗百病,而且,越簡單越好。就是能啟動優質睡眠的「熟睡力」。日 ...

早安健康特刊:腸道力就是免疫力 (電子書PDF版)

出版日期:2017-08-01
【腸道力 就是免疫力】 台灣大腸癌發生率發生率世界第一 70%成成人腸齡老化超過10歲 癌症、失智、肥胖、過敏、三高、腎臟病、動脈硬化、關節炎、憂鬱症...竟都因腸道不健康! ☛八成人們腸腸有困擾 ...

早安健康 1-2月號/2019 第34期:清血管 防中風 (電子書PDF版)

出版日期:2019-01-01
清血管就能防中風瞬間改變人生的隱形殺手!台灣每45分鐘1人死於腦中風!年增3萬重殘家庭腦中風外,腸中風、眼中風...10種高危險血管風暴 名醫洪惠風:台灣人最易中風,原因是... 當心每天12個易 ...

早安健康 9-10月號/2019 第38期:從齒變健康 (電子書PDF版)

出版日期:2019-09-01
從齒變健康Part 1 牙齒疾病影響全身■ 牙齒有病居然導致換心、奪命■ 牙病讓你全身染病、疼痛歪斜■ 全台僅15 萬成人牙齒健康■ 牙周病增加 14% 罹癌機率■ 牙周病、糖尿病彼此惡性循環■ 口腔 ...

早安健康特刊:病床上的選擇權——關鍵18問 (電子書PDF版)

出版日期:2019-04-01
【病床上的選擇權─關鍵18問】病床上面臨生命關頭,你對這些醫療處置的認識正確嗎?◆瓊瑤、平家心中都是愛,但病人權益如何保障才最圓滿?◆重症、急救各項醫療處置施行部位>>各項醫療處置 第1課:插管vs. ...

早安健康 1-2月號/2018 第28期:放鬆脖子救全身 (電子書PDF版)

出版日期:2018-01-01
【放鬆脖子救全身】從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風!神經外科醫師X骨科醫師談頸椎:掌握全身健康的重大關鍵PART1→脖子上掛著8歲小孩!讓現代人健康崩盤的脖 ...

早安健康特刊:身體柔軟血管就柔軟 (電子書PDF版)

出版日期:2018-02-01
【身體柔軟 血管就柔軟】身體柔軟的20個驚人好處:內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少物理治療師簡文仁:讓身體軟Q的的6招伸展操肌肉有彈性了,心肺就強大了:6個生活習慣,超簡單保養血管PART ...


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