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疼痛

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激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力

作者：克萊爾．戴維斯、安柏．戴維斯
出版日期：2021-02-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的

疼痛

是會連動的，有時候感到不 ...

居家DIY鍺石拔罐球

作者：村木宏衣監修
出版日期：2018-08-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書徵求
★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！★一本拔罐球使用說明書+ 2顆拔罐球，讓你走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利 ...

肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救

作者：凃俐雯
出版日期：2021-12-16
出版社：境好出版事業有限公司
筋膜解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯 醫生　筋膜

疼痛

概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理，精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱 ...

聆聽疼痛：為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰（二版）

作者：大衛．畢羅
出版日期：2018-10-11
出版社：木馬文化事業股份有限公司
召喚

疼痛

的語言，撫慰受苦的心。「痛」是一種無法形容、無從分享的概念。如同與世界之間的一堵高牆，不被理解的孤獨，無以傳達的難言之苦，更甚於生理上的折磨。 有人與你一樣受苦，必須尋找出路。猶如吳爾 ...

疼痛、復健與肌力訓練全書（二版）：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！

作者：米契爾．亞斯
出版日期：2023-10-14
出版社：如果出版
一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者

疼痛

的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉，設計專屬的 ...

滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫

作者：禹智仁、金聖珉
出版日期：2016-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」，找回前所未有的通體舒暢！【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃 ...

疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣

作者：王偉全
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為什麼身體慢性

疼痛

要治療大腦？「要病灶好了，我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思！復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性，治癒大腦，戰勝疼痛！權威醫師專業推薦汪作良醫師（衡觀診所院長） ...

提升表現、預防傷害、減緩疼痛，運動肌內效貼紮

作者：蔡忠憲、張高華、黃安華、楊宛青
出版日期：2020-01-01
出版社：如何出版
★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈 ...

疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！

作者：米契爾．亞斯物理治療博士
出版日期：2020-10-28
出版社：如果出版
二手書徵求
一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練●惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」●健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。●定期向 ...

超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！

作者：謝安
出版日期：2014-08-28
出版社：如何出版
不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！60歲的我可以，你一定也辦得到！★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題以「腹活能吐納 ...

自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

作者：朱家宏
出版日期：2018-12-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？那是因為你沒有用對方法、找對醫生！只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！●關於腳痛的十大迷思：X氣墊鞋一定有益健 ...

不疼痛的生活：逆向動作健康法

作者：傑夫．利文古德
出版日期：2014-01-27
出版社：布克文化
引導出人體本身具備的治癒力讓您的人生不再需要醫生逆向運動，讓你擁有不再

疼痛

的生活！90%的身體疼痛都跟姿勢有關！不良的姿勢與動作，造成關節磨損、加速身體老化！利用「逆向動作」，讓腦部啟動全新的身體活動 ...

止痛的秘密：拯救無數慢性疼痛患者！醫學博士帶你走出身心不安的負循環

作者：彼得‧普瑞茲柯
出版日期：2017-09-09
出版社：大寫出版
全球15億人患有慢性

疼痛

──但他們找不出「為什麼」沒人天生就該受苦，想要止痛，也許問題並不是「哪裡痛？」為什麼身體總是感到疼痛？用了止痛藥卻也不見效──這可能不是身體受損，是你的心受傷了。疼痛研究專家 ...

疼痛：健康失調所發出的警訊

作者：保羅．班德、楊腓力
出版日期：2018-08-16
出版社：足智文化有限公司
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‧美國亞馬遜五顆星評價★★★★★‧這是一本祝福、安慰之書，當我們把它送給正在受苦的朋友時，千萬別忘記自己是基督身體的榮耀身分。作者之一保羅‧班德醫生是國際著名痳瘋病專家，另一位楊腓力則以宗教著作聞名。 ...

聆聽疼痛：為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰

作者：大衛‧畢羅
出版日期：2014-07-30
出版社：木馬文化事業股份有限公司
二手書徵求

疼痛

的時候，我們都是寂寞的。聽疼痛說話，賦予它意義，為體內巨大無聲的戰場，找一個療癒的出口。語言與疼痛就像電磁的南北極，以最極端的方式存在而互不相涉。疼痛是如此真實地影響我們的生活，但因其強烈的「內向 ...
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