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疼痛

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疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！

作者：米契爾．亞斯物理治療博士
出版日期：2020-10-28
出版社：如果出版
二手書徵求
一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練●惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」●健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。●定期向 ...
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