卡瓦納徹底防疫全攻略Kobe Bryant特輯回頭書展錯過不補防護口罩

史上最強S曲線塑身毛巾操:最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人! (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2011-10-06
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
★隨書附贈:燃脂+雕塑40分鐘動作示範DVD★妳想擁有小S般的妖嬈身段嗎?且讓最權威的醫師告訴妳:凹凸有致的秘密,就在於「減掉脂肪、HOLD住肌肉」!只要一條毛巾,就能成功打造「胸大‧腰瘦‧臀翹‧腿細 ...

吃對東西,有酵就能瘦! (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2012-05-03
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
99%的肥胖,都是因為吃錯東西!一但身體「代謝」出了問題,就算吃得再少,也瘦不下來!而影響代謝機能的關鍵物質,就是「酵素」!天然蔬果,正是「食物酵素」的最佳來源!只要吃得對,讓體內的「消化酵素」和「代 ...

1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操 :1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!

作者:

呂紹達

出版日期:2015-02-06
出版社:蘋果屋
注意!超級巨星、減重名醫都在練,史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了!只要1條跳繩,1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈!運動時間少,消耗熱量高,隨時隨地都能跳,現在馬上跟著做,成功減肥 ...

不讓你多胖1公分!10秒有感的瘦肚減肥操:一條毛巾7天腰圍小3吋,10天體重少3公斤!韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」! (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2013-03-07
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
減重名醫掛保證,「99%肚子一定瘦」的瘦身法!只要一條毛巾,從日本流行到韓國!因為超有效,所以風靡全亞洲,連明星都在偷練!★ 韓流天團Super Junior成員韓庚:一週4次毛巾操,半個月瘦身9公斤 ...

1天只要1分鐘1個動作!瘦腰、平腹、提拉臀:1個月瘦7公斤!事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操 (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2014-02-14
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
瘦身運動不必多,真的有效才有用!只要動對部位,1分鐘就夠!減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」,讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號,該凹的地方凹、該翹的地方翹!從日本、韓國,紅到大陸、泰國, ...

史上最有效瘦身毛巾操:最權威的醫師讓你瘦 (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2010-12-02
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
一條毛巾,就能讓你瘦!明星陳美鳳說:「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動!」本書教你利用毛巾伸展肢體,輕鬆達到刺激淋巴的功效,有效促進代謝,因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一,所以可以很快減重!這套 ...

史上最有效瘦身毛巾操:最權威的醫師讓你瘦 (二手書贈品)

作者:

呂紹達

出版日期:2010-12-02
出版社:蘋果屋
二手書贈品

史上最有效拉筋毛巾操 (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2011-03-10
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
本書特色拉筋+毛巾操 = 最熱門、最有效的 代謝排毒、塑身美型健康運動!長庚名醫大聲疾呼:「簡單一條毛巾,每日拉筋十下,就能杜絕百病!」這是一本讓你「排除毒素+甩掉脂肪+揮別病痛」的超實用指南!作者呂 ...

1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操 :1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖! (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2015-02-06
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
注意!超級巨星、減重名醫都在練,史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了!只要1條跳繩,1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈!運動時間少,消耗熱量高,隨時隨地都能跳,現在馬上跟著做,成功減肥 ...

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖 (二手書)

作者:

呂紹達

出版日期:2018-06-15
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
◎「台灣毛巾操代言人」

呂紹達

醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》,特別推 ...

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

作者:

呂紹達

出版日期:2018-06-15
出版社:蘋果屋
◎「台灣毛巾操代言人」

呂紹達

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吃對東西.7天就能瘦

作者:

呂紹達

出版日期:2013-01-01

1天只要1分鐘1個動作!瘦腰、平腹、提拉臀:1個月瘦7公斤!事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操

作者:

呂紹達

出版日期:2014-02-14
出版社:蘋果屋
瘦身運動不必多,真的有效才有用!只要動對部位,1分鐘就夠!減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」,讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號,該凹的地方凹、該翹的地方翹!從日本、韓國,紅到大陸、泰國, ...

不讓你多胖1公分!10秒有感的瘦肚減肥操:一條毛巾7天腰圍小3吋,10天體重少3公斤!韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」!

作者:

呂紹達

出版日期:2013-03-07
出版社:蘋果屋
減重名醫掛保證,「99%肚子一定瘦」的瘦身法!只要一條毛巾,從日本流行到韓國!因為超有效,所以風靡全亞洲,連明星都在偷練!★ 韓流天團Super Junior成員韓庚:一週4次毛巾操,半個月瘦身9公斤 ...


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