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呂紹達

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史上最有效瘦身毛巾操：最權威的醫師讓你瘦

作者：

呂紹達

出版日期：2010-12-02
出版社：蘋果屋
一條毛巾，就能讓你瘦！明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動！」本書教你利用毛巾伸展肢體，輕鬆達到刺激淋巴的功效，有效促進代謝，因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一，所以可以很快減重！這套 ...

史上最有效拉筋毛巾操

作者：

呂紹達

出版日期：2011-03-10
出版社：蘋果屋
本書特色拉筋＋毛巾操 ＝ 最熱門、最有效的 代謝排毒、塑身美型健康運動！長庚名醫大聲疾呼：「簡單一條毛巾，每日拉筋十下，就能杜絕百病！」這是一本讓你「排除毒素+甩掉脂肪＋揮別病痛」的超實用指南！作者呂 ...
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