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康健雜誌 3月號/2024 第303期:中西醫合療就醫指南
出版日期:2024-02-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
中西醫合療就醫指南中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻 ...
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康健雜誌 10 月號/2023 第299期:新國病危機 大腸癌王國
出版日期:2023-09-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
新國病危機 大腸癌王國腸癌是「西風東漸、禍從口入」的疾病,如今全球每年新增大腸癌患者,亞洲人占一半以上,台灣更是亞洲第1、全球第6,超韓趕美,堪稱台灣新國病。 更糟榚的是,腸癌迅速年輕化,兇猛撲向40 ...
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康健雜誌 8月號/2023 第297期:慢呼吸 啟動最強自癒力
出版日期:2023-07-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
慢呼吸 啟動最強自癒力真健康元年客座總編輯Vol.5楊定一 跨海專訪|從下一口呼吸開始 讓身心脫胎換骨一個人每天平均呼吸2萬次以上,但,你會呼吸嗎?古人強調呼吸要輕、慢、柔,連羽毛擺在鼻子下都不會飄 ...
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康健雜誌 7月號/2023 第296期:正念減痛
出版日期:2023-06-28
出版社:
天下生活出版股份有限公司
心靈科學與醫學相遇慢性疼痛治療最新國際趨勢正念減痛真.健.康 康健25週年客座總編輯Vol.4當代正念之父 喬.卡巴金全台十分之一的人受慢性疼痛所苦,熟齡族隨年齡增長更達45~80%以上,止痛藥與安眠 ...
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康健雜誌 6月號/2022 第283期:國民健康新指標8020
出版日期:2022-05-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
衝出爛牙島邁向 8020國民健康新指標人生下半場身心靈健康 一大半靠它99%蛀牙、80%牙周病、8成老人口腔衰弱和其他國家比起來,台灣人的牙齒以「滿口爛牙」形容並不為過,有高達4成國人在65歲之後,嘴 ...
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康健雜誌 10月號/2022 第287期:個人化精準營養學
出版日期:2022-09-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
吃對了,身體最知道個人化精準營養學常聽到的「飲食法」五花八門,地中海飲食、得舒飲食、心智飲食、原始人飲食、低醣飲食…哪一個最符合你的需求、能達到最佳效果?先想清楚自己的「健康目的」,例如,到底是想減重 ...
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康健雜誌特刊(102):排濕 四季這樣吃
出版日期:2022-05-12
出版社:
天下生活出版股份有限公司
排濕 四季這樣吃中西醫聯手抗濕揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目濕氣與健康息息相關,卻不容易被健檢數據呈現身體浮腫、虛胖,頻頻長疹子,明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊!原來你不是胖, ...
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康健雜誌 5月號/2021 第270期:情緒就醫指南
出版日期:2021-04-28
出版社:
天下生活出版股份有限公司
台灣居然是憂鬱之島!在去年,每11個人,就有1個人看過身心科或精神科,扣掉嬰兒,比率就更高了。而失眠與用藥情形也惡化,2020年因各種身心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人,一年總共吃掉11.25 ...
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康健雜誌 7月號/2020 第260期:體內除濕大作戰
出版日期:2020-06-30
出版社:
天下生活出版股份有限公司
身體濕氣重,就容易生病!中西醫雙角度告訴你體內濕氣哪裡來,如何排濕氣、斬病根。「排濕」觀念在中醫界行之有年,近年來就連西醫也愈來愈承認其重要性,濕氣是健康大敵,當身體濕氣累積過多,就容易生病、疲累、肥 ...
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康健雜誌 4月號/2021 第269期:健身是新時尚
出版日期:2021-03-29
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天下生活出版股份有限公司
全民不是在健身的路上,就是在健身!體重比重訓前還重,但體脂降了!體態更好。對於處於「坐式生活」的現代人來說,重訓相當重要,且不分族群、性別都是可以重訓。孕婦、肥胖族群在遵循原則下,重訓還可以維持耐力和 ...
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康健雜誌 10月號/2021 第275期:新國病大調查
出版日期:2021-09-28
出版社:
天下生活出版股份有限公司
封面企劃故事—新國病大調查,關鍵30年台灣發生了什麼事?肺癌為何成為頭號奪命腫瘤?癌症長期雄據國人十大死因第1名,其中肺癌後來居上成頭號奪命腫瘤且7成患者不菸不廚,是基因?還是空污?本期《康健》從患者 ...
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康健雜誌 7月號/2022 第284期:腸道改造大作戰
出版日期:2022-06-27
出版社:
天下生活出版股份有限公司
腸道改造大作戰精準養好腸道菌 拿回基因主導權人為什麼會生病?過去認為是「先天不足,後天失調」。先天基因雖然改變不了,但生病時至少能得知是哪裡出問題了,然後給予精準治療,但為什麼醫生還是經常兩手一攤,說 ...
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康健雜誌 6月號/2023 第295期:皮膚就醫指南
出版日期:2023-05-29
出版社:
天下生活出版股份有限公司
皮膚就醫指南健康風暴 皮膚先發每個人多少有些皮膚問題,很少人視之為大問題,認為它擾人但不致命。但你可能想錯了,包覆人體的皮膚,不僅是屏障,更是鏡子,映照出體內狀況。再尋常不過的小疹子、小斑點,有不小機 ...
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康健雜誌 1月號/2024 第302期:2024飲食大未來
出版日期:2023-12-27
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2024飲食大未來2023年,全球大環境面臨震盪變化,疫後各種活動大爆發,健康產業百花齊放。邁入2024年,哪些健康飲食和營養趨勢將主導我們的生活?個人化飲食讓我們吃得更精準、更符合健康;下一個超級食 ...
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康健雜誌 3月號/2021 第268期:澱粉=減肥大敵?
出版日期:2021-02-25
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天下生活出版股份有限公司
澱粉=減肥大敵?澱粉迷思大破解,聰明吃澱粉,助你瘦身更健康!正值減重、身材控制中的人們,對於「澱粉」這兩個字總是避之唯恐不及,彷彿多吃一口澱粉食物,就要多胖個幾公斤,但您知道嗎?若完全不吃澱粉,可能造 ...
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