媽媽上班的時候失智照顧孤獨死讀冊選讀成為企劃人東立新番女人節哈佛媽媽巴奈回家BL我們的勞力事這輩子賺多少才夠布蘭登山德森零內耗溝通

不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 (二手書)

出版日期:2016-06-29
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...

減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子:定點理論養成不發胖體質 (二手書)

作者:朴用雨
出版日期:2015-08-26
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結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論,他五十歲,成功練出六塊腹肌的奇蹟!只靠著少吃多運動是很難成功減肥的,我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、減掉體脂肪!登上 ...

3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲 (二手書)

作者:西脇俊二
出版日期:2015-07-16
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作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、 ...

10天瘦7公斤,風靡全美的綠果昔排毒法 (二手書)

出版日期:2015-08-26
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榮登排行榜NO.1,風靡全美的綠色蔬果昔減肥法!超過365天長踞Amazon Top 100,全美銷量近百萬冊售出超過25國版權,超過4900位Amazon書迷留言實證!專業營養師調配,超過100道神 ...

體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理 (二手書)

出版日期:2020-07-03
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★近30萬粉絲追隨,人氣Youtuber營養師!★最全面的減醣瘦身全書,減重只需這一本!★不開伙也能減醣!一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等!★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃,7日無痛瘦2.4公 ...

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦 (二手書)

出版日期:2018-11-02
出版社:瑞麗美人
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★ 健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」★ 首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質!★ 李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素 ...

要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了! (二手書)

作者:賴宇凡
出版日期:2012-06-02
出版社:如果出版
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吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師,在此之前,我和大部份的人一樣,不清楚政府、企業與健康訊息之間的 ...

健康吃˙營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質 (二手書)

作者:呂孟凡
出版日期:2020-04-29
出版社:尖端出版
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「TAAZE廊」-NO.16 《健康吃˙營養瘦》作者呂孟凡錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來!吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮!★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取,確實達到 ...

代謝平衡,健康瘦身(暢銷增訂版) (二手書)

作者:洪泰雄
出版日期:2017-07-06
出版社:原水
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2011年,台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼,輕鬆跨越減重停滯期,短短四個月內成功甩肉17公斤!歷經六年,現在的他不僅沒復胖,還越過越有滋味,健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健 ...

不減肥才能瘦︰用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子 (二手書)

作者:黃惠如
出版日期:2020-02-04
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★暢銷書《慢老》作者 黃惠如 最新著作★公開20年來體重±2公斤的秘密減肥不是數學精算,你要的不是跟體重做拉鋸戰你不是在減肥,是在打造自己的人生設定行為目標,善用減肥常備菜,用開心的運動開始日常,結合 ...

增肌×減脂.科學化飲食全書:5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期 (二手書)

出版日期:2022-04-28
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──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?想要有大肌肉, ...

永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦! (二手書)

作者:吳映蓉
出版日期:2013-06-21
出版社:臉譜
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過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來!現在,營養學博士教你打造易瘦體質,什麼都吃不復胖!你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫--改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾 ...

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜 (二手書)

出版日期:2017-12-01
出版社:健行
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170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減 ...

順勢飲食:教你聰明吃健康瘦 (二手書)

作者:柯彩玲
出版日期:2019-04-01
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讓你開心到飛起來的瘦身法──掌握順食原則,自然瘦身之後永遠不復胖!【本書簡介】◎作者為順勢飲食創始人,主講順食體驗營超過150場,教導過的學員減重超過80公噸。◎崇尚自然法則,以合乎人體需求的飲食習慣 ...

生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓! (二手書)

作者:邱玟心
出版日期:2018-03-05
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生酮新手的實戰手冊:台灣主婦家常料理,讓你第一次生酮就上手!幸福滿分的誘人甜點:肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬……滿足口腹的肉類料理:鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬 ...


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