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保健

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抗老化健康三寶：怎樣呼吸．喝水．飲食最健康 (回頭書)

作者：何權峰
出版日期：2006-06-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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你知道嗎其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。你知道嗎水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。你知道嗎感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。你知道嗎 ...

輕鬆搞懂健保、勞保、就保、汽機車強制保險（ 2010年全新修訂版） (回頭書)

作者：黃文平
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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◎本書給您　最新健保　調漲資料，想要省下自己的荷包，絕對非看不可，絕對是每個家庭都該擁有一本的實用工具書！◎每年都要繳這幾種費用，但你清楚自己的權益嗎？本書教你把屬於你的各式給付、理賠金和補助費，放回 ...

最強21天生酮減脂計畫，啟動你的持續燃脂開關！100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表，教你實踐好吃、好瘦、好健康 (回頭書)

作者：瑞秋．格雷戈理、亞曼達．C．修斯
出版日期：2019-04-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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==開始生酮生活，就能讓你的身體變成「終極燃脂機器」====21天，學會瘦一輩子！==★專業推薦★郭葉璘醫師聯新國際醫院影像醫學科主任 撒景賢「酮好」社團創辦人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...

非良心豬肉：加工肉品如何變成美味毒藥 (回頭書)

作者：紀雍‧庫德黑
出版日期：2021-06-09
出版社：木馬文化事業股份有限公司
●揭露肉品添加物祕史與風險的良心之作●WHO：每日50克加工肉品，罹患大腸直腸癌機率增加18%別讓「亞硝酸鹽」威脅你的健康！你或許知道：亞硝酸鹽本身不是致癌物。但你可能不知道：亞硝酸鹽在肉品中更易形成 ...

腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累 (回頭書)

作者：蓋爾．布爾斯坦．格羅斯曼
出版日期：2018-09-27
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？你因為工作 ...

胃弱使用說明書：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南 (回頭書)

作者：池谷敏郎
出版日期：2020-03-11
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幸福的關鍵在於「胃」！治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題＝「胃弱」，帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃 ...

抗老聖經：哈佛醫師的七週療程，優化基因表現、預防疾病，讓妳控制體重，重返青春 (回頭書)

作者：莎拉．加特弗萊德醫師
出版日期：2020-05-27
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★紐約時報暢銷書★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密！90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起！敵人並不是你的年齡，而是你退 ...

生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂吃不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書 (回頭書)

作者：崔西．洛克伍德．貝克曼
出版日期：2020-10-14
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
不需要再強裝勇敢，妳的身體疼痛與內心不安，都值得被認真對待。美國知名女性營養專家，解決百萬女性大半生的困擾，讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。★女性4階段生理週期最詳細的照護指南★66道依週期規劃的美 ...

1週有感！最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦怠感，一天一鍋就能解決！ (回頭書)

作者：工藤孝文、浜內千波
出版日期：2020-12-30
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
什麼？吃鍋喝湯也不怕胖？！專為忙到身心俱疲的現代人設計日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案蛋白質與蔬菜滿滿、5～10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿！日本知名糖尿病、減 ...

找回妳的生理時鐘：順著28天超晝夜節律來保養，解決99%女性都有的問題 (回頭書)

作者：艾莉莎．維蒂
出版日期：2021-06-17
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
被生理週期困擾半輩子的妳，不需要再忍受這一切。iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造女性全方位保養，解決妳所有生理影響心理的惡性循環，妳值得更好的對待。總是失眠、睡不飽，一直忍受爆痘、 ...

這樣過日子剛剛好：醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南 (回頭書)

作者：大塚宣夫
出版日期：2020-11-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
老了有很可怕嗎？你的擔心都是多餘的。已經活了這麼久，凡事真的不用太認真！人人必備的退休後自在生活指南「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」擔心自己老了什麼事都做不了？沒力氣？沒目標？不要怕！ ...
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