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訓練

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僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 (二手書)

作者：傑．謝帝
出版日期：2020-10-01
出版社：方智出版
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他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！★未出版即售出全球39國版 ...

為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 (二手書)

作者：查爾斯．杜希格
出版日期：2012-09-27
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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「我們的一生，不過是無數習慣的總和。」——美國心理學之父威廉．詹姆斯一名年輕女子走進實驗室，過去兩年她整個人改頭換面，不但不再抽菸，開始跑馬拉松，工作也一帆風順。神經學家發現，她的腦部活動模式已經完全 ...

DBT®技巧訓練講義及作業單 (二手書)

作者：瑪莎．林納涵博士
出版日期：2015-09-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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本書獻給世界上所有認為沒人會想到他們的病人。我曾想告訴你，我會為你練習技巧，這樣你就不必練習技巧了；但後來我意識到，如果我這樣做，你就不能學習如何熟練技巧。所以，相反地，我希望你善用技巧，希望你能發現 ...

像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始 (二手書)

作者：比爾．貝斯維克
出版日期：2022-01-27
出版社：商業周刊
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運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇—不自我設限，你能做到比自己想的更好—★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提  專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破 ...

我，跟自己拚了！：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％ (二手書)

作者：艾瑞克．伯特蘭．拉森
出版日期：2014-11-07
出版社：三采文化股份有限公司
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★打敗「北歐犯罪小說天王」尤．奈斯博★占據挪威大小書店暢銷榜，蟬聯 77 週★挪威最受歡迎的心智

訓練

終極教典無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女，挪威人人手一本！如果你曾說過：「等 ...

DBT®技巧訓練手冊（上冊） (二手書)

作者：瑪莎．林納涵博士
出版日期：2015-09-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制 ...

DBT®技巧訓練手冊（下冊） (二手書)

作者：瑪莎．林納涵博士
出版日期：2015-09-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制 ...

操控潛意識，訓練更強大的自己！：助你心想事成的8堂潛能課 (二手書)

作者：哈利．卡本特
出版日期：2023-01-14
出版社：大寫出版
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心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現 ...

正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻 (二手書)

作者：馬修．索科洛夫
出版日期：2021-05-31
出版社：楓書坊文化出版社
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～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～75則日常禪定

訓練

，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！【專業推薦】◎正念陰瑜伽／Michelle Chu◎資深心理師、 ...

心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰 (二手書)

作者：丹尼斯．穆藍納
出版日期：2015-12-28
出版社：究竟出版
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★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！內心平靜的人，勝出！歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理韌性商數），是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！本書傳授你10種提升RQ的方法 ...

敘事治療三幕劇：結合實務、訓練與研究 (二手書)

作者：吉姆．度法、 蘿拉．蓓蕊思
出版日期：2016-12-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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本書起始為加拿大社會工作者度法與蓓蕊思的研究計畫，他們深受敘事治療大師麥克‧懷特（Michael White）啟發，延續其敘事治療理念，並融合後現代思潮，提出許多大膽而創新的觀點，例如：★故事治療是一 ...

PEERS®青年社交技巧訓練：幫助自閉症類群與社交困難者建立友誼 (二手書)

作者：伊莉莎白．洛格森
出版日期：2018-10-12
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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※是少數聚焦協助「成年」自閉症類群疾患者提升社交生活的教戰守策。※所有方案均經嚴謹的實證研究確認有效。※翻譯為數十種語言，在超過二十五個國家廣泛使用。※不只是自閉類群者，所有社交困難或焦慮者均能從本書 ...

稻草變黃金－焦短解決諮商訓練手冊 (二手書)

作者：洪莉竹
出版日期：2007-01-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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本書包括了對於SFBT理論與技術的學習，運用SFBT於實務工作的經驗與反思，進行SFBT教育

訓練

時的觀察與心得，SFBT課程的學員提出的質疑、困惑，及對於這些質疑、困惑的反思、再理解，是一本融合了SF ...

給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局 (二手書)

作者：馬克．費里曼
出版日期：2020-05-29
出版社：三采文化股份有限公司
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面對焦慮的立刻解決指南反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎?2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一 ...

怕生，其實是優勢 (二手書)

作者：清水榮司
出版日期：2018-08-01
出版社：方智出版
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其實，有超過六成的人怕生！怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！給害怕與人往來者的自我

訓練

書，怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！‧你是否害怕在眾 ...
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