提供搜尋： [全文-

訓練

] 搜索結果：頁數1/11

排序方式

分類瀏覽

訓練

] 搜索結果：頁數 1/11

排序方式

健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力

作者：貝里沙．凡尼許博士、布萊恩．賽賓

出版日期：2023-02-22

出版社：采實文化事業股份有限公司

「呼吸」，

訓練

與運動的最後一塊拼圖！透過「科學化呼吸訓練」，全面提升肌力、耐力、恢復力「脊椎力學權威」麥吉爾、「傳奇教練」丹．約翰、《靈活如豹》作者等，各界專家一致好評推薦現代生活文明，讓大部分的人都 ...

1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法：最有趣的視力訓練法！散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT！

作者：栗田昌裕

出版日期：2016-11-20

出版社：瑞昇文化

【本書特色】◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。◎35張華麗的3D圖片，有神祕的謎底隱藏在其中，整個解謎過程超好玩。◎藉著3D立體視覺

訓練

，第一步改善眼球階段的變形或緊張；第二步進階改善腦部階段，逐步回復視力 ...

感統運動訓練手冊

作者：鄭信雄

出版日期：2013-11-25

出版社：書泉

感統運動

訓練

手冊是累積作者過去三十年來的經驗，從學校和家庭日常生活中好動、衝動、嚴重分心和學習困難，在家長協助不嘮叨和家中也做運動下，傳達都可以獲得改善的訊息，並延伸到有效訓練發展遲緩的幼兒、日夜哭鬧 ...

肌力訓練圖解聖經

作者：DK Publishing

出版日期：2011-01-31

出版社：旗標科技股份有限公司

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力

訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

徒手訓練解痛全書：物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎

作者：羅斯．克利福德、艾許利．凱琳

出版日期：2023-08-31

出版社：采實文化事業股份有限公司

物理治療師✕徒手

訓練

專家聯手用徒手訓練動作，提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎一覺起來，突然覺得身體哪裡痛痛的，或是常常莫名覺得哪裡「怪怪的」？很多人以為身體疼痛不適，一定是「做 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克

出版日期：2021-01-29

出版社：楓書坊文化出版社

～40歲後完整的「運動處方」與「

訓練

計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化

作者：笹川大瑛

出版日期：2020-08-13

出版社：蘋果屋

超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你 ...

打造不老體質，從肌耐力訓練做起

作者：立花龍司

出版日期：2017-01-03

出版社：世茂出版有限公司

簡單的超神奇肌耐力

訓練

不擅長運動的人也能輕鬆上手由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教練親自解說只要持續每天做就能延緩老化、維持苗條身材有效打造抗老凍齡、不易發胖的體質常被稍微有點起伏的地面絆倒 ...

科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練

作者：南西 J．哈耶斯基

出版日期：2022-01-20

出版社：和平國際文化有限公司

調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！★舒緩肌肉壓力，增加身體的穩定性★★鍛鍊身體協調能力，強化核心穩定★501 式最 ...

蓋博符號 & 3D裸眼視力回復訓練書：每次只要30秒，視力就會越來越好！近視、遠視、亂視、老花全部有效

作者：今野清志監修、 George3、鴨下惠子著

出版日期：2022-01-01

出版社：和平國際文化有限公司

★世界唯一科學認證！加利福尼亞大學及布朗大學實證、《紐約時報》讚譽，全美狂熱的視力回復法★近視、老花、散光、遠視等通通適用★不論年齡、視力好壞都有改善可能◎ 藉由運動眼部肌肉，就能恢復視力！根據科學研 ...

自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷、李瑋

出版日期：2020-12-24

出版社：莫克文化

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便 ...

強效燃脂瘦身營：功能性健身訓練套餐

作者：王繼德、李俊明

出版日期：2019-01-16

出版社：橙實文化有限公司

最完整有效的健身減重

訓練

套餐現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材有氧運動＋拳擊練習◇２０套訓練菜單自由配◇強化體能的拳擊訓練◇全身筋膜按摩守護你的健康選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的 ...

蓋博符號視力回復訓練：簡單卻有效的56日遊戲式練習【美日研究實證】適用3C型疲勞Ｘ老花Ｘ散光Ｘ近視Ｘ遠視

作者：平松類

出版日期：2022-11-01

出版社：和平國際文化有限公司

▂▃▄▆ 科學實證有效的56日練習 ▆▄▃▂適用3C型疲勞、老花、散光、近視、遠視強化視覺神經，提升視力值Φ重要Φ系列書在日銷售已突破30萬本！對3C型疲勞、老花、近視都有效！長時間使用3C已是現代人 ...

蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

作者：平松類

出版日期：2023-01-17

出版社：采實文化事業股份有限公司

∖日本專業眼科醫師專為幼童、小學生設計∕繪圖式的蓋博護眼操，讓孩子樂趣不斷，遠離3C保姆！找一找蓋博符號在哪裡＋蓋博符號迷宮＋趣味眼睛謎語遊戲的同時也能愛護靈魂之窗，1天3分鐘邊玩邊護眼，鍛鍊大腦、保 ...

血液暢通零位訓練：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環。

作者：堀江昭佳、石村友見

出版日期：2024-02-01

出版社：和平國際文化有限公司

漢方藥劑師x零位

訓練

創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環！身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝，血液循環不良時，將會造成全身病痛，像是各類心血管疾病、便祕、 ...

您對於搜尋結果是否滿意？

是

否

太好了！感謝您的回饋！

感謝您的建議！我們會持續提供更好的搜尋服務！

很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢？

我不滿意搜尋結果的商品順序

提交

以下二手書贈品，全館訂單滿699，即可任選一本帶走。

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

訓練

認識TAAZE

合作提案

顧客服務